Чому болять ноги? Мені через кілька тижнів буде 65. Кожен день спокійним кроком п'ять кілометрів, 10-15 хвилин приділяю фіззарядку. На роботу від станції метро топаю кілометра два, спеціально виходжу подалі від місця роботи, такий же шлях назад. У будь-якому випадку намагаюся замінити громадський транспорт своїми ніжками. Тиск 130-75, пульс 60-66, об'єм легенів близько 5 літрів. Для мого віку цілком нормально. Потрібно бути ближче до природи, але це не означає, що потрібно випивати і закушувати на природі, потрібно зберігати в своєму житті правила, які заклала в людину природа мільйони років тому, тоді багато хвороб будуть обходити вас стороною. Нарешті, потрібно дружити з лікарями, вони теж іноді допомагають.
модератор вибрав цю відповідь найкращим
сікли та [153K]
Мені 53 роки. Три роки тому у мене різко заболіло коліно на лівій нозі. Пішла на консультацію до терапевта, та - до травматолога - горатроз колінного суглоба. Я офісний працівник - що не промокає, не п'ю, намагаюся харчуватися нормально. Швидше за все, мої проблеми через надмірну вагу, але після 40 багато його мають.
Тепер намагаюся перестраховуватися як тільки можна. худнути не беруся - підвищений тиск обмежує можливості.
Практично такі ж проблеми у моїй рідній сестри, хоча батьки не страждали ногами (мама жива).
І взагалі я читала, що в останні роки багато хто відчуває болю в ногах. Може, це через збільшення генно-зрадах продуктів, які ми через незнання або через відсутність ресурсів споживаємо.