Альбіна Баяновна [3.6K]
1 рік і 10 місяців на РЄ сиджу, а мої зуби (а ще шкіра, волосся, ну це так, просто) стали раз в 5 краще. До РЄ я втомилася бігати по лікарнях від того що зуб або покришити, або шматочок відпаде (я дуже любила солодощі, крім них майже ні чим не харчувалася). Так що скажу конкретно про свій досвід сироїдіння, то мені він на користь і не збираюся кидати.
Що стосується моїх знайомих сироїдів, знаю одного у якого зуби спочатку порозовели чи (вибачте, з його слів це так), точніше емаль сама. Я пам'ятаю капец як злякалася, але чомусь на сироїдіння не подумала. Через пристойний час після тієї розмови ми побачилися вживу і у нього взагалі нафіг якийсь Адок в роті панував. Він ганив що сироїдіння вбило та добило його, він цю справу кинув і все таке. АЛЕ! Я помітила, що поки ми стояли і розмовляли, то він при мені викурив безліч сигарет і зробила відповідні висновки.
Так ось, панове, перш ніж ганити будь-який спосіб харчування (ну так-так, люди просто ті ще мазохісти, хто сидять на РЄ більш ніж половину життя і зуби [і не тільки зуби] просто чудові!) Чи не краще пошукати ще будь-які причини, що підводять до цього?
Я, наприклад, дуже багато їдять мигдалю, фісташки, фундук, волоські горіхи, цибулю, яблука, грейпфрукт, морську капусту, мед - це рослинні джерела багаті кальцієм і фтором. Мені часом здається що у мене надлишок кальцію. = /
Знаю багато веганів і вегетаріанців, стаж яких навіть більше 10 років. Ні у кого зуби не руйнуються. З бобових і злакових вони отримують навіть більше кальцію. ніж з молочних продуктів + ще багато вітамінів і мікроелементів. І ще вони їдять багато зелені. Базилік, петрушка і білокачанна капуста містять кальцію набагато більше ніж молочні продукти. І набагато корисніше. У горіхах кальцію просто неміряно! А ось у колеги до 40 років вже розкришилися всі зуби - стоять протези, тому, що у неї хворі нирки і з організму виводиться кальцій.
Можу додати, то погані зуби - це майже завжди спадкове. Солодощі та солодкі напої (газовані і соки) теж дуже сприяють руйнуванню зубів.
Альбіна Баяновна [3.6K]
Не всі можуть круглий рік харчуватися зеленню - кліматичні пояси в країні є різні, чи не на півдні живемо і не на Кавказі. Магазинну є загрожує - Знаєш добрив. Тобто зелень майже не їмо. Так що це не варіант. Горіхи теж купити проблематично - вони коштують дуже дорого (півтори тисячі за кг), і то знайти ще треба в продажу. Дешевше м'ясом харчуватися і молочним. - 10 місяців тому
РОЗУМ ний МАКС [11.7K]
10 місяців тому
Зло як завжди криється в деталях так і в вашому випадку. Так як Сироеди- виходячи з назви, споживати повинні тільки СИРУ їжу без процесів готування, а значить руйнування всіх складних необхідних нашому організму речовин, і вбивства Молочних бактерій (сотні тисяч бактерій об'єднаних по одному підсумкового принципом дії - білий колір, молочний присмак і залуження води ) вони містяться у всьому живому і здоровому. Тому в процесі харчування вони запускають у себе сквашивание (ощелачивания) в самому організмі, що призводить до розмноження одноклітинних бактерій-молочних (кращого м'яса, так як ці бактерії кращий білок так харчуються всі тварини Сироїд, і корова споживає 5 кг такого білка в день ). Такий спосіб найкращий, у таких людей ідеальне здоров'я і немає проблем із зубами.
Вегетаріанці ж харчуються рослинною їжею, але застосовують способи готування (варіння, смаження запіканія). Все це призводить до руйнування складних поживних речовин вбивства молочних бактерій, і запуску процесу бродіння -закісленія організму, в результаті хвороб, в тому числі і проблем із зубами.
Зуби як сероедов так і м'ясоїдів стикаються з хімічним, механічним і гормональним впливом. Не тільки в сироїдів крошуться зуби, але часто в перший рік сироїдіння виникає більше проблем із зубами.
Відомо, що вони їдять багато різних горіхів, багатих кальцієм і фосфором які так потрібні зубам.В чому ж причина проблем із зубами?
Нещодавно натрапила на таке пояснення яке мені здалося логічним.
Невід'ємним в їх раціоні є велика кількість кислих фруктів і напоїв, через які кислотність у роті не може швидко відновитися і це призводить до демінералізації зубов.А для того щоб слина була насичена кальцієм і фосфором повинен бути кислотний баланс ph приблизно 7. Як відомо в кислих фруктах ph нижче 5.Так що скрізь потрібна міра.
У науковому середовищі і серед обивателів ведеться багато суперечок щодо користі чи шкоди вегетаріанства, сироїдіння і іже з ними. Хтось каже, що м'ясо шкідливо, воно викликає атеросклероз, занепокоєння і нервозність, інші ж кажуть, що в м'ясі містяться ті речовини, які організм сам не продукує, і їх не можна знайти в рослинній їжі. Таким чином, без м'яса і молочних продуктів людина не може отримати необхідну кількість тих речовин, з яких будується тканину зуба, і зуби починають кришитися і руйнуватися. Будь-яке обмеження в їжі веде до необоротних часом наслідків в організмі.