Наведемо цитату з Вікіпедії, куди ж без неї: "Сонячне сплетіння (також чревного сплетіння; лат. Plexus coeliacus) - нервове сплетіння, сукупність нервових елементів, що концентруються в черевній порожнині навколо початку чревной і верхньої брижових артерій людини. До складу сонячного сплетіння входять правий і лівий черевні вузли, непарний верхній брижових вузол, великий і малий внутренностние нерви і багато інших, які відходять від вузлів в різні боки на зразок променів сонця (звідси назва). вузли сонячного сплетіння складаються з многоіх ростчатих нервових клітин, на тілах і відростках яких закінчуються синапсами розгалуження прегангліонарних волокон, що пройшли без перерви вузли прикордонного симпатичного стовбура. Нерви сонячного сплетення, крім чутливих і парасимпатичних волокон, містять численні постгангліонарні симпатичні волокна, які є відростками клітин його вузлів і іннервують залози і мускулатуру судин діафрагми, шлунково-кишкового тракту, селезінки, нирок з наднирковими і інших органів.
Сонячне сплетіння - відоме вразливе місце організму, точний удар в яке викликає у непідготовленої людини біль і болісну неможливість вдихнути; після чутливого попадання людина рефлекторно згинається. Для захисту від подібних наслідків бійці тренують м'язи черевного преса, напруга яких в момент удару захищає від неприємних наслідків. "
Як ми можемо з неї зрозуміти, сонячне сплетіння є концентрацію нервових волокон, а отже і чутливих. В інших частинах тіла нервові волокна або не концентруються в одному місці в такій кількості, або захищені твердими тканинами. У сонячному сплетінні ж основним захистом від пошкоджень можуть служити лише м'язи черевного преса. У разі його нетренерованого удар доводиться прямо по нервах, що, ясна річ, викликає біль і не малу. Таким чином, щоб знизити больові відчуття, як вже написала розумна Вікіпедія, слід качати прес.