Час з 4 до 6 ранку називається "Брахма-Мухурта" - час щастя, оптимізму і медитації.
Перед світанком вся природа прокидається і радіє. Саме в цей час птахи своїм співом вітають новий день. Прокидаючись в цей час, людина знаходить природну здатність бути щасливим, що не восполнима ніяким іншим шляхом.
Сонце має три види енергії, які діють на нашу свідомість. Перший вид енергії - це власне кванти сонячного світла, які діють на фізичному плані. Другий вид сонячної енергії називається "Перший елемент вогню" і діє на тонкому плані, підтримуючи вогонь травлення і імунітет. Третій вид сонячної енергії несе з собою радість і оптимізм. Цей вид сонячної енергії людина може отримати тільки в тому випадку, якщо він встав вчасно.
Якщо вся сім'я піднімається в період з 4 до 6 ранку, в сім'ї настає щастя. Всі члени сім'ї наповнюються природним ентузіазмом і радістю, самі собою йдуть скандали і непотрібні докори.
Крім того, за двадцять хвилин до сходу сонця вся біохімія людського тіла раптом різко змінюється. Цей факт був доведений японськими вченими, які з'ясували, що незадовго до світанку змінюється навіть склад крові. Аюрведа стверджує, що в цей час Сонце посилає нам особливу енергію, яка перемикає тіло на активну денну діяльність. Якщо ми в цей момент продовжуємо спати, то організм не перебудовується в режим активності і продовжує діяти в режимі очікування, що швидко викликає втому і перевтома.
Тому світанок потрібно зустрічати в бадьорому стані, встигнувши до сходу сонця хоча б зробити обмивання і спорожнити кишечник - і тоді ваш день складеться якнайкраще.
Якщо ви встаєте з 4 до 6
Людина, що пробуджується в цей час здатний вести людей за собою, він здатний бути дуже просунутій особистістю, дуже життєрадісною, здатним подолати себе, впоратися з будь-якими труднощами в житті, досягти великих успіхів на духовному і матеріальному терені.
Якщо ви встаєте з 6 до 7
З 6 до 10 години ранку в права вступає Капха доша. Капха дошу утворюють земля і вода - вона холодна, важка, в'язка і повільна. Тому, якщо ви встаєте після 6, то весь день вас супроводжують млявість і важкість.
У цей час дуже хочеться спати, і якщо піти на поводу у власної ліні, то слабкість і сонливість забезпечені на весь день. До того ж, якщо вставати в цей час, в психіці виявляються занепокоєння. Вас починають дратувати і виводити з себе всі події і люди, яких ви зустрінете на протязі дня.
Людина, чий день регулярно починається в період з 6 до 7 ранку поступово втрачає життєву силу і активність. Він вже не так рішучий і діяльний. Улюблена фраза - "у мене немає вільного часу" - що на російську мову перекладається так - "я пропускаю час".
Якщо ви встаєте з 7 до 8
Людина, яка постає в період з 7 до 8 ранку вже прокидається в стані стресу. Фактично весь день знищений і це підсвідоме відчуття поступово вбиває в людині ентузіазм і наповнює песимізмом. Поступово він втрачає життєрадісність і здатність насолоджуватися звичайними речами.
Поступово виявляються захворювання, пов'язані зі стресом - порушується травлення, страждає серцево-судинна система. Падає концентрація уваги, людина стає неохайним і розсіяним. Перебуває в стані перманентного стресу розум втрачає здатність слухати тихий голос інтуїції, в наслідок чого людина приймає помилкові рішення, які тільки погіршують стан стресу. Така людина відчуває постійний стан незадоволеності, при цьому займаючи оборонну позицію, вважаючи всіх навколо винними в своїх проблемах.
Якщо ви встаєте з 8 до 9
Стреси посилюються по наростаючій, дратівливість стає природним фоном життя, що погіршує і поступово руйнує взаємини як в родині, так і на роботі.
Розум знаходиться в постійній напрузі, рівень енергії падає, проявляються сумніви в собі і своїх силах. В таких умовах дуже важко прийняти адекватні ситуації рішення, і ще важче їх виконати. Стан здоров'я продовжує погіршуватися і призводить до передчасного старіння. Людина втрачає дієздатність і постійно мучиться від безсилля і почуття провини.
Якщо ви встаєте з 9 до 10
Фактично людина втрачає здатність слідувати меті свого життя. Життя без мети дуже швидко перетворюється в неусвідомлене існування. Така людина схильний до впливу нещасних випадків, тобто його життя може закінчитися передчасно. У тілі наростають непереборні хвороби, так як карає сила часу робить висновок, що ця людина більше не зацікавлений в продовженні життя.