Постійна печія може свідчити про серйозне захворювання шлунково-кишкового тракту, зокрема, про виразку шлунка. Але це може бути і одним із симптомів зайвої нервової або фізичного напруження. Як з'ясувати причини нездужання і що робити, якщо печія останнім часом просто замучила?
Якщо вас весь час мучить печія, це може бути ознакою виразки шлунка
Якщо відчуття печіння виникає після ситного застілля, швидше за все, турбуватися нема про що. Якщо ж неприємні відчуття не проходять кілька днів, варто насторожитися.
Чому у мене весь час печія?
Відчуття неприємного печіння і тяжкості в нижній частині гортані і надчеревній області викликається порушенням травного процесу. Факторами ризику можуть бути:
- надлишкова маса тіла;
- любов до кислих продуктів, наприклад, маринадів і цитрусовим;
Фізичні навантаження, особливо з підніманням тягарів, чинять тиск на стравохід і змушують неперетравлену їжу повертатися назад. Це викликає неприємні відчуття і може сильно нашкодити травленню. Те ж саме стосується постійного носіння тісного одягу.
Печію можуть викликати деякі сорти чорного хліба, а також надмірне вживання кави, провокуючого підвищення кислотності.
Але найчастіше печіння і різь - супутники постійного переїдання, що призводить до розтягування шлунка. Його стінки втрачають тонус, а всередині утворюється надлишок кислоти, потрібної, щоб переварити надлишки їжі.
Що робити, якщо весь час мучить печія?
Перш за все слід змінити режим харчування. Чи не переїдати, весь денний раціон розділити на п'ять-шість прийомів. Обов'язково пити багато негазованої води, щоб змивати кислоту зі стінок шлунка і стравоходу.
Варто обмежити вживання кислих і гострих продуктів. До них відносяться:
- цитрусові і ківі;
Бобові, білокачанна капуста та інші овочі, що призводять до посилення газоутворення, також не рекомендуються. Те ж саме стосується і газованих напоїв - лимонадів і шампанського.
Вечеряти краще за пару годин до сну. Коли людина вкладається в ліжко, перестає вироблятися слина, необхідна для процесу травлення. Якщо сильно тягне в сон після трапези, варто підкласти під голову високу подушку.
З народних засобів проти печії найбільш ефективними вважаються:
- сік сирої картоплі: пити по третині склянки чотири рази на добу;
- крейда, попередньо прожарений на сковороді: є по маленькій ложечці за півгодини до їжі;
- борошно з гречаної крупи: по щіпці кілька разів в день.
У деяких випадках відчуття, схожі на печію, можуть спостерігатися при серцево-судинних хворобах, наприклад, стенокардії. Саме тому при постійних неприємних симптомах не варто покладатися на народні кошти. Потрібна допомога лікаря в постановці діагнозу і призначення лікарських препаратів.