Вартість абонементів у фітнес-клубах є далеко не малою. Деякі клуби надають тільки річні абонементи. Внаслідок цього оплата за рік виливається в істотну суму. Так само вам ніхто не поверне гроші за те, що з якихось причин ви не відвідували тренування.
Особистий приклад
Якщо у вас є сім'я, тренування вдома матимуть не мале виховне значення. На власному прикладі можна спонукати членів кашею сім'ї приєднається до вас.
Сьогодні існує безліч компактних тренажерів, за допомогою яких можна розвивати всі групи м'язів. Можна купити 1-2 апарату, які не займуть багато місця, але з точністю виконувати свої завдання. Наприклад, тренажер для верхньої групи м'язів Ab Rocket і для нижньої (для ніг, стегон і сідниць) - Leg Magic. Або можна обмежитися універсальним тренажером. Сьогодні взагалі не бракує в професійному обладнанні. Існують навіть апарати для преса з ефектом масажу. Наприклад, вібромасажер Vibratone. Переваги таких тренажерів ще в тому, що вони розраховані на досягнення результатів за короткий проміжок часу
Ви можете займатися в будь-якій зручній для вас одязі, слухати під час тренування улюблену музику і не зобов'язані чекати, поки звільниться той чи інший тренажер. Тренування буде проходити за вашими правилами, тільки так, як зручно вам, і без оглядки на оточуючих.
психологічний комфорт
Адже не кожна людина захоче винести свою слабкість на огляд. Робити присідання з грифом від штанги, в той час як хтось тільки на біцепс піднімає 50 кг. Для людей у яких проблеми із зайвою вагою відвідування фітнес-клубів також не завжди приємно і комфортно. В основному виступає страх здатися незграбним, який часто зупиняє повних людей. В умовах домашніх тренувань цих проблем не виникає.
Домашні тренування так само приємні тим, що у вас є власний душ, а спортивні снаряди не просочені чужим потім
У підсумку, можна сказати, що тренування вдома - це цілком реальна і обґрунтована альтернатива фітнес-клубах.