ЧОТИРИ СТАНУ Брахма
Posted in Академія. Практика Tags: любов. медитація. енергія
Дізнайтеся про ці неймовірних станах психіки! Медитація самопізнання «Чотири стану Брахми» зробить ваше життя гармонійної, щасливою, спокійною і мудрою.
Чотири стану Брахми¹ відповідають чотирьом безмірним станів розуму і чотирьох рівнях розумової стійкості - безмірної любові до всього сущого, безмірного співчуття, безмежної радості і безмірного неупередженості.
Медитація самопізнання «Чотири стану Брахми»
Чотири стану Брахми - це медитація самопізнання, яка гармонізує як наша свідомість, так і навколишній світ, оскільки він є відображенням нашої свідомості.
Для початківців практиків, які тільки стали на шлях саморозвитку, це найкраща медитація самопізнання, що допомагає встановити гармонію у взаєминах, набути впевненості і радість в душі, відновити здоров'я і бадьорість духу, збільшити життєву енергію.
Рекомендується регулярно практикувати цю медитацію від 15 хв. до години.
Техніка виконання:
1. Слід сісти в правильну позу - падмасану² або по-турецьки.
2. У глибині свого серця уявити нескінченний простір і відчути себе точкою в центрі цього простору.
3. Уявити своє божественне тіло, при цьому роблячи акцент не на візуалізацію, а на відчуття. Уявити, як тіло розширюється до нескінченності. Дати собі можливість розширитися наскільки це можливо. Викликати відчуття, немов з пор шкіри виходять божества, святі, будди, мандали³, Янтра, планети, галактики і цілі всесвіти.
4. Уявити, як з пустотного, нескінченно величезного, божественного тіла виходять сліпучі промені світла, яскраві світлові гірлянди, ланцюги вогнів, які збираються в Янтра і мандали, утворюючи чудові візерунки. Все це уявити настільки величезним, наскільки можливо, не роблячи акцент на якихось деталях.
5. Коли з'явиться почуття безмежності, божественної гордості і пустотности, потрібно перейти до ключового моменту. Одне за іншим випромінювати Чотири Нескінченних Стани з самого центру безмежного «Я»: нескінченна любов, нескінченне співчуття, нескінченне рівність і нескінченна радість.
Як увійти в стан нескінченної любові?
Закривши очі, потрібно пробудити в собі безмежну любов, яка нічим не обумовлена. Вона поширюється на всі живі істоти, на тих, кого ми любимо і на тих, хто нам не подобається, на чисте і нечисте, на приємне і неприємне. Не стільки її пробудити, скільки на неї налаштуватися.
Налаштувавшись на стан любові, визначити межі цього почуття, але переконатися, що їх немає. Це таке почуття: «Я віддав би все заради кожного, я готовий віддати всього себе заради самого маленького живої істоти». Така свідомість відчувають боги верхнього світу.
Коли виникає таке відчуття любові, ми розуміємо, що об'єднуємося з усього всесвіту, воно поширюється на всі світи і пронизує всі напрямки. Тоді наша Анахата-чакра⁴ в центрі грудей починає розкриватися, відчувається тепло і відчувається, як звідти виходить чистий і світлий потік енергії.
Ця медитація самопізнання відбувається не головою, а серцем. Якщо її робити серцем, то енергії гармонізуються і ми відчуваємо спокій в тілі і свідомості.
Коли людина медитує на нескінченну любов, він відчуває особливий вид єдності і блаженства. Блаженство виникає в грудях, в Анахата-чакри. Єдність і блаженство - це основний принцип тантри⁵.
Що означає безмежне співчуття?
Наступна медитація - це медитація нескінченного співчуття. Коли ми відчуваємо безмежну любов, виникає розуміння недвойственності, єднання зі світом, з кожним об'єктом у Всесвіті і тоді виникає співчуття.
Співчуття означає, що ми поширюємо нашу любов на кожну живу істоту. Розуміючи цю недвойственность, ми любимо його так само, як себе самого, можна сказати, це бажання передати світло іншій живій істоті.
Якщо йогин не має співчуття, це означає, що він не зрозумів принцип недвойственності, значить, у нього сильна відособленість, фіксація на своєму его. Але співчуття не означає страждання разом з іншими, скоріше, це щире бажання радості та Просвітлення кожній живій істоті.
Медитація нескінченної радості
Третя медитація самопізнання - це медитація нескінченної радості. Нескінченна радість - це атрибут нашого Вищого «Я».
Коли ми медитуємо, випромінюючи нескінченну любов і співчуття, ми відчуваємо, що наш розум стає відкритим і безстрашним, і ми можемо з любов'ю ставитися до будь-якої ситуації.
Коли наша любов поширюється нескінченно і без всяких умов, це означає, що ми можемо любити навіть тих, хто нас ненавидить. І звідси виникає радість, вона повинна виникнути сама, як наслідок.
Ми відчуваємо, що знайшли невичерпне джерело радості, не обумовлений чимось зовнішнім, що не має меж.
Незалежно від того, які життєві труднощі ми відчуваємо в даний момент, наша радість від цього не закривається. Ми розуміємо, що все інше - це обман, ілюзія, якої не варто довіряти. Що б не відбувалося зовні, ми відчуваємо цю радість.
Страждаємо ми або відчуваємо насолоду, ображають нас або, навпаки, вихваляють, ми однаково відчуваємо радість. По суті, ми радіємо всьому. Це означає, що ми приймаємо будь-яку ситуацію. Ми настільки довіряємо своїм глибинним «Я», що в якій би ситуації ми не виявилися, ми не даємо своєму розуму входити в стан страждання, смутку або пригніченості.
Ми радіємо незалежно від умов, оскільки ваша радість йде від серця, і вона нескінченна. Це означає, ви знаходите даний недвойственное свідомість.
Що значить бути неупередженим?
У цьому стані ми одно сприймаємо те, що нам подобається і те, що не подобається, добро і зло, істину і брехня.
Коли ми зможемо увійти в стан неупередженості, то будь-яку ситуацію зможемо приймати з радістю, любов'ю, з рівним ставленням.
Ми однаково зможемо ставитися до того, що у нас зникли всі гроші і майно, і до того, що нам подарували палац. Мета цієї медитації усунути подвійність сприйняття.
У будь-якій ситуації, якщо ми правильно медитуємо, таке рівне ставлення поглиблюватиме розуміння недвойственності. Рівність, це коли ви бачите зображення божества (святе, чисте) і труп собаки (нечисте, відразливе), то дивіться на них однаковими очима, не беручи, не відкидаючи, а перебуваючи в повноті уваги.
Зазвичай, ми звикли проявляти повноту уваги тільки до того, що нам подобається, ось це і є подвійність. Але коли ми говоримо про спогляданні або присутності, ми повинні породити здатність медитувати без оцінок і міркувань.
Наша присутність має поширюватися на все: виникає біль - ми повинні увійти в біль, бути в пильності і усвідомленому присутності болю. Виникає насолоду, не випливаючи за ним, ми пильно розглядаємо насолоду.
Якщо виникає ситуація, яка йде не за нашим сценарієм, ми не входимо в пригнічений стан, ми проявляємо повноту нашої уваги до цієї ситуації, залишаючись споглядати і відчуваючи радість. Саме такий підхід дає нам справжнє розуміння присутності і недвойственності.
Об'єднання чотирьох станів
Коли ми розвинули чотири стану, ми можемо об'єднати їх в одне. Це єдина світла хвиля, яку ми випромінюємо, і таким чином, медитуємо Чотири Нескінченних Стану Брахми.
Це потужна медитація самопізнання і трансформації ставлення до життя, до цінностей і іншого. Саме вона оголює нашу присутність і змінює кармічне бачення.
Ми стаємо джерелом світла і передаємо своє світовідчуття іншим.
Якщо певна частина населення Землі буде виконувати цю медитацію, тоді кармічне бачення зміниться, і цей світ перетвориться в небеса, в рай, тому що радикально зміниться свідомість.
Тому, коли ми медитуємо, ми приносимо користь не тільки собі, але також і іншим живим істотам, змінюючи загальне кармічне бачення.
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Брахма - бог творіння в індуїзмі (Вікіпедія).
² Поза лотоса - одна з основних релаксирующих асан в йозі. Є базовою основою для будь-яких комплексів асан (Вікіпедія).
³ Мандала - сакральний схематичне зображення або конструкція, яка використовується в буддійських і індуїстських релігійних практиках (Вікіпедія).
⁴ Анахата ч акра розташована в центрі грудини. Покладається місцем перебування джіватмана (Вікіпедія).
⁵ Тантра - загальне позначення езотеричних індійських традицій, представлених головним чином в буддизмі, бон і індуїзмі, що використовують особливі таємні практики і ініціації, які ведуть до звільнення і духовному розвитку, і які вважають дані методи найбільш ефективними (Вікіпедія).
Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.