Цигун для жінок: як стати успішною, здоровою і щасливою
Все життя жінки, з дитинства до старості, спрямована на те, щоб бути кращою представницею своєї статі. Кожна хоче реалізувати себе в кращому варіанті і бути неповторною для свого обранця, сім'ї і навіть суспільства кожну хвилину свого життя. Але часто, життя в такому ритмі виснажує, і замість позитивних результатів і радості, жінка отримує заряд негативних емоцій і стреси, які "знищують" її внутрішню гармонію.
Сучасне життя переповнена емоціями, стресами. І найбільш руйнівною дією володіють негативні емоції. Коли ми очищуємося від них або перетворюємо їх негативний потенціал в позитивний заряд енергії, ми отримуємо доступ до потужного ресурсу, що дозволяє нам бути здоровими і гармонійними.
Для цього в Чайном Клубі регулярно проходять заняття "Цигун для жінок". Тому це не якась окрема певна практика, а ряд вправ з різних даоських шкіл цигун і медитацій. Як саме працює дана практика, і що про неї треба знати кожній з жінок, MyZen.com розповідає Світлана Артюхова. інструктор жіночих даоських практик, інструктор цигун школи Майстри Сюи Мінтана.
Світлана Артюхова: Головна відмінність цигун для жінок від Чжун Юань цигун. який вже давно практикують в Чайном Клубі. полягає в тому, що ми виконуємо даоські практики, спрямовані на розкриття жіночої сексуальності. Ми вчимося, як використовувати свою сексуальну енергію для духовного розвитку, чи лікування або гармонізації життєвих ситуацій; працюємо з енергетичними каналами і біологічно активними точками, які важливі для жіночого тіла і, отже, жіночого здоров'я - психологічного і фізичного.
Приблизно половину заняття займає виконання підготовчих вправ і Великого Дерева. Це практики, які знайомі багатьом школи Сюи Мінтана. Друга половина - це практики належать школі Мантека Чіа. яка трохи більше уваги приділяє роботі з сексуальністю і енергією любові. Але все це - стародавні даоські практики, яким близько 8 тис. Років.
MyZen: Яке завдання або мета несе в собі дана практика для жінок?
MyZen: Яким жінкам обов'язково слід відвідувати цигун для жінок?
Світлана Артюхова: Тим, хто хоче збалансувати свій емоційний стан, зміцнити здоров'я або підвищити свою енергійно потенціал для духовного розвитку або повсякденному житті.
MyZen: На вирішення яких жіночих проблем націлена практика? Яким чином, за рахунок чого проблеми вирішуються?
Світлана Артюхова: Практика призводить до балансу наш емоційний стан, збільшує рівень енергії в організмі, а також очищає від некорисної для нас ци - енергії та інформації. І, оскільки наші заняття "заточені" під жінок, ми опрацьовуємо енергетичні канали і біологічно активні точки, які відіграють важливу роль саме в жіночому організмі.
В першу чергу, цигун для жінок допомагає зміцнити і збалансувати роботу жіночої гормональної системи.
Також ми вчимося розуміти себе в різних станах і управляти цими станами. Наприклад, коли жінка знаходиться в стані бізнес-леді - це певні вібрації, які дає активність одного органу. А коли в інших станах, наприклад - коханки або господині свого будинку або духовного практика - це вже інші енергії і, відповідно, інші вібрації, які забезпечують нам інші наші органи. Ми вчимося перетікати з стану в стан в залежності від наших цілей, залишаючись в гармонії з собою і навколишнім світом.
MyZen: Ви працюєте не тільки з фізичними проблемами, але і з психоемоційними. Як це виглядає?
Світлана Артюхова: У неймовірно великому арсеналі даоських практичних методів є кілька простих і одночасно дивно ефективних практик, за допомогою яких будь-яка людина може легко навчитися перетворювати енергію негативних емоційних станів.
В інших традиціях також існують цілком надійні методи роботи з руйнівними емоціями: наприклад, вироблення звички до позитивного мислення, усунення негативного напруження за допомогою прямого скидання і т.п.
Даоські практики пропонують свої способи, які перевірені часом і зарекомендували себе як працюють методи перемоги над негативними емоціями і вилучення з них величезної кількості енергії.
З боку це виглядає або як медитація. коли проробляється внутрішня робота силою своєї свідомості, або як тай-чи - плавні рухи.
MyZen: У вас є певна програма заняття. це:
- Шість цілющих звуків;
- Велике дерево;
- Ян-ци і Мікрокосмічна орбіта;
- Очищення і масаж грудей;
- Дихання маткою, дихання яєчниками.
Яким чином вони впливають на жіноче тіло, організм, психіку?
Світлана Артюхова: Заняття не обмежені тільки названої програмою, це базові пункти нашої практики, які можуть варіюватися в залежності від стану жінок, які прийшли на заняття.
Практики працюють так: ми очищуємося від негативних станів, набираємо енергію, опрацьовуємо свої енергетично канали та біологічно активні точки, гармонізуємо роботу сексуального і серцевого центрів. Все це допомагає привести в баланс гормональний стан організму, позбутися від жіночих хвороб, підвищити свій життєвий тонус.
Побічний ефект: жінки стають більш привабливими, збільшується їх глибина - то, як вони розуміють навколишній світ і взаємодіють з ним, посилюються інтуїція, і їм просто притаманне гарне і рівне настрій.
MyZen: Які протипоказання існують для жінок під час заняття практикою цигун?
Світлана Артюхова: Частина практик показана всім, частина не можна виконувати людям, які страждають на епілепсію і серйозними хворобами серця. В цілому, якщо Ви приходите на заняття цигун з метою оздоровлення, краще заздалегідь попередити інструктора про свою проблему. Так як зцілення від більшості хвороб починається з очищення, і, можливо, деякі практики по набору енергії можуть бути спочатку Вам не корисні.