Імунна система - це армія, яка обороняє організм від атак хвороботворних бактерій. Для того, щоб захищати тіло від внутрішніх і зовнішніх небезпек, імунна система чітко і злагоджено працює разом з тканинами, органами і клітинами всього організму.
ILive підготував кілька цікавих фактів, що стосуються роботи нашої імунної системи.
Кров і лімфа
Імунна система є складною системою, яка «підживлюється» від п'яти літрів крові і лімфи - прозорою безбарвною рідини, яка проходить по всіх тканинах організму. Разом ці дві рідини транспортують різні елементи імунної системи, щоб робота виконувалася ефективно і чітко. Наша імунна система складається зі шкіри, кісткового мозку, тимусу, селезінки, білих кров'яних тілець, антитіл, гормонів і багато чого іншого.
Білі кров'яні тільця
Немов лицарі в білих обладунках, білі кров'яні тільця вступають в бій з ворожими загарбниками, які атакували організм. Вони мають потужна зброя у вигляді антитіл, яке прекрасно справляється з противником. Хоробрі білі клітини живуть тільки кілька тижнів. Їх кількість в краплі крові становить 25 000. У разі, якщо людина хвора на лейкемію, кількість білих кров'яних тілець може збільшитися до 50 000 в одній краплі крові.
Лихоманка і запалення
Незважаючи на те, що запалення і лихоманка далеко не найприємніші симптоми. вони є ознакою того, що ваш організм робить свою роботу добре і намагається вижити з тіла патогенні мікроби, припиняючи їх спроби до розмноження. Якщо ви не отримуєте достатньо сну, то ваша імунна система буде виснажена, в іншому, як і ви самі, а це зробить вас вразливим для нападу вірусів грипу.
Сонце і імунітет
Вплив сонячного світла на організм природним чином дозволяє виробляти вітамін D. Це допомагає запобігти безлічі проблем таких як депресія, хвороби серця і деякі види раку. Також сонячні ванни добре діють на людей з аутоімунними захворюваннями. Світлошкірий людина потребує лише в 10 хвилинах знаходження на сонці, щоб отримати необхідний заряд вітаміну D. Занадто довге перебування на сонці може негативно позначитися на здоров'ї, послабивши імунітет.
Стрес розхитує імунітет
Наш імунітет здатний заради нас на багато, але іноді він не може ліквідувати наслідки частих стресів, які ранять наш організм.
Сміх - найкращі ліки
Сміх є найкращими ліками, і в цьому є частка правди. Викид допаміну та інших хімічних речовин, що поліпшують самопочуття, може допомогти зменшити стрес. Двадцять хвилин сміху на день можуть допомогти зберегти імунну систему в повній бойовій готовності.
Щоб залишатися здоровим, потрібні мікроби
Кишечник наповнений тонною бактерій та інших мікроорганізмів, які допомагають нам перетравлювати їжу. Але мікроби за межами нашого тіла, як правило, вважаються мерзенними і огидними. Деякі такими і є, однак щоб залишатися здоровим, без мікробів нікуди.
Повідомте нам про помилку в цьому тексті: