Цілительство уві сні.
Цілитель - по імені сон.
«Сон - це диво матері-природи, дуже смачне зі страв подаються на земній бенкеті.»
Вільям Шекспір
Сон - одне з найдивовижніших і загадкових фізіологічних явищ в нашому житті. Ще з епохи Відродження про цілительських можливостях сну писали поети і філософи, вчені та лікарі (або цілителі). Тема сну і зараз розбурхує уми в наукових сферах. Адже він впливає буквально на всі сторони нашого життя. Від нього залежать здоров'я і настрій, особисте життя та професійна діяльність. Сон має чарівну цілительським властивістю продовжувати життя, збільшувати працездатність, зцілювати хвороби, тобто відкриває людині колосальні можливості.
Уві сні, коли розум вільний від обмежень, до нас можуть прийти зовсім несподівані варіанти рішень хвилюючих нас проблем. Але, незважаючи на те, що людина спить близько третини свого життя, більшість з людей знає про механізми і властивості цілителя сну дуже мало.
Цілительство сну,
що ми знаємо про механізми сну.
Ми вважаємо сон періодом відпочинку і спокою. Однак в цей час в тілі, навпаки, відбувається безліч активних процесів. Мозок не вимикає системи нашого організму, багато хто з них в період сну більш активні, ніж під час неспання.
Що ж таке сон? І чому він цілитель. У чому його секрет, і чому щодня ми повинні віддаватися сну? Яким чином люди можуть зцілюватися уві сні, і чому це відбувається? Чим «займається» наш мозок, коли ми занурюємося в стан сну? Відповіді на багато питань ви отримаєте. Упевнений, що ваше ставлення до сну стане більш серйозним.
Дефіцит сну - хвороба XXI століття
«Відберіть у людини надію і сон, і він буде нещасний істотою на світі.»
Еммануїл Кант
Останнім часом офіційна медицина заявляє, що сучасному суспільству катастрофічно не вистачає сну. Багато людей сплять набагато менше, ніж необхідно організму для його щоденного відновлення.
Скажений ритм життя часто забирає ці дорогоцінні години. Але нерідко ми самі свідомо жертвуємо сном в обмін на можливість витратити цей час на роботу або розваги. Нічний відпочинок здається чимось неістотним, несерйозним. Однак дефіцит сну має властивість накопичуватися, що в результаті призводить до хронічної втоми. Адже організм просто не встигає відновити сили. Людина поступово стає більш дратівливим і навіть агресивним, З'являються симптоми різних соматичних і неврологічних захворювань. Багато хто починає приймати ліки і різні допінги, щоб побороти з'явилася слабкість, в той час як насправді організму просто треба дати виспатися.
цілительство сном
- це найкращі ліки.
Раніше ми часто чули, що сон - це найкращі ліки. Звичайно, таку заяву можна прийняти з посмішкою, якби не факти, що підтверджують це. Ми на власному досвіді неодноразово переконувалися, що можна заснути хворими, а на ранок прокинутися здоровими. Це говорить про те, що саме уві сні йдуть невідомі процеси, здатні відновлювати, зцілювати наше тіло, причому, як фізично, так і психологічно. На жаль, зараз про цілительство сну згадують все менше. Навіть ті з нас, хто піклується про своє здоров'я, в першу чергу приділяють увагу правилам здорового харчування і фізкультури. А правила здорового сну залишають без уваги.
Не давати спати - форма тортури.
Давайте замислимося над тим, що людський організм не може обходитися не тільки без їжі і води, але і без сну. Причому, голодувати ми можемо тижнями, не пити днів десять теж можемо. А от якщо не поспати хоча б днів зо три, наш стан буде не з кращих. Коли під час наукових досліджень звичайним білим щурам не давали спати, вони вмирали вже до кінця десятого дня.
Що ж стосується людей, то після безсонних доби порушується розумова діяльність, ми не можемо зосередитися навіть на найпростіші речі. Через дві доби без сну увагу ще менш концентровано, мозок починає періодично відключатися. До третього дня можуть з'явитися галюцинації і знизитися гострота зору. На четвертий безсонний день додаються симптоми параної, а в деяких випадках і шизофренії. Потім погіршується рухова здатність, і виникає стан, при якому людині вже важко зрозуміти, спить він або не спить. Є навіть така форма катування - не давати спати. Про те, як при цьому порушуються нервова система і обмін речовин в організмі, залишається тільки здогадуватися.
Хороший цілитель сон, але ....
Не можна спати до задубіння, (Древнє вислів)
Отже, цілитель сон служить для відновлення фізичних сил і накопичення життєвої енергії. Чи означає тоді, що довгий сон - запорука міцного здоров'я? Ні, цей висновок помилковий: сон хороший цілитель. але сну, як і їжі, повинно бути в міру.
Сон цілитель, - не завжди.
Деякі люди відзначають, що коли у вихідні у них з'являється можливість поспати довше звичайного і вони проводять в ліжку більше десяти годин, то відчувають себе мляво і «розбите». Цьому є пояснення. При надмірному сні утворюється застій крові в серці і мозку, так як сповільнюється циркуляція енергії і відбувається помутніння свідомості. Це прикордонний стан між світом сну і реальністю. При цьому з'являються млявість, апатія, відчуття ліні і т.п.
Скільки спати?
Сучасні дослідження підтвердили цей факт. Смертність від серцевих хвороб вдвічі вище у людей, які сплять по десять годин, ніж у відпочиваючих сім годин. Цей висновок був зроблений в результаті двадцятирічних обстежень декількох сотень тисяч людей. Скільки ж тоді треба спати?
Цілитель сон, - за нормою.
Існує думка, що норма сну кожної людини становить вісім годин. Насправді цей час визначається індивідуально, залежно від віку, способу життя і стану здоров'я людини. Відомо, що Наполеон спав чотири-шість годин на добу, в той час як Ейнштейн та інші обдаровані люди любили поспати довше. Це пов'язано з тим, що потреба у сні безпосередньо залежить від кількості витраченої життєвої енергії, яку необхідно заповнити. І якщо в молоді роки восьмигодинний сон - норма, то з віком цей час необхідно скорочувати, так як погіршується якість сну і він стає менш ефективним. Справа в тому, що з роками поступово знижується тривалість найбільш глибокого сну, під час якого в організмі відбуваються процеси цілительства. росту і відновлення. До 60 років фаза такого цілющого сну зменшується дуже істотно. Якщо в літньому віці спати багато, тіло здаватиметься важким, набряклим, з'являться головні болі і помутніння в очах. Щоб цього не сталося, необхідно привчити себе рано лягати і рано вставати. Прокинувшись, робити легку розминку, здійснювати прогулянки. Це допоможе уникнути застою крові і життєвої енергії в організмі.
Думка древніх цілителів
Так, знаменитий лікар цілитель XVI століття Парацельс лягав спати на заході і прокидався на світанку, такий режим цілительства сном він рекомендував і всім своїм пацієнтам.
Втім, в різні пори року слід по різним режимам відходити до сну і прокидатися. Навесні і влітку треба засипати пізніше, а прокидатися раніше. З приходом холодів (осінь-зима) варто лягати спати раніше, а вставати пізніше. Таким чином, навесні і влітку треба присвячувати сну менше часу, восени і взимку - більше. Люди, які виконують роботу, пов'язану з сильною напругою нервової системи, повинні спати довше. Велика тривалість сну потрібно і хворим.
Целительские якості сну
Кращим визначенням якості сну служить ваше ранкове самопочуття. Якщо вранці ви відчуваєте себе бадьорими і відпочили, значить, кількість часу, яку приділяють нічному відпочинку, для вас оптимально.
Найбільш незвичайний спосіб спати був у Леонардо да Вінчі. Він ділив час сну на короткі періоди і спав по 15-25 хвилин кожні чотири години - в сумі це становило два з половиною години сну на добу.
Цілительство уві сні
Народні цілителі стверджують: краще одну ніч поспати, ніж приймати ліки. Виходить, чим більше ми спимо, тим краще будемо себе почувати? Висновок логічний, але невірний. Насправді важливо не загальна кількість часу, який ви будете проводити уві сні, а той відрізок, при якому мозок налаштовується на цілительський процес відновлення тіла і поповнення енергетичних ресурсів. Якщо встав з ліжка людині здається, що він і не спав зовсім, це не відпочинок.
Народне цілительство рекомендує.
Східний лікар і філософ Сунь Симяо (581-682 рр.) У своїй книзі рецептів писав: «У роті мало речей, в серце мало справ, в животі мало їжі». Дотримання цих трьох «мало» - секрет «святих». Давайте розберемо кожне з цих правил.
Цілительське правило 1.
У роті мало речей. Порожні і тривалі розмови впливають на наші емоції і віднімають багато життєвих сил. Будьте помірні в своїх промовах. Така поведінка сприяє стабільному душевному стану і здоровому (цілющому) сну.
Цілитель - "Небесна енергія"
Тепер поговоримо про положення тіла уві сні і знову звернемося до древніх цілительським текстів, які свідчать: не можна спати обличчям вниз. Тобто, не слід спати, лежачи на животі. На практиці цілителі часто стикаються з однією закономірністю. Люди, які скаржаться на незрозуміле з медичної точки зору погане самопочуття і нічні кошмари, сплять саме на животі. Багато народних цілителів впевнено заявляють, що, лежачи на животі, ми перегороджує шлях «життєвої небесної енергії», відкриваючи при цьому «двері» підземної, що йде знизу.
Цілителі мудреці говорили:
«Спати треба з зігнутими колінами, це збільшує сили людини». Положення тіла, при якому - коліна зігнуті і до них притиснута голова. Тобто, це та сама поза ембріона, про яку ми говорили.
цілителі радять
Ще одна порада народних цілителів. Намагайтеся розташовувати своє спальне місце так, щоб його узголів'я було зорієнтоване на схід. В крайньому випадку, на північ, але ні в якому разі не на захід, або, ще гірше, південь. Все тому, що наша Земля має властивість великого магніту, поле якого «тече» згідно силовим лініям: зі сходу на захід і з півночі на південь. Завдання просте: лягти «за течією» енергії, а не проти неї.
Щоб створити умови для сну, який дасть відпочинок організму і буде володіти цілющими якостями, необхідно:
- перед сном добре провітрити кімнату;
- прогулятися за годину до сну, хоча б протягом 10-15 хвилин;
- простежити, щоб ваша піжама або нічна сорочка була вільного крою і виготовлена з натуральної тканини;
- за півгодини до сну прийняти теплу, але не гарячу ванну. Можна просто помити теплою водою ноги, помасажувати їх і лягти під ковдру (після цього людина уві сні відчуває себе надзвичайно затишно);
- намагатися заснути на правому боці;
- по можливості лягати і вставати в одні і ті ж години;
- не накривати голову ковдрою або подушкою. Це дуже погана звичка: під час сну з покритою головою не надходить свіже повітря для дихання;
- за дві години до сну припинити будь-яку роботу, особливо розумову. Перед сном найкраще послухати приємну музику і приділити час духовної діяльності;
- помолитися своєму Ангелу-хранителю.
Усе наше життя з моменту народження при кожному перебуває свій Ангел. Він охороняє наше духовне тіло уві сні і наяву.
Дотримуючись вищевказані правила належним чином, ви незабаром можете отримати дивовижні результати!
Цілитель - вогонь.
Якщо у вас буває безсоння, з якихось незрозумілих причин ви не можете заснути і більшу частину ночі не спите. Цілителі це називають безсоння. Насправді причини безсоння все ж є. В першу чергу, це перевтома, яке тримає наші м'язи і думки в постійній напрузі. В результаті чого тіло не може досягти повного розслаблення, а отже, і цілющого відпочинку-сну. Така напруга можна зняти масажем і теплою ванною. Якщо безсоння викликана тим, що ви не можете, лежачи в ліжку, звільнити свій розум від потоку різних думок, які заважають вам заснути, використовуйте простий спосіб. Перед тим, як лягти в ліжко, запаліть свічку, краще церковну, і хвилин десять дивіться на її полум'я. Така процедура очистить ваші думки, і ви спокійно заснете.
Цілителі - трави
Для хорошого сну і заспокоєння нервової системи можна вдатися і до різних цілющим напоїв, які здавна використовувалися народними цілителями. Наприклад, індіанці Америки вживають масло мускатного горіха. Німці п'ють тепле молоко з медом і меленим анісом або відвар ромашки. У Швейцарії заварюють мелісу, а в Англії використовують настій первоцвіту.
Цілитель - валеріана
Дуже хороший спосіб - вдихання настою валеріани: пляшечку з настойкою піднесіть спочатку до однієї ніздрі, вдихніть три рази, потім до іншого. Така процедура дозволить розслабити нервову систему і підготує організм до сну. У деяких випадках люди можуть страждати і обумовленої безсонні. Це безпосередньо пов'язано з обставинами, при яких їм доводиться засипати. Прикладами такої безсоння є випадки, коли люди не можуть заснути вдома, але при цьому миттєво засипають в самих невідповідних місцях: за столом на роботі, в автобусах, на лавочках у парках, в кінотеатрах, в гостях, - словом, де завгодно, але тільки не в своєму ліжку.
Цілитель - ліжко
Народні цілителі допоможуть?
Та все це приносить очікуваний результат не завжди, та й виконати багато рекомендацій часто просто неможливо, наприклад розгорнути спальне місце в потрібному напрямку для 90% живуть в "хрущоби" - мрія нездійсненна. Можна пити різні відвари, настої тощо. Але це клопітно, куди простіше і ефективніше застосовувати фармпрепарати, але
це дорого, шкідливо для організму, і настає швидке звикання т.д. Офіційна медицина може запропонувати ті ж таблетки. Допомогти в даному випадку можуть народні цілителі. Як ми вже говорили цілителі впливають на причини захворювань укорінених в підсвідомості. Цілитель, якщо він справжній цілитель. а не самозванець, може прибрати ці причини, тоді не будуть потрібні таблетки.