Будь-яке відхилення від рівноваги - стрес. Людина не може жити поза стресів. Стрес можения бути корисним (саногенним) і шкідливим, тоді його називають «дистрес».
Дистрес, може призвести не тільки до неврозу, а й до виразки, гіпертонічної хвороби, розладів кишечника, екземі, бронхіальній астмі. Цей список міг би бути продовжений, так великий вплив гострих, швидкоплинних і хронічних несприятливих обставин життя на наше здоров'я.
Останні роки відзначені успіхами у вишукуванні ліків з арсеналу «фармакологія здорової людини». Чудова ідея зробитися сміливіше і сильніше, прийнявши пігулку, здавна приваблює людину. Але як показала практика, з десятків тисяч створених препаратів тільки одиниці витримують випробування часом. Більшість же рано чи пізно виявляють ті чи інші побічні ефекти. Тому фізіологічні методи збільшення життєстійкості організму зберігають популярність до цього дня.
Метод вокалотерапіі (ВТ) то найбажаніше універсальний засіб лікування, оскільки впливає не на якийсь орган окремо, а не весь організм.
Що робили бурлаки, коли їм було важко? Правильно, співали! А все тому, що спів знімає дистрес, активує захисні сили організму, об'єм легенів, а отже, і забезпечення організму киснем і поживними речовинами поліпшуються. Повільний видих сприяє розвитку в серці додаткових шляхів кровопостачання, колатералей, що важливо в профілактиці інфаркту міокарда. Добре працююча діафрагма м'яко масажує травні органи. Крім того, здійснюється вібраційна стимуляція внутрішніх органів.
Науковими дослідженнями доведено, що навіть «просте» спів від душі протягом 20 - 30 хвилин щодня робить винятково позитивний вплив на організм людини. Показано, що вокалотерапія дає особливо гарні результати при хронічних захворюваннях бронхів і легенів, в тому числі - при бронхіальній астмі. Кількість нейтрофілів і лімфоцитів - наших захисників - під впливом ВТ збільшується. Мабуть їм до душі, коли господар співає!
Вібрують субатомні частинки, а тому вібрують атоми, а отже, все навколо, в тому числі і внутрішні органи. Ми живемо в світі різного роду вібрацій - високих, низьких, помітних і непомітних, оздоровлюючих або руйнують наш організм. При цьому вони мають властивість Вібрації як негативні, так і позитивні мають властивість накопичуватися в організмі.
З іншого боку на них можна впливати. Голос, що говорить певні звукосполучення, як би налаштовує внутрішні органи, коректує їх вібраційну частоту. Вивченням даної здібності людини займалися ще в давнину.
Дослідженнями терапевтичного впливу звуків на людину в наші дні займалися лікар з Сан-Франциско, доктор Амбрамсом, вчені з Німеччини під керівництвом Пітера Хюбнера, російські вчені, наприклад С. Шушаріджан. Зв'язок голоси, будь-якого звуку, акустичної вібрації з нервовими центрами встановлена ще в давнину, підтвердилася!
Звук стає видимим у формі випромінювання. Це говорить про те, що енергія, яка бере форму звуку, перш ніж стати видимою, поглинається фізичним тілом. Таким чином, фізичне тіло відновлює сили і стає зарядженим новим магнетизмом.
Китайський шлях.
Звукотерапія була добре відома в Стародавньому Китаї, застосовується китайськими фахівцями і в наші дні.
"ХЕ" - звукосполучення застосовується для лікування онкологічних хвороб. Вимовляти звук слід 9 разів за кожну процедуру. Ліву руку треба покласти на хворий орган, праву покласти на неї зверху. Якщо після застосування хіміотерапії склад крові змінився в гірший бік, після дев'ятикратного вимови зазначеного звуку слід шість разів вимовити звукосполучення "СІ". "ГУ-О" - використовується при лікуванні хвороб печінки, жовчного міхура, сухожиль і очей. При вимові руки слід вищевказаним способом класти на область печінки.
"ЧЕН" - рекомендується при захворюваннях серця, тонкого кишечника, мови. Вимовляється 9 разів. Руки кладуться на область серця.
"ДОН" - надає допомогу при захворюваннях селезінки, шлунка, м'язів рота. Вимовляється 12 разів. Руки накладаються на сонячне сплетіння.
"Шен" - застосовується для лікування хвороб легенів, товстої кишки.
"Ю" - звук використовується при захворюваннях нирок, сечового міхура, кісткової системи. Вимовляється 9-12 разів. Долоні при цьому розташовуються на області куприка.
Кількість вимов за одну процедуру коливається від 9 до 12 разів.
Мантри лікують.
Зв'язок голоси, будь-якого звуку, акустичної вібрації з нервовими центрами особливо повно була вивчена і широко застосовувалася в практиці на Сході.
Нижче наводяться окремі звуки і звукосполучення, які були розроблені ще в Стародавній Індії і до цього дня використовуються в йозі для лікування найрізноманітніших захворювань. Вони засновані не на смисловому значенні слів, а на цілющий вплив коливань, що виникають при проголошенні звукосполучень, іменованих мантрами. Перед проголошенням мантр треба сісти в зручне крісло, руки опустити уздовж тіла, фізично повністю розслабитися, а подумки зосередитися на хворому органі. Промовляти мантри слід чітко, тихо, на активному видиху. Вимовляти їх рекомендується від 8 до 12 разів з інтервалом в 2-3 секунди.
Звук «МН». Його проголошення спрощує життя, і в скрутних ситуаціях ми часто лікуємося ім. Звук «Юя» дуже благотворно діє на нирки і сечовий міхур, чистить і наповнює їх енергією. Звук «ВМ» при пропевание благотворно діє на серце. Звук «Ю» благотворно діє на нирки і сечовий міхур, знімає больові спазми. Звук «СІ» знімає напругу, але не так, як при покаянні, при вимові звуку «А». Коли людина налякана чимось, звук «СІ» знімає напругу. Звук «ОЙ» благотворно діє на пряму кишку. Цей звук звучить, як виття, його можна підвивати. Лікує геморой. Звук «МПОМ» треба вимовляти так, як ніби ви граєте на трубі. Він благотворно діє на серце. Звук «ПА» співається на одному диханні. Це теж активізація серця, тільки в полегшений-ном варіанті. Серце може хворіти і при нестачі енергії, і при надлишку, тому вам треба спробувати все і вибрати те, що більше підходить. Звук «ПЕОХО» дуже благотворно діє на дихання. На видиху звук «ОХО» виробляє таке ж очищення, як при диханні звук «ХА». Цей звук теж активізує серце. Звук «ЕУОАІИАОМ». Його треба співати над людиною, яка втратила свідомість, а також співати самій людині при втраті сили. Це повторювані звуки. Звичайно, спочатку треба навчитися вимовляти всі основні звуки правильно і чисто, без напруги, а потім перейти до їх пропевание. Запам'ятайте послідовність. Звук «О», що переходить в «Е». Це дуже цілющий звук, і у всіх словах «О» - цілюща голосна, а «Е» - очищає. Головний гармонізує звук - це звук «О». Дуже важливий звук - «НГ», проголошення якого стимулює гіпофіз і розширює творчі можливості людини. При проголошенні звуку «Е» стимулюються горло, паращитовидної залози, трахея. Звук «Е» треба намагатися співати на високих тонах. Звук «ЕЮЯ» впливає на фізичне тіло, очищає, гармонізує. Його слід вимовляти в 2, 8, 9, 11, 14, 15, 18, 20, 23, 25, 26 і 29-й місячні дні і в дні посту. Звук «АУОУМ» впливає на ментальне тіло. Його треба вимовляти, як звучить дзвін, дуже повно, з сильною артикуляцією. Цей звук оживляє, очищає і наповнює енергією ментальне тіло. Працювати з цим звуком слід в 1, 4, 6, 8, 9, 12, 18, 19, 22, 23, 25 і 27-й місячні дні. «ІАЕЕЙІ» треба вимовляти так, щоб виділити кожен склад, тобто треба їх вимовляти окремо, послідовно. Таким чином, цей звук гармонізує та заспокоює наші емоції та енергетику. Найбільш сприятливо виспівувати цей звук в 3, 11, 12, 28 і 30-й місячні дні. Найважливіший звук, який треба освоїти і досить часто вимовляти, - це звук «НГОНГ». Звук «Н» починати вимовляти з мукання, треба сконцентруватися на перших буквах. Звук повинен виходити з усіх отворів в голові. Цей звук благотворно впливає на печінку, шлунок, мозок і оживляє голосові зв'язки. Вимова навіть окремих частин цього звуку є цілющим. Чисте, сріблясте вимова цього звуку лікує гайморит. Звук «НГОНГ» дуже корисний для сонячного сплетіння, шлунка і печінки. Коли ви його вимовляєте, він повинен виходити з голови, але в той же час має вібрувати все тіло. Ваша голова стає інструментом, який виробляє цей звук і створює подібне поле навколо себе. При проголошенні звуку «НГОНГ» створюються умови для активізації одночасної роботи правої і лівої півкуль мозку.
секрети розенкрейцерів
Західні духовні традиції не відстають від східних, їх список звукосполучень не менше. Судіть самі:
Звукосполучення «Раааааааааа» на ноті «ля» першої октави позитивно впливає на гіпофіз, роботу ендокринних залоз, допомагає позбутися від захворювань, що не супроводжуються підвищенням температури;
«Маааааааа» на ноті «ля» першої октави гіпофіз, знижує підвищену температуру, зменшує відчуття тривоги;
«Маааааррррр» - «ля» першої октави симпатичну нервову систему, стимулює статеві залози, регулює секреторну активність ендокринних залоз;
«Зааааааааа» - «ля» першої октави сили з'єднання і зчеплення, постійно діючі в нашому організмі, зміцнює міжклітинні зв'язку;
«Еееееееееее» - «до» першої октави очищає кров і лімфу,
«Меееееее» - «до» першої октави на сонячне сплетіння і через нього - на багато органів, заспокоює серцебиття; знижує артеріальний тиск на деякий час;
«Ееееерррр» - «до» другої октави, якщо важко - першої, впливає на печінку, підшлункову залозу, печінку, нирки, сприяє насиченню крові кисневим
«Еееемммм» сі третьої октави -тімус, сприяє кисневого обміну в легенях;
«Ззззоооо» - Фа-дієз третьої октави впливає на кістковий мозок, тимус, кістки, зуби, сприяє росту кісткової тканини;
«Кеееііі» -Ми першої октави зменшує біль, допомагає заснути, стимулює наднирники,
«Ааауууммм» -ре малої октави впливає на гипоталямус (контролює мимовільні функції організму;
«Ооооомммм» -ре малої октави впливає на гіпотолямус
Виконуючи вправи, тримайте спину прямою, тіло розслабте, очі закрийте. Можна лягти без подушки або сісти. Якщо ви сидите, то долоні рук покладіть на коліна. Ноги розставте на ширину плечей. Вдихніть глибоко і видихайте якомога повільніше. Повторюйте звуки не менше восьми разів.
Від А до Е
Доктор тибетської медицини В.Востоков стверджує, що при проголошенні звуку «І» з тіла виводяться шкідливі вібрації, поліпшується слух. Звук «Н» змушує вібрувати головний мозок, активізує праву половину головного мозку і лікує його хвороби, а також покращує інтуїцію і розвиває творчі здібності. Звук «В» виправляє неполадки в нервовій системі, головному і спинному мозку. Звук «Е» - створює навколо людини бар'єр для захисту від енергоінформаційного забруднення. Звук «У» зміцнює впевненість у своїх силах, а звук «Е» використовують в народі для зняття вроків. Звуки «РЕ» допомагають зняти стреси, страхи, заїкання. Звуки «ТЕ» очищають душу від тяжкості, зміцнюють серцево-судинну систему.
Нехай вас не бентежить, що впливати на, скажімо, печінку можна за допомогою різних звуків. Адже і з ліками точно також, т. К. Точки прикладання різні. Один звук, наприклад, покращує кровопостачання, інший знімає спазми.
Теоретично звукотерапія можна вилікувати від простої подряпини і аж до раку. Але для цього необхідно знати: з якою частотою (вібрацією) необхідно вимовляти звуки, який звук (букву) треба вимовляти дзвінко, який - глухо, який - треба протяжно, скільки по часу (для одного - 1 сек. Для іншого - 5-8 сек. для третього - 10-15 сек.). Не дарма ж Тибетські ченці навчаються заукотерапіі кілька років. Кожна людина має свій звук, звук, який схожий на його індивідуальної еволюції, виразом його душі, стану його почуттів і думок. Тільки знаючи, який ритм необхідний для конкретного індивідуума. Тому повного зцілення, у який намагається вилікуватися самостійно, може не бути в біді, який потрібен тон, можна зцілити його за допомогою музики.
Проте, співайте пісні, звуки, звукосполучення на індійський, китайський або інший манер! Навіть якщо у вас немає слуху, ви не знаєте потрібного тону, частоти і т. П. Той чи інший позитивний ефект обов'язково буде! Нарешті, навіть просте спів знімає стрес і підвищує нашу життєстійкість.
Інші новини по темі: