мені здається, треба почекати. шлунок розміри зменшить, але через деякий час! а коли їсти хочеться пийте все, що завгодно! і побільше! чай, кава, соки.
капусту їжте тільки не квашенную..она ще більше розпалює апетит! можна соління на голодний шлунок
а взагалі у мене проблема така ж як у вас!
а вся проблема в голове.ви циклу на своїй дієті і всі думки тільки про еде..надо ніж то відвернути себе ..
капусту їжте або висівки з кефіром, наприклад!
здорово порожнечу прибирає.
перевірено!
у мене зараз така ж фігня, вже дня три, і теж не знаю що з цим робити, і теж худнути зібралася
я думаю це психологічне. Я як тільки збираюся сісти на дієту схуднути, у мене починається жор. Співаємо - почуття голоду не проходить. Багато співаємо - знову їсти хочу. При чому тільки від однієї думки що пора на дієту. Це потрібно перебороти. Чим менше ви будете їсти, тим швидше почуття голоду пройде.
Ну і їжте. тільки фрукти або овочі сирі. І товстіти не будете.
до біса дієти ..
спробуй харчуватися один день як зазвичай і записувати все з'їдене ..
Потім зменш кількість з'їденої їжі, скажімо на 100ккал, прибравши щось найбільш шкідливий.
і так щотижня зменшуй свій раціон на 100 ккал ..
Так буде, думаю, легше)
ваша радість. 14.03.11 00:50 (відповідь для: МЕДУЗА ГОРМОНУ)
від зеленого чаю я думаю мені спати не буде.
а скільки приблизно терпіти?
голодні болі повинні ж пройти найближчим часом?
Jasmine_girl. 14.03.11 00:48 (відповідь для: ваша радість)
Ну от і добре!
все вдасться! ПНО. це не так легко, як нам хотілося б, на жаль.
і так, наїдається ми наші кілограми місяцями-роками, а позбавитися хочемо за лічені тижні
ваша радість. 14.03.11 00:46 (відповідь для: Jasmine_girl)
спасибі, знайшла для себе цікаву темку