Про замінниках цукру
Як відзначають фахівці, саме замінник цукру ріо голд є одним з найбільш якісних і, тому, затребуваних компонентів подібного класу. Він ідеально підходить для дотримання харчування при цукровому діабеті, підтримки форми. Однак які користь і шкода від його використання і чи є вони взагалі? А також про правила вживання, поєднанні з насінням гірчиці. іншими речовинами і багато іншого - далі в статті.
У складі інгредієнтів, якими володіє цукрозамінник, знаходяться такі компоненти, як:
- сода харчового типу;
- кислота винного типу;
- сахарінат;
- цикламат натрію.
Останній з представлених компонентів не може бути засвоєний організмом, на відміну від гвоздики. У зв'язку з чим виводиться виключно з сечею. Які ж користь і шкода від нього? За даними проведених досліджень, цикламат натрію позитивно впливає на збільшення ризику формування онкології сечового міхура у невеликих гризунів, наприклад, щурів. Але в той же час, дані по епідеміології поки не можуть підтвердити присутність подібного високого ризику і у людей, що приймають rio. У зв'язку з чим цукрозамінник визнаний безпечним, як і борсуковий жир.
Як вибрати замінник цукру «Ріо»?
Необхідно відзначити, що в перелік самих різних замінників цукру цикламат натрію буває впроваджений досить часто. Після детального вивчення всіх компонентів, якими володіє цукрозамінник під назвою rio, стає зрозуміло, що він найкраще підходить для застосування кожен день, зокрема з алое. Робиться це, тому що всі без винятку компоненти складу не мають будь-яких побічних ефектів. У зв'язку з цим він рекомендований до досить частого вживання. Адже шкода і користь від нього вже до кінця вивчені, і користь превалює.
Як вибрати
Для того щоб користь була максимальною, а шкода, навпаки, був зведений до нуля, необхідно правильно вибрати описуваний замінник цукру, як і березовий сік. Так, слід враховувати, що такий показник, як харчова цінність у даного замінника цукру на 100 грам становить:
- вуглеводи - 0 грам;
- жири - 0 грам;
- білки - 0 грам.
Представлений цукрозамінник рекомендується застосовувати виключно виходячи з власних уподобань. Це необхідно для того щоб були правильно розраховані можливу шкоду і користь. Також дуже важливо звертати увагу на смакові критерії.
У розрахунок береться одна таблетка, яка становить одну чайну ложку цукру.
Цей цукрозамінник неодмінно потрібно зберігати виключно в прохолодному і сухому місці, яке є недоступним для дітей.
Правила використання «Ріо»
Максимально допустимий термін зберігання становить три роки. Купувати представлений компонент описуваної марки найправильніше буде саме в аптеці. Таким чином, шкода гарантовано буде дорівнює нулю, а користь, навпаки, збільшиться. Дуже важливо пам'ятати про те, що будь-який інгредієнт, який вживається кожним з діабетиків, повинен ретельно вибиратися і бути по-справжньому якісним.
норми вживання
Однак важливо не тільки якість продукту, особливу увагу слід звертати і на те, як саме його вживати. Робиться це для того щоб користь була максимальною, а шкода - мінімальним.
Фахівці все-таки настійно радять використовувати цукрозамінник під назвою «Ріо» в незначних дозах. Це пояснюється тим, що, з одного боку, замінник цукру є дійсно незамінним при дотриманні діабетичної дієти, але, одночасно з цим, він цілком може надавати і негативний вплив. Особливо це стосується випадків вживання дуже великих доз.
Не варто забувати і про те, що описуваний компонент дуже часто додають у всілякі продукти. Це можуть виявитися:
- йогурти фруктового типу;
- харчування, призначене саме для спортсменів;
- батончики, які сприяють відновленню енергії;
- значна частина напоїв, особливо газованих;
- продукти з відносно малим співвідношенням, як кілокалорій, так і вуглеводів (шкода буде дорівнює нулю).
Які рекомендації і протипоказання?
З огляду на все це, звичайна людина, сам про це не знаючи, цілком може вжити набагато більш значне співвідношення замінника цукру, ніж це могло бути по-справжньому корисно і необхідно. Важливо пам'ятати і про те, що цукрозамінник використовується в процесі приготування самих різних напоїв і їжі з невеликою співвідношенням кілокалорій, шкідливість якого є міфом для діабетиків.
Примітно також і те, що «Ріо» не містить жодного з генно модифікованих продуктів. Це робить його ще більш привабливим при цукровому діабеті. Однак чи є у нього, як у продукту харчування, будь-які протипоказання?
Протипоказання
З огляду на всі його позитивні і негативні сторони, слід зазначити, що є випадки, коли «Ріо» може завдати значної шкоди організму, тобто протипоказання. Йдеться, перш за все, про вагітність на будь-якому, навіть самому ранньому терміні.
Це актуально в силу того, що при супроводі на цукровий діабет, представниці жіночої статі, будучи вагітними, повинні отримувати набагато більше натуральних компонентів.
У зв'язку з цим, вживання «Ріо» на всьому протязі вагітності протипоказано.
Поради в плані використання «Ріо»
Також не можна застосовувати цей замінник цукру і при проблемах з шлунково-кишковим трактом, тому що подібне може виявитися каталізатором формування самих різних проблем: від гастриту до виразки. Ще одним випадком, при якому використання «Ріо» заборонено - це проблеми в роботі печінки і нирок.
нюанси використання
Слід зазначити певні нюанси використання, наприклад, те, що його бажано вживати разом з фруктами чи овочами. Природно, мова йде про наслідках сортах фруктів (яблука, цитрусові). Це буде не тільки смачно, але і корисно для кожного з діабетиків. Крім того, застосування його разом з чаєм, особливо зеленим, також є найкращим. Але ось з кавою приймати «Ріо» буде зовсім небажано.
Таким чином, замінник цукру під назвою «Ріо» буде по-справжньому корисним при такому захворюванні, як цукровий діабет. Однак слід враховувати всі норми і нюанси його вживання, для того щоб ефект виявився максимальним.