Стара японська легенда свідчить, що в давні-прадавні часи жив на світі селянин. Його батько, вмираючи в досить поважному віці, відкрив таємницю точки довголіття - цзу-сан-ли. Якщо її спеціальним чином припікати, то можна жити довго і без хвороб. Селянин пішов раді батька, в результаті чого йому вдалося пережити кількох імператорів.
Точка від ста хвороб
Цзу-сан-ли і в наші дні надзвичайно популярна у жителів країн Сходу. Японці називають її «точкою від ста хвороб», а у китайців вона має цілих три значення: «ворота раю», «божественне довголіття», «джерело молодості і краси». Сотні тисяч людей, і здорових, і хворих, для збереження здоров'я і поліпшення самопочуття регулярно припікають і масажують її.
У книгах з акупунктури цю біологічно активну точку описують як ефективний загальнозміцнюючий засіб. Вважається, що цзу-сан-ли настільки благотворно впливає на організм, що її активація підвищує імунітет і працездатність, нормалізує артеріальний тиск, функції внутрішніх органів і так добре балансує все системи, що людина вступає в стан стійкої гармонії.
Багатовіковий досвід акупунктури свідчить, що регулярне вплив на цю точку нормалізує обмінні процеси, покращує роботу серцево-судинної системи, лікує безліч недуг, в тому числі гострі і хронічні гастрити, спазми шлунку, диспепсію, запори, гіпертонію, атеросклероз, головні болі, параліч кінцівок , епілепсію, безсоння, неврастенію, статеву слабкість і цілий ряд інших захворювань внутрішніх органів і нервової системи. Крім того, стимулювання цзу-сан-ли дуже добре допомагає, коли починає підводити пам'ять, утруднюється мислення, а також при стресі, підвищеній дратівливості, невпевненості в собі, неприємностей на роботі.
Але основним результатом регулярної активації точки довголіття є призупинення процесів старіння. Омолодження в повному розумінні цього слова не спостерігається, але значне підвищення енергетики сприяє зникненню вторинних ознак старіння і призводить до збільшення тривалості життя. Плюс настає оздоровлення всього організму і посилення різних здібностей людини, в тому числі - до екстрасенсорне сприйняття
Сучасні наукові дослідження показали, що цзу-сан-ли пов'язана енергетичними каналами з тими відділами спинного мозку, які контролюють фізіологічні функції шлунково-кишкового тракту, нирок, наднирників і деяких органів таза. Тому активізація «точки від ста хвороб» значно покращує їх роботу.
Як знайти «ворота раю»
Накрийте коліно правої ноги долонею правої руки так, щоб пальці були притиснуті до гомілки. Цзу-сан-ли розташовується навпроти мізинця на відстані закінчення середнього пальця. У будь-якому випадку ви легко встановите її точне розташування за специфічними відчуттями, що виникають при натисканні на неї.
На лівій нозі «точку від ста хвороб» знаходять лівою рукою.
Ще один спосіб. Покладіть долоню на колінну чашечку так, щоб долоня охопила її. Чотири пальці, від вказівного до мізинця, притисніть до гомілки. При цьому вказівний палець повинен бути паралельний осі гомілки. Відставте середній палець з усіма іншими на відстань 1½ товщини вказівного пальця. Кінець середнього пальця і вкаже на точку цзу-сан-ли.
Можна знайти точку довголіття і інакше. Для цього треба сісти на підлогу і щільно притиснути до нього стопи, потім потягнути їх на себе, не відриваючи п'ят, і тоді нижче надколінка утворюється горбок. Знайдіть його найвище місце, покладіть на нього палець, а потім займіть вихідне положення. Точка, на яку вказує палець, і є цзу-сан-ли.
Другий варіант набагато простіше. Сядьте, поставивши стопи на підлогу. Не відриваючи п'яти від підлоги, потягніть носки на себе. Намацайте горбок, що утворився нижче коліна. Визначивши найвище його місце, покладіть на нього палець і опустіть шкарпетки в початкове положення. Ваш палець виявиться на точці цзу-сан-ли.
Припікання виконується в добре провітрюваному приміщенні декількома способами:
- над точкою (приблизно на відстані 1,5-2 см) протягом 2-3 хвилин водять тліючої полинової сигарою так, щоб виникло відчуття приємного тепла;
- Моксі вертикально наближають і видаляють протягом 10 хвилин. При цьому людина поперемінно відчуває сильне, то слабке тепло.
Оскільки безпосереднього контакту шкіри з полинового сигарою не відбувається, то після прогрівання відзначається лише легке і нетривалий почервоніння шкіри.
Припікання цзу-сан-ли потрібно робити 2-3 рази в місяць з інтервалом в 3-4 дня натщесерце з 7 до 9 години ранку в перші вісім днів кожного місяця за місячним календарем, оскільки вважається, що саме в ці дні легше підвищити опірність організму різним хворобам , тим самим сприяючи і продовженню життя людини. Найголовніше припікання - в день молодика.
Горить полинова сигара близько години, тому її спалюють не всю, а рівно стільки, скільки необхідно для процедури. Недогоревшей Моксі гасять і зберігають у спеціальній коробці або скляній банці з кришкою в сухому приміщенні.
Але так як полин росте по всій північній півкулі, то сигари з неї можна виготовити і самим. Для цього полин звичайний (найкраще трирічну) збирають в середині літа і сушать в тіні. (Можна купити її і в аптеці.) Потім видаляють всі стебла і грубі волокна, а що залишилися ніжні листочки подрібнюють (наприклад, в кавомолці). Для аромату в полин додають м'яту, шавлія, звіробій. З цигаркового паперу скручують сигару довжиною 20 см і 1,2 см в діаметрі і щільно набивають її полином. Мокса готова. Зберігати її потрібно в герметично закритій ємності зі скла, щільного паперу або жерсті.
Протипоказання! Не можна робити припікання при гострих гарячкових станах, онкологічних захворюваннях та інфаркті міокарда.
Замість полиновому сигари на цзу-сан-ли можна накладати кружальця з перцевого пластиру або гірчичника, а також втирати в неї в'єтнамський бальзам «Золота зірка» або мазь Капсикам. Можна також накласти на точку довголіття на всі вісім днів молодика мідний гурток діаметром 1 см.
Можна і просто масажувати цзу-сан-ли руками. Робити це слід одночасно на обох ногах вказівними пальцями, направляючи тиск під колінну чашечку за такою схемою: 10 секунд масажуємо - 5 секунд пауза. Загальна тривалість масажу повинна бути не менше двох хвилин.
Зміцнюємо організм за допомогою хе-гу
Масаж точки здоров'я допоможе збити температуру, позбутися головного болю, зняти напругу, нездужання і втома, пов'язані із загальним енергетичним спадом в організмі, полегшити біль при місячних. Також він допомагає при болях в горлі, вухах, очах, бронхіальній астмі, задишці, труднощі з відкашлюванням мокротиння, лихоманці.
Для зміцнення організму і підвищення опірності застуді і ГРЗ, особливо напередодні епідемії грипу, хе-гу на початку кожного місяця за місячним календарем рекомендується припікати полиновими сигарами протягом 5-10 хвилин.
Крім того, з цією точкою здоров'я пов'язані практично всі внутрішні органи людини, тому її масаж або припікання робить загальний благотворний вплив.
Інші новини по темі: