Рибоза - це простий цукор, натуральна речовина, яке синтезується в організмі. Рибоза є компонентом нуклеїнових кислот, що містять генетичну інформацію, що регулюють ріст, розвиток, розподіл і правильне функціонування клітин. Рибоза відноситься до ефективних і безпечних компонентів, необхідних для підтримання високого рівня енергії та хорошої фізичної форми.
D- рибоза - це виняткова за своїми якостями дієтична добавка, яка знайшла широке застосування в спорті і не тільки, властивості рибози дозволяють використовувати її з метою профілактики здоров'я для кожної людини.
Властивості і характеристика рибози
- є натуральним компонентом кожної живої клітини нашого організму
- є необхідною умовою в процесі вироблення енергії на клітинному рівні
- є обов'язковою умовою для синтезу АТФ в м'язових клітинах
- прискорює ріст сили, витривалості та швидкості
- скорочує час відновлення енергетичних запасів після важких тренувань
- сприяє набору м'язової маси без зайвого жиру
- благотворно впливає на психофізичний стан і здоров'я всього організму
- допомагає в профілактиці багатьох захворювань, в тому числі, серцево - судинних захворювань
- підвищує ефективність креатину
- є антиоксидантом, який боровся з вільними радикалами
Головним завданням рибози в організмі є її участь в синтезі АТФ, енергетичного нуклеотиду, що відповідає за скорочення м'язових волокон і контролюючого синтез білка. Для існування всього нашого організму постійне оновлення АТФ і збереження його на найвищому рівні є життєво необхідною умовою.
При великому фізичному навантаженні, а також при серцево - судинних захворюваннях часто спостерігається дефіцит в організмі D- рибози, який призводить до погіршення фізичного самопочуття, зниження енергії і життєвої сили. У спортсменів дефіцит рибози виявляється небажанням тренуватися на максимально ефективному рівні, почуттям втоми і відсутністю зростання м'язової маси. У цих випадках рекомендується приймати D-рибозу в якості добавки безпосередньо перед інтенсивним тренуванням або після, а також між тренуваннями.
Рибоза і креатин
Комбіноване використання D-рибози з креатином дає кращі результати щодо засвоюваності і розподілу креатину в організмі. Рибоза сприяє кишкової абсорбції креатину і його транспорту безпосередньо до м'язових клітин, що призводить до більшої концентрації креатинфосфату в міоцитах. Завдяки цьому, м'язові клітини отримують більше чистого АТФ, необхідного для їх скорочень, ніж при прийомі одного креатину. Дослідженнями підтверджено, що рибоза підвищує ефективність креатину в 6 разів.