Muay Thai - มวยไทย (Muay Lak)
Муай Тай - жорсткий вид єдиноборств, визнаний у всьому світі. Кращі бійці контактного бою обов'язково вважають за краще проходити підготовку в таборах Муай Тай в Таїланді.
В Муай Тай виділяють два основні стилі: Муай Лак і Муай Кіеу. Муай лак (жорсткий бій) зараз можна побачити досить рідко, в основному в селах. У ньому головна увага звертають на тверду, стійку позицію, надійний захист, відносно повільні, але чіткі переміщення і потужні удари. Тактика будується на контратаках. Рухи прямолінійні, фінти майже не використовуються, дуже розвинена техніка бою на ближній дистанції. Основа - перемога над суперником за всяку ціну. Муай Кіеу (спортивно-професійний бій) навпроти, будується на хитрощах і ухилах. Пересування швидкі, багато бічних і кругових ударів, а також ударів колінами і ліктями.
Спочатку бої велися голими руками, однак, пізніше руки і передпліччя бійців Muay Thai стали обмотувати смужками з кінських шкур. Це робилося, по-перше, для захисту боксера, а, по-друге, для більш сильного удару. Пізніше стали використовувати прядив'яні мотузки або звичайні бавовняні стрічки.
Удари руками в Муай Тай традиційно вважаються допоміжним і менш ефективним елементом ведення бою, тому оцінюються нижче ударів ліктями, колінами або ногами.
В силу своєї виняткової ефективності, удари ліктями вважаються небезпечними настільки, що в багатьох організаціях, в тому числі і професійних, вони є забороненими.
Так само як і лікті, коліна найбільш часто застосовуються під час бою в клінчі.
У програмі тайського боксу "Далекосхідної Федерації Муай Тай боксингу" обумовлена структура розвитку викладання бойової дисципліни Муай Тай по роках навчання і всередині кожної групи бійців. Програма поділяється на типову, варіативну, робочу та індивідуальну. Система підготовки заснована на старій школі Муай Тай - Муай Лак. У Таїланді його викладають тільки в декількох таборах, так як тренування і бойова практика побудована на традиційних принципах і дуже жорстка.
Таїланд розташований в Південно-Східній Азії в самому центрі Индокитайского і в північній частині Малайського півостровів, на заході і північному заході має спільний кордон з М'янмою (Бірмою), на північному сході і сході межує з Лаосом, а з південного сходу - з Камбоджі, і з півдня - з Малазії, і на відміну від них, ні коли не був колонією, ніж тайці дуже пишаються.
Серед всіх ударних єдиноборств Муай Тай вважається найбільш жорсткою і нищівною системою ближнього бою. "Локоть перемагає кулак, а коліно перемагає ногу" - це один із принципів Муай Тай. Саме в клінчі тайбоксер може реалізувати весь ударно-руйнівний арсенал Муай Тай. Про тайбоксе кажуть: "зброю, яке завжди з тобою" .Удар ліктем один з найсильніших і найнебезпечніших ударів, внаслідок великої швидкості і короткого шляху. Він зіставимо з ударом меча, і як правило, призводить до розсічення брови, вуха або іншої частини особи, а перемога технічним нокаутом в Муай Тай також почесна, як і перемога просто нокаутом і говорить про велику спритності бійця.