6 способів запобігти їх появі
Чи потрапили ви в аварію, вам зробили операцію, або ви просто різалися, на тілі залишаються рубці. Рубцювання - це природний спосіб загоєння
пошкоджень шкіри, але багато хто з нас бачать в них лише недолік зовнішності. Нам доводиться миритися з ними, але вони нам не подобаються. На щастя, якщо ви знаєте, як заліковувати рани і піклуватися про рубцях у міру їх загоєння, ви можете досягти непоганих результатів навіть в "далеко - ні - відмінною" ситуації. Перш за все потрібно добре розбиратися в природі утворення рубців. "Рубець складається з сполучнотканинних колагенових волокон, - говорить фахівець з пластичних операцій Стефан В. Перкінс, - Організм відшкодовує втрату шкіри за допомогою міжклітинної генового речовини"
Освіта рубця відбувається в кілька стадій. У початковій стадії формування він яскраво - червоного кольору, роздратований і болісно. Ця стадія триває кілька тижнів. Потім через 3 - 6 тижнів рубець стає щільним, не таким яскравим, але ще помітним. І, нарешті, через 6 місяців або більше рубець стає м'яким, блідим і зникає. "Іноді може пройти рік або два, поки рубцева тканина повністю не розсмокчеться і прийме колір навколишньої шкіри," - говорить Перкінс.
А поки ми дамо вам кілька порад по тому, як дати вашому рубцю кращу можливість зрівнятися зі шкірою.
Якщо ви порізалися, терміново вирішите потрібна вам медична допомога. Існує дві основні ознаки, за якими можна судити необхідно звернутися до лікаря чи ні, - каже Реган Томас, директор Центру пластичної хірургії обличчя. Зверніться до лікаря, якщо кров не зупиняється навіть після того, як ви наклали пов'язку, що давить. А якщо кровотеча і зупинилося, але краї рани рвані і самі не з'єднуються зверніться до лікаря, так як згодом рубець може сформуватися грубим і нерівним.
Обережно промийте рану. Як тільки ви визначили, що ваша рана не є небезпечною, то вам необхідно її обробити. "Не бійтеся промити рану з милом," - говорить Джордж Лефковітс, доцент в галузі хірургії в Нью - Йоркському медичному коледжі в Валхале. Ваше завдання - видалити всі чужорідні частинки, що потрапили в рану, щоб зупинити інфекцію.
Використовуйте мазь з антибіотиками. Нанесення такої мазі (яка продається без рецепта) виконує дві функції. По - перше, захист від пюбюй потенційної інфекції, і по - друге, "вологий бар'єр створює умови для активації захисних клітин," - каже томас. Порізи і подряпини у вологому середовищі заживають набагато швидше, приблизно на 5О%, говорить Перкінс. Протягом першого тижня накладайте мазь кожен день після обережної обробки рани за допомогою ватного тампона або вологої серветки. Можна на рану накласти бактерицидний пластир, щоб не травмувати її одягом.
Уникайте сонячних променів. Свіжі рубці на рані дуже чутливі до ультрафіолетових променів, вони можуть викликати опік і сприяють тривалому розсмоктуванню рубцевої тканини. Тому намагайтеся закривати рубець від сонця або наносите на цю область сонцезахисний крем.
Користуйтеся косметичними засобами. Якщо рана загоїлася, але рубець ще свіжий, то ви можете приховати його червоність косметичними засобами, особливо якщо він дуже помітний. Існують спеціально створені косметичні засоби для маскування рубців. "Використання цих коштів допоможе вам приховати дефект від стороннього погляду," - говорить Перкінс.
Масажуйте рубець. Акуратний масаж рубця протягом перших шести місяців дуже корисний. "Він допомагає позбутися від грубої коллагеновой тканини, яка утворює рубець і зробити його непомітним, - говорить Томас. - З практичної точки зору, ви намагаєтеся розтягнути рубцеву тканину і зрівняти її з навколишнього шкірою".
Від чого залежить стан вашого рубця?
Всі шрами відрізняються один від одного. Багато факторів визначають то, як добре заживе рана і як сформується рубець. Розглянемо кілька найбільш важливих моментів:
Тип пошкодження. Це основний момент, який впливає на рубець. Велика різниця між рубцем після операції і брудною рваною раною з нерівними краями, зазначає Джордж Левковітс.
Розташування рани. "Рани на деяких ділянках шкіри заживають швидше, ніж на інших, незалежно від вашого втручання," - каже Левковітс. Наприклад, на обличчі, де краще кровопостачання, загоєння ран йде набагато швидше, ніж на руці, нозі або спині.
Правильне харчування. Неправильне харчування може уповільнити процес загоєння. У людей з нестачею вітамінів А, С або В12 або цинку загоєння буде проходити повільно. Більшість з нас без праці отримують ці вітаміни з пиши. але,
за словами Стефана В. Перкінса, "але ті, які знаходяться на дієті або чий організм не засвоює їжу, можуть відчувати вітамінний голод".
Загальне здоров'я. Деякі захворювання, такі як діабет, анемія, серцеві та легеневі захворювання, можуть уповільнити процес загоєння, вважає Лефковітс.
Куріння. Рани завзятих курців гояться набагато гірше, ніж рани некурящих людей. "Нікотин звужує судини, порушується живлення в області рами і погіршується її загоєння, - говорить Перкінс.
Відмовтеся від куріння в період одужання ".
Медикаменти, Прийом деяких медикаментів уповільнює процес загоєння ран, - зазначає Реган Томас. - Наприклад, засоби лікування раку або кортикостероїди навпаки сприяють тривалому загоєнню ран і навіть руйнують вже сформовані рубці ".
Вік. У цьому питанні літні люди мають перевагу. Хоча їхні рани і гояться повільніше, рубці зазвичай виглядають краще. За словами Левковіц, найбільш поширений вік появи вторинних рубців лежить в період від 10 до 30 - 40 років.
Расові відмінності, У негрів, ісланоязичних людей і азіатів є незначна ймовірність утворення вторинних рубців, так вважає Лефковітс.
Структура шкіри. Жирна шкіра має перевагу в профілактиці зморшок, але вона погіршує стан рубців. За словами Перкінса, у людей з жирною
шкірою утворюються більш неестетичні рубці, чому людей з тонкою, сухою шкірою.