Де взяти і як не втрачати життєву енергію
Освічені люди знають, що енергія ніколи не зникає в «нікуди» і не з'являється з «нізвідки». Вона просто переходить з одного стану в інший, від одного об'єкта до іншого. Люди здатні акумулювати цю енергію для задоволення власних потреб, а також - ділитися нею з іншими.
Оскільки у нас є і тіло, і душа - то і енергія для нормального життя нам потрібна двох видів. Назвемо їх умовно фізична і психічна.
Фізичну енергію можна почерпнути:
• З якісних продуктів харчування.
• З повноцінного сну.
• При виконанні фізичних вправ.
Це все відомо навіть дітям. І практично кожна людина в нашому високоорганізованому суспільстві все це отримує з лишком. При бажанні, звичайно (багато хто уникає виконання фізичних вправ, мало сплять і споживають не так якісні, скільки смачні продукти харчування). Але навіть якщо виконувати всі три пункти зразково-показово, все одно енергії не вистачатиме. Вірніше, її буде вистачати ледь-ледь, і організм буде працювати на межі можливостей.
Чого ж не вистачає? Правильно, психічної енергії.
Отримання психічної енергії набагато різноманітніше і в деякому роді є досить індивідуальним процесом. Але можна виділити і спільні шляхи. Ви заряджаєтеся, коли:
• Вас люблять.
• Вас хвалять.
• Вас підтримують.
• Вас розуміють і приймають.
• Ви займаєтеся улюбленою справою.
• Ви знаходитесь на природі.
Давайте спробуємо зрозуміти, де найбільш часто люди втрачають енергію? Якщо не витрачати сили на напругу, то енергії відразу стане набагато більше. Втома від психологічного напруження. Дефіцит енергії - від напруги. Наприклад, торгуватися під час операції - зайву напругу. Спробуйте уявити два варіанти: коли ви заплатите без торгу і коли вам життєво необхідно (не заради азарту!) Вибити знижку. Є різниця? У самопочуття після операції? Є!
Список ситуацій, в яких втрачається психічна енергія, витікаючи з негативними емоціями, воістину величезний. І для кожного він буде свій, залежно від стійкості нервової системи і здібностей до різних видів діяльності. Чим менше здібностей до даного виду діяльності, тим більше енергії буде йти на її підтримку. Наприклад, для людини нетовариські навіть підтримку легкої бесіди буде енерговитратним.
Якщо щось вам подобається - при виконанні цієї дії (і навіть просто від передчуття оного) ви будете заряджатися енергією. Якщо щось робиться через силу або з обов'язку - втрати енергії вам забезпечена.
Ясна річ, що неможливо усунути зі свого життя всі неприємні дії. І тому важливо пам'ятати, що будь-яка дія, пов'язане для вас з втратою психічної енергії, має бути компенсовано дією, яке вам в радість. Тоді ви зможете підзарядитися і зберегти баланс енергії. І завжди будете почувати себе в піднесеному настрої. Як легкий повітряну кульку!