Любов буває різна - любов чоловіка і жінки, любов матері до дитини, любов дитини до батьків, любов до рідних і близьких, друзів, родичів, любов до професії, любов до своєї батьківщини, любов до будинку, любов до якихось цінних і дорогих нашому серцю речей і т.д.
Справжня любов заряджає, окрилює, надихає, вселяє впевненість, допомагає «зрушити гори» на своєму шляху. Вона зцілює і робить нас краще. Буває звичайно, коли любов робить нас нещасними і змушує страждати, але сьогодні не про це.
У чому ж хитрість? У чому її секрет? Чому це почуття має таку величезну владу в нашому житті? Від чого залежить, чи буде вона нас окриляти або навпаки, буде відбирати останні сили?
Найголовніший секрет чудотворної сили любові проявляється тільки тоді, коли вона щира! ЩИРА! Справжня, що дає, дарує. Така, яка ллється без зусиль, не напружуючись, розкладів і зобов'язань.
Як же визначити, наскільки любов щира? Це дуже легко дізнатися, зрозумівши звідки ця любов спрямована.
Якщо людину відвідують думки «А чи не забагато я віддав?», «Я для нього он скільки зробила, а він мені що?» І в такому дусі, то швидше за все любов у такої людини образно кажучи «живе в голові«. Тобто, він більше керується розрахунком і вигодою. Не можна сказати, що така людина не любить, просто почуття його досить поверхневі, саме тому він вимагатиме, порівнювати, зважувати, оцінювати інших людей. Він буде критикувати, буде постійно незадоволений тим, що і скільки дали йому. Чому? Та тому що він боїться нічого не отримати натомість або отримати занадто мало. Саме цей страх змушує його все і всіх тримати під своїм контролем.
Там де є справжня любов - немає місця страхам і сумнівам. Тому справжня любов може жити тільки в серці. Тільки якщо любов живе в серці, вона дасть сили пробачити те, що на перший погляд пробачити неможливо, пережити життєві «бурі і урагани», допоможе зрозуміти і прийняти те, що непідвладне нашому розуму.
Нехай ваше серце завжди буде наповнене любов'ю. Чистої, щирою, безкорисливої. Нехай вона живе там незалежно від дня тижня, незалежно від свят і пори року. Любіть на повну потужність! Даруйте свою любов іншим, не чекаючи «розплати» за свій подарунок. Встигайте проявити любов до тих людей, які поруч, які вас оточують, яким потрібна ваша любов. Адже це так просто, потрібно всього лише відкрити своє серце і вимовити три простих, але дуже важливих слова «Я тебе люблю!»
Для того, щоб прямо зараз наповнити своє серце любов'ю, я пропоную вам зробити одне просте вправу, яке так і називається «Золоте серце».
Закрийте на кілька миттєвостей очі, розслабтеся і уявіть, що ваше серце - це судина, який наповнений енергією чистого золотого кольору. Якщо ви побачите, що ваш внутрішній «посудину» порожній, нічого страшного, просто уявіть як він починає наповнюватися з того моменту, як ви звернули на нього свій внутрішній погляд, можливо, що він вже давно зачекався вашої уваги. Нехай він наповниться по вінця і його тепле світло почне зігрівати і наповнювати вас зсередини. Спочатку уявіть, як енергія розтікається по всьому вашому тілу, наповнює кожну клітинку і кожен куточок своєї цілющою силою. Потім уявіть, як ваше тіло, наповнившись зсередини, починає випромінювати цей золотистий світло і наповнювати собою той простір, в якому ви зараз перебуваєте - вашу кімнату, потім ваш будинок, потім всю вашу вулицю або квартал, потім ваше місто, вашу країну і нарешті всю нашу планету. Уявіть, як з кожним видихом ви наповнюєте цієї чарівної енергією все, до чого ви торкаєтеся. Як ви передаєте цю любов вашим дітям, вашим подружжю, батькам, братам і сестрам, рідним і близьким, всім-всім людям, незалежно від відстані!
Досить проробляти цю вправу час від часу і зовсім скоро ви помітите, як дивовижні прояви любові почнуть з'являтися у вашому житті, а ви при цьому почнете відчувати себе здоровішими, бадьоріше і енергійніше!
Дихайте серцем! Любіть серцем!
З любов'ю до вас,
Сімейний психолог, психотерапевт