- Що таке Дефіцит (недостатність) хрому
- Що провокує Дефіцит (недостатність) хрому
- Патогенез (що відбувається?) Під час Дефіциту (недостатності) хрому
- Симптоми Дефіциту (недостатності) хрому
- Лікування Дефіциту (недостатності) хрому
- До яких лікарів слід звертатися якщо у Вас Дефіцит (недостатність) хрому
Що таке Дефіцит (недостатність) хрому
Біологічна роль хрому пов'язана з його участю в регуляції вуглеводного і жирового обміну в організмі людини.
Хром дозволяє підтримувати нормальну чутливість організму до глюкози. Хром бере участь в регуляції метаболізму холестерину і викликає виражене зниження його рівня в крові.
Що провокує Дефіцит (недостатність) хрому
Причиною дефіциту хрому нерідко є споживання великої кількості легкозасвоюваних вуглеводів (солодких напоїв, кондитерських виробів, борошняних продуктів), а також введення інсуліну, що призводять до посиленого виведення хрому із сечею і збіднення їм організму. Хром міститься в продуктах харчування в досить низьких концентраціях. При звичайному харчуванні він надходить в організм в кількості, лише незначно перевищує нижню межу фізіологічної потреби дорослих людей в хромі.
Неправильне і одноманітне харчування досить швидко призводить до дефіциту хрому.
Патогенез (що відбувається?) Під час Дефіциту (недостатності) хрому
Добова потреба людського організму в хромі - від 50 до 200 мкг. Хром бере участь в регуляції вуглеводного і жирового обміну. Він необхідний для нормалізації ферментного і гормонального фону, незамінний для діяльності серцевого м'яза і судин. Хром потрібен для синтезу ДНК і РНК, без нього може порушитися їх структурна цілісність. Зміцнення імунітету, зростання і регенерація тканин - теж відносяться до функцій хрому. Одним з властивостей цього мікроелемента є його здатність переробляти жир в м'язову масу. Тому він необхідний не тільки хворим, але і професійним спортсменам.
Симптоми Дефіциту (недостатності) хрому
Експерименти на тваринах довели, що недолік хрому приводить до затримки росту, викликає нейропатії та порушення вищої нервової діяльності, знижує здатність до запліднення сперматозоїдів.
Лікування Дефіциту (недостатності) хрому
Харчові продукти багаті хромом: яловича печінка, пиво, м'ясо птах, сухі гриби, хліб, перлова крупа, бобові, пшеничне і житнє борошно грубого помелу.