Переклад другого розділу книги Джоша Кауфмана «Перші 20 годин: як ШВИДКО навчитися чому завгодно».
6. Усуньте перешкоди для занять
На шляху практики може встати багато, що сильно ускладнить ваше завдання. Приклад того, з чим ви можете зіткнутися:
Через всіх цих елементів вам складніше приступити до занять, і швидкість придбання нового вміння різко падає.
Покладатися на силу волі, щоб раз по раз долати ці перешкоди - свідомо програшна стратегія. Кількість необхідної для прийняття будь-яких рішень сили волі у нас обмежена, і краще розпорядитися їй з розумом.
Кращий спосіб вкласти силу волі в вивчення досвіду - це використовувати її, щоб заздалегідь прибрати посильні перешкоди для занять. Реорганізувавши своє оточення таким чином, щоб якомога легше, не зустрічаючи перешкод, починати тренування, ви опануєте новим вмінням за багато менший час.
Час, який ви витрачаєте на придбання нових умінь, повинна звідкись з'являтися. На жаль, зазвичай ми хочемо продовжувати займатися і іншими справами, які нам подобаються: дивитися телевізор, грати в ігри, зустрічатися з друзями.
Ми говоримо собі: «Я займуся цим, коли знайду час».
Але правда така, що «знайти» час - це міф.
Ніхто не «знаходить» час ні для чого. Не можна магічним чином виявити запас зайвого часу, як ніби витягнувши загубилася в кишені пальто 500-рублеву купюру.
Якщо ви сподіваєтеся, що знайдете час, щоб зробити що-небудь, то швидше за все ніколи цього не зробите. Якщо ви дійсно хочете знайти час, вам потрібно спеціально його виділити.
Кожен день ви вільні використовувати 24 години: 1440 хвилин, не більше і не менше. Більше часу у вас ніколи не буде. Якщо ви спите годин вісім на день, у вас в розпорядженні 16 годин. Деякі з цих годин будуть використані, щоб подбати про себе і ваших близьких. Інші - для роботи.
Скільки б у вас ні залишилося, це час, який у вас є на придбання навичок. Якщо ви хочете якомога сильніше прискорити оволодіння вміннями, ніж довші блоки часу ви зможете виділити для цього, тим краще.
Кращий підхід до виділення часу на придбання навичок - визначити малоцінні способи проведення часу, а потім зробити свідомий вибір позбутися від них. В якості експерименту я рекомендую просто вести журнал того, як ви проводите час, протягом декількох днів. Все, що вам потрібно - це блокнот.
Я також рекомендую заздалегідь вирішити займатися в сумі принаймні 20 годин. Як тільки ви почнете вивчати нове вміння, ви повинні будете займатися, поки не досягнете 20-годинний позначки. Якщо застрягли, напружтеся: ви не можете кинути, не досягнувши свого цільового рівня або поки не вкладете 20 годин. Якщо ви вже заздалегідь не хочете вкладати як мінімум 20 годин, виберіть для освоєння інше вміння, яке вселяє в вас більше ентузіазму.
Причина для цього проста: саме початок процесу оволодіння умінням здається зазвичай складніше, ніж воно є насправді. Ви з великою ймовірністю будете заплутані, до того ж вам обов'язково зустрінуться несподівані проблеми і перешкоди. Замість того, щоб здаватися, випробувавши найменші складності, згадайте про прийняте заздалегідь вирішенні вкласти 20 годин, так вам буде простіше впоратися з перешкодами.
Переклад другого розділу книги Джоша Кауфмана «Перші 20 годин: як ШВИДКО навчитися чому завгодно»: