Мета діагностики - сприяти зміцненню здоров'я людини, його гармонійному розвитку.
Основні завдання діагностики:
1. Регулярне проведення лікарського контролю за станом займаються фізичною культурою і спортом.
2. Оцінка ефективності застосовуваних засобів і методів фізичної культури.
3. Нормування контрольних вправ для оцінки фізичної, технічної, тактичної та психічної підготовленості спортсменів.
4. Прогнозування спортивних результатів спортсменів і розвитку спортивних досягнень в окремих видах спорту.
Лікарський контроль - науково-практичний розділ медицини, що вивчає стан здоров'я, фізичного розвитку, функціонального стану організму котрі займаються фізичними вправами і спортом.
Головне завдання лікарським контролем - забезпечення правильності і високої ефективності навчально-тренувальних занятті і спортивних заходів.
Лікарський контроль покликаний виключити всі умови, при яких можуть з'являтися негативні впливи від занять фізичними вправами і спортом на організм котрі займаються.
Форми лікарського контролю у вузі:
· Регулярні медичні обстеження займаються фізичною культурою і спортом (первинні, повторні, додаткові);
· Лікарсько-педагогічні спостереження за студентами під час занять і змагань;
· Медичне забезпечення фізичного виховання студентів в навчальних відділеннях;
· Санітарно-гігієнічний контроль за місцями і умовами проведення занять і спортивних змагань;
· Попередження спортивного травматизму і захворюваності;
· Медичне обслуговування масових оздоровчих, фізкультурних і спортивних заходів, а також заходів, що проводяться в оздоровчо-спортивних таборах;
· Санітарно-просвітня робота і пропаганда фізичної культури і спорту у вузі.
Основне призначення лікарського контролю у вузі полягає у визначенні стан здоров'я студентів і розподілі їх за медичними групами: основний, підготовчої, спеціальної. Певна група студентів зовсім звільняється від практичних занять на якийсь час.
Періодичність медичних оглядів залежить від кваліфікації, а також від видів спорту. Студенти проходять медичний огляд на початку навчального року, спортсмени - 2 рази в рік. Він проводиться візуальними методами і шляхом опитування. Якщо фахівцям важко визначити стан здоров'я студента, його направляють на більш детальне обстеження до фахівців.
Диспансеризація - система заходів по зміцненню здоров'я і тривалого збереження високої спортивної працездатності, яку направляють на те, щоб попередити і виявити ранні ознаки порушення здоров'я і функціонального стану.
Диспансерному спостереженню підлягають спортсмени-розрядники, учні дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спортсмени, які мають відхилення в стані здоров'я і потребують систематичному кваліфікованому лікарського нагляду.
Педагогічний контроль - процес отримання інформації про вплив занять фізичними вправами і спортом на організм котрі займаються з метою підвищення ефективності навчально-тренувального процесу.
· Контроль за фізичними навантаженнями;
· Контроль за технікою виконання рухів.
Контроль за фізичними навантаженнями здійснюється за допомогою інструментальних (об'єктивних) і візуальних (суб'єктивних) методик.
Педагогічний контроль дозволяє виявляти недоліки в організації та методиці проведення занять, удосконалювати планування процесу фізичного виховання, допомагає усунути причини, що викликають надмірні або недостатні навантаження, перевтома, порушення правил безпеки та санітарно-гігієнічних норм.
Самоконтроль - це метод самоспостереження за станом організму людини.
Мета самоконтролю полягає в самостійних спостереженнях простими і доступними способами за фізичним розвитком, станом свого організму, впливом на нього фізичних вправ або конкретного виду спорту.
Завданнями самоконтролю є:
1. Розширення знань про фізичний розвиток.
2. Набуття навичок в оцінюванні психофізичної підготовки.
3. Визначення рівня фізичного розвитку, тренованості і здоров'я, з подальшим коригуванням фізичних навантажень.
Основні методи самоконтролю:
Самоконтроль складається з обліку суб'єктивних показників (самопочуття, сну, апетиту, бажання тренуватися, переносимості навантажень і т.д.) і об'єктивних показників (ваги, пульсу, артеріального тиску, частоти дихання, і т.д.).
Результати самоконтролю записуються в спеціальний щоденник. Для ведення щоденника самоконтролю досить підготувати невелику зошит і разграфить її по датах і показників самоконтролю. Кількість показників самоконтролю в щоденнику і порядок їх запису можуть бути різними, але однаково важливо для всіх правильно оцінювати окремі показники, лаконічно фіксувати їх в щоденнику.
Для студентів, що займаються фізичною культурою за навчальною програмою, а також самостійно обраним видом спорту, можна обмежитися мінімумом, що включає такі показники, як самопочуття, сон, апетит, больові відчуття, пульс, вага, тренувальні навантаження, порушення режиму, спортивні результати.
Суб'єктивні показники самоконтролю оцінюються по 5-ти бальною системою, при загальних витратах часу не більше 5-10 хвилин щодня.
Самопочуття слід оцінювати, як хороше, задовільний або погане. При поганому самопочутті фіксується характер незвичайних відчуттів.
Сон оцінюється по його тривалістю і глибиною. При порушеннях сну бажано робити такі записи, як важке засинання, неспокійний сон, безсоння, недосипання та ін.
Апетит оцінюватися за шкалою: хороший, задовільний, знижений, поганий. Різні відхилення в стані здоров'я швидко відбиваються на апетиті людини.
Больові відчуття (болі в м'язах, головний біль, болі в правому або лівому боці, в області серця і т.д.) фіксуються за місцем їх локалізації, характеру (гострі, тупі, ріжучі тощо) і силі прояву. При тривалих больових відчуттях слід звернутися до лікаря.
Методики реєстрації та оцінки об'єктивних показників самоконтролю істотно відрізняються один від одного.
Пульс в спокої найчастіше визначають на променевої артерії біля основи великого пальця, для чого другий, третій і четвертий пальці накладають трохи вище лучезапястного суглоба. Вимірюється в положенні сидячи по 15 секундним відрізкам 2-3 рази поспіль, щоб отримати достовірні цифри. Записується результат ЧСС в перерахунку за одну хвилину.
ЧСС в спокої в середньому у чоловіків 65-75 уд / хв. у жінок 70-80 уд / хв. При частоті понад цих цифр пульс вважається прискореним (тахікардія), при меншій частоті рідкісним (брадикардія).
Пульс в спокої зазвичай ритмічний, тобто кількість ударів за кожні 10-секундні проміжки часу не відрізняється більше ніж на 1 удар. Однак у деяких людей можуть спостерігатися порушення ритму - дихальна аритмія, екстрасистолія та ін.
Артеріальний тиск є інтегральним показником, що відображає функціональний стан організму. Розрізняють максимальний (систолічний) і мінімальне (діастолічний) тиск. Нормальними величинами артеріального тиску є: для максимального - 100-130 мм.рт.ст .; мінімального - 60-80 мм.рт.ст .; пульсового тиску (різниця між максимальним і мінімальним тиском) 40-60 мм.рт.ст. Цифри вище 130/80 вказують на гіпертонічне стан, нижче 100/60 - на гіпотонічна.
Артеріальний тиск вимірюється за допомогою тонометрів, Методика вимірювання артеріального тиску передбачає закріплення гумової манжети на плечі, на 3-4 см вище ліктьового згину, і нагнітання в неї повітря. При ручному вимірі, на ліктьову артерію в області ліктьового згину, ближче до його внутрішньому краю, встановлюється фонендоскоп, щоб прослуховувати поштовхи пульсової хвилі. При випусканні повітря з манжети тиск в ній повільно падає. Перший почутий при цьому пульсової тон відповідає величині максимального, систолічного артеріального тиску, останній пульсової тон - це мінімальне або діастолічний АТ. В даний час для вимірювання артеріального тиску все частіше використовуються електронні прилади.
Частота дихання визначається за допомогою долоні, розташованої на кордоні нижньої частини грудної клітки і верхньої частини живота, при рівномірному і стабільному диханні. Середній показник частоти дихання дорослої людини складає 14-18 дихальних рухів в хвилину.