Якщо Ви типова представниця свого знака, то у Вас досить непогані шанси знову стати стрункою, якщо з якоїсь причини стрункість на даний момент непомітна через невеликого шару жирових відкладень. Чому? Та тому що все народжені під заступництвом цього знака - безнадійні оптимісти, яким все як з гуся вода.
Управитель Вашого знака, планета Юпітер, втілює принцип експансії, цей принцип є, мабуть, ключовим у Вашому підході до життя. Як це не сумно, з роками це має звичай матеріалізуватися у вигляді шару жирових відкладень. Як людина, схильна мислити системно, Ви цілком можете усвідомити, що причина появи зайвих кілограмів корениться в недостатньо уважному і мудрого ставлення до процесів харчування. А основа позбавлення від зайвої ваги - в ретельної щоденної роботи над собою.
Зі знаком Стрільця зазвичай асоціюється така частина тіла, як стегна. Саме стегна і сідниці і потрапляють в першу чергу під удар жирових відкладень. Тому вони можуть бути індикатором стану Вашої фігури: як тільки Ви помітили жирові відкладення на цих частинах тіла, пора братися за себе не відкладаючи.
Однією з яскравих відмінних характеристик представників Стрільця є їх чудова здатність радіти життю. Зворотним боком медалі є те, що відчуття нудьги, недолік життєвих стимулів та інтересів часто призводить до переїдання і появи зайвих кілограмів. Однак це в Ваших силах - зробити так, щоб життя не здавалося нудною. Не давайте своєму авантюрного духу мляво скиснути серед сумовитих буден. Йому конче потрібен вихід. Для цього не обов'язково вирушати за трідявять земель, можна просто пуститися в освоєння нового хобі або помандрувати за містом.
Годиться все, що сприяє розширенню Ваших особистих горизонтів в будь-якому напрямку. Дуже хороші також походи, прогулянки командні спортивні ігри. Майте на увазі, якщо вбивати час на дивані з пультом від телевізора в руках стало для Вас звичним вечірнім і уїк-ендним заняттям, то це тривожний симптом.
З іншого боку, божевільна швидкість Вашому житті іноді призводить до стану повного спустошення і до нехтування елементарними потребами свого тіла. Щоб не було фатальних наслідків, пам'ятайте, що Ви не надлюдина, а жінка з плоті і крові, і Вам теж іноді потрібно розслабитися і відпочити. Постійна напруга дуже погано позначається на стані Вашого хребта і психіки, породжуючи тривожність і фрустрацію - головних ворогів стрункої фігури.
Ваша сонячна відкрита натура миттєво привертає оточуючих, а властиве Вам почуття гумору допомагає миттєво подолати бар'єри спілкування навіть у тих випадках, коли людина не дуже товариський і важкуватий на підйом. Вас взагалі привертає спілкування з людьми, і заради бесіди з цікавою людиною Ви готові пожертвувати якимось своїм ділом. Ви любите піднімати дух тим, хто впав у депресію. І якщо вже Вам вдасться вдало скинути зайві кілограми, Ваш приклад обов'язково стане заразливим для тих, кому це не вдалося. У навколишніх легко може скластися враження, що у Вас взагалі немає ніяких проблем. Але це тільки враження, оскільки Ви звикли довіряти свої потаємні переживання тільки найближчим друзям. Якщо хтось надумає жартувати з приводу Ваших намірів скинути зайву вагу, Ви перша підтримайте жарт, зберігаючи при цьому в глибині душі найсерйозніші наміри. Адже Ви інтуїтивно розумієте, що зайвий жир не тільки не прикрашає Вас, але і обмежує Ваш дух.
В цей складний період партнерське спілкування з представником вогненних знаків буде діяти однаково стимулююче на вас обох. Вас об'єднує впевненість в тому, що все, чого б Вам не хотілося добитися, рано чи пізно здійсниться. Так що спільне схуднення з «вогненним» партнером взаємно подвоїть вашу рішучість.
Зовсім інша картина може скластися, якщо Ви вирішите худнути спільно з будь-яким представником водних знаків. Люди води, як відомо, відрізняються підвищеною чутливістю, емоційністю і мають звичай приймати все, що відбувається занадто особисто. Тому будь-яке Ваше необережне слово може бути витлумачено як особистий випад. А якщо Ви не дай бог застанете «водного» колегу за поїданням чогось забороненого і дружньо дорікнув йому на це, навряд чи його реакція (гнів або крижане мовчання) здасться Вам адекватною.
Досить вдалим може бути партнерство з повітряними знаками в силу протилежності: «повітряна» прохолодність і відчуженість, з одного боку, і Ваш гарячий ентузіазм - з іншого. «Повітряному» партнеру буде імпонувати Ваша вогненна енергія, Вам же доведеться дуже до смаку його здатність говорити про все на світі.
Представники земних знаків можуть додати у Ваше життя почуття комфорту, оскільки сама їх природа спонукає до пошуку стабільності. У свою чергу Ваша сміливість і готовність піти на ризик підстьобне їх власну цілеспрямованість. Можливо, їм не завжди буде співзвучна Ваша потреба в екперіментірованіі, але вони, в усякому разі, не будуть виявляти до неї нетерпимості. Вам буде дуже корисно перейняти їхню манеру вирішувати проблеми не хаотично, а продумано і системно. Тому в їх присутності Вам буде легше перейти до раціонального режиму харчування.
Ви обожнюєте швидкість, і в Вас живе авантюрна потреба іноді піти на ризик. Однак, позбавлення від зайвої ваги вимагає більш врівноваженого підходу і не терпить суєти. Тим не менш, не варто заривати в землю свій авантюрний дух під час схуднення. Навпаки, дайте йому іноді прогулятися, щоб відвернути свій мозок від невмотивованих харчових потреб.
У Вас завжди знайдеться ідея з приводу того, як всієї чесної компанії провести час, Ви просто розквітає в доброму товаристві і отримуєте задоволення від будь-якої колективної діяльності. З цього випливає, що саме Вам необхідно завербувати однодумців, перш ніж пускатися в такий складний і чревате різними несподіванками справа, як схуднення.
Візьміть собі за правило регулярно займатися фізичними вправами і ніколи не пропускати встановленого часу занять. Тільки так Ви зможете позбутися від зайвих жирових відкладень і підтримувати себе в належному тонусі.
Постарайтеся по можливості виключити зі свого раціону алкоголь на час боротьби із зайвою вагою: він не тільки додає зайві калорії, а й присипляє Вашу пильність.
Живлення:
Стрільцям дуже корисна мінеральна вода. Одна-дві пляшки в день - і хороше самопочуття вам гарантовано.
Стрільця, як нікому, потрібно їсти більше бобових - горох, соя, квасоля.
Ось, що можна їсти без обмежень - це зелень, особливо кріп і селера.
Стрілець п'є із задоволенням, а це таїть небезпеку. Справа в тому, що печінка Стрільця погано справляється з алкогольною навантаженням, а це веде до серйозних захворювань. Виноградні вина в помірній кількості корисні Стрільцям для засвоєння кремнію.
Рекомендовані продукти:
М'ясо: свинина.
Фрукти: фініки, фіги, манго.
Овочі: артишок, брюссельська капуста, ендівій, капуста.
Спеції: кмин, м'ята, петрушка, базилік, часник, цитрон, женьшень.
- Багато в чому Ви є природженим гравцем, Ви від природи авантюрні і жадібні до всього нового, готові з головою зануритися в новий проект, в той час як інші ще будуть стояти в задумі. Саме тому Вам буде надзвичайно приємно стати в колі своїх друзів першою людиною, що спробувала нову дієту. А Ваша впевненість в собі і жага побачити конкретні результати забезпечать Вам успіх. Адже, як і всі представники вогненних знаків, Ви вкладаєте в усі свої дії, будь то покупки або приготування їжі, величезний цілеспрямований ентузіазм.
- Ще одним корисним якістю здатна стати Ваша любов до пізнання, а також до того, щоб поділитися своїми знаннями з оточуючими. Завдяки цим властивостям у Стрільця склалася стійка репутація вчителя зодіаку.
- Дієта ніколи не перетвориться для Вас в нудну обов'язок в силу властивої Вам жвавості і почуття гумору, яке Ви втілюєте в веселі історії, розповідаються оточуючим. Обговорюючи з оточуючими свої плани схуднення, Ви заряджаєтеся від них енергією і ще більш твердо переконуєтесь в своїй правоті.
- Якщо Ви типова представниця свого знака, то перебуваєте на піку свого життєвої енергії, коли будуєте плани на майбутнє. При цьому Ви володієте необхідною широтою поглядів, щоб виділити основні об'єкти своїх дій. Здатність візуалізувати свої майбутні досягнення і віра в майбутнє допоможуть Вам успішно здійснити кампанію щодо позбавлення від зайвих кілограмів. Тільки уявіть собі якомога чіткіше свою фігуру такий, який би Ви хотіли побачити в недалекому майбутньому. Представили? Можете вважати, що півсправи зроблено.
- Якщо Ви одного разу прийняли виклик, то навряд чи щось буде здатне Вас зупинити, якщо вже в справу пішли амбіції. Тому буде дуже добре, якщо Ви усвідомлюєте майбутнє позбавлення від зайвих кілограмів саме як виклик. Адже приймаючи виклик і даючи на нього гідну відповідь, Ви відчуваєте справжнє задоволення і радість життя.
- У Вас завжди дістане сміливості, відвертості і почуття гумору, щоб сидячи за столом в компанії невтішно, але при цьому дотепно і необразливо висловитися про занадто калорійне блюді і тим самим відвести небезпеку від своєї фігури, не образивши господиню.
- Вам може дуже зашкодити то, що практично всі представники знака зазвичай дуже імпульсивно відносяться до почуття голоду. Якщо Ви дуже голодні, то цей стан, як правило, штовхає Вас на поїдання перших-ліпших харчів незалежно від того, наскільки вони калорійні і наскільки небезпечними можуть бути для Вашої фігури.
Навіть вгамувавши перше почуття голоду, Ви можете захоплено продовжувати неконтрольоване поглинання їжі. Те ж саме, до речі, стосується напоїв, особливо алкогольних. Вихід? Попрацюйте в напрямку усвідомлення різниці між потребою і бажанням. Це допоможе зрозуміти, коли Ви їсте заради втамування голоду, а коли позбуваєтеся нудьги. - Ваша любов до спілкування може привести до небезпеки спокуситися з'їсти або випити що-небудь «за компанію».
- Властива Вам деяка дратівливість і нетерпимість може перешкодити слідувати чіткій схемі схуднення. Уникнути цього можна тільки якщо Ви чітко усвідомлюєте, що повернути струнку фігуру вийти лише працюючи над собою системно і регулярно.