Зараз в інтернеті з'явилося безліч сайтів, який пропонують купити секрет успіху Ксенії, але це все обман, адже недавно Ксюша розкрила всі свої секрети.
Дієта Ксюши Бородіної відноситься до низькокалорійним методикам, середня втрата ваги складе від 3 до 6 кг за тиждень.
Як говорить Ксюша, схуднення, це не просто звичайні дієти, це цілий комплекс дій, виконавши які можна досягти бажаного результату.
Основні аспекти
Дієта Ксюши Бородіної включає в себе наступні основні аспекти:
- Розвиток величезного бажання скинути зайву вагу. Адже все в нашому житті починається з ідеї, а якщо людина сама не хоче худнути, його ніхто не змусить.
- Правильно ставлення до харчування. Не можна передати, це набагато гірше, ніж недоїдати. Вживати в їжу переважно низькокалорійні продукти, виключивши солодке і солоне.
- Важливо поєднувати дієту із заняттями спортом. Адже мало просто скинути зайву вагу, потрібно ще підтягти форму, а зробити це можна тільки виконуючи певні навантаження.
- Роздільне харчування відіграє особливу роль, білки потрібно вживати з білками, а вуглеводи з вуглеводами.
Як вважає Ксенія, ні за яких обставин не потрібно вживати спеціальні таблетки для схуднення, адже вони можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю. Не варто довіряти дієт, які обіцяють відчутний ефект вже після першого дня.
суть дієти
Дієта Ксюши Бородіної грунтується на вживанні свіжих огірків.
Сніданок - шматочок чорного хліба і кілька свіжих огірків.
Обід - один з видів огіркового салату, заправити який можна або рослинним маслом, або лимонним соком.
Вечеря - огірковий салат або просто один свіжий огірок.
Як бачите, дієта Ксюши Бородіної включає в себе тільки рослинні продукти, а значить, ви не тільки скинете зайві кг, але і поліпшите загальний стан організму.
Для підтримки сил
Для підтримки сил, можна кілька разів на тиждень замінювати овочевий суп або салат на невеликий шматочок відварного м'яса.
Найкраща дієта та, яку ви підібрали самі, з огляду на ваші індивідуальні особливості організму, а ще краще звернутися за консультацією до фахівця.
В деяких випадках, дієта може створити більше проблем, ніж користі.
Дієта Ксюши Бородіної може використовуватися як одноразово, так і регулярно.
ЦЕ МОЖЕ БУТИ КОРИСНИМ: