відрижка, гикавка, здуття живота, підвищене газоутворення (метеоризм) після їжі; сонливість після їжі, особливо поєднана з алкоголем.
випадки діабету в родині; підвищений ризик серцево-судинних захворювань
Причина:
Погана сприйнятливість організму до інсуліну. Надмірний інсулін, що виробляється підшлунковою залозою, переорієнтовує споживані вуглеводи з крові на запасання жиру.
Що робити:
Упорядковувати підшлункову залозу, підвищувати сприйнятливість мозку і м'язів до інсуліну. Для цього необхідно суворе регулювання споживання вуглеводів як за кількістю, так і за якістю.
Увага. Надмірна вісцеральний жир на животі на животі буває не тільки у чоловіків, а й у жінок, особливо часто він виникає під час менопаузи, коли знижується вироблення жіночих статевих гормонів - естрогенів. Ось типова картина глибинного жиру на животі у жінки:
стрибкоподібне розростання живота в періоди стресу або тривожності
легкі явища відрижки і метеоризму вже на початку їди; тяга до солодкого через гіпоглікемії (нестачі цукру в крові)
Причина:
Потужні викиди інсуліну, і, як наслідок - швидке і майже повне переорієнтування споживаних з їжею вуглеводів на утворення жиру, замість того, щоб направляти їх в кров для вироблення енергії. Спадковість не обов'язково має відношення до глибинного жиру на животі.
Що робити:
Виборче обмеження вуглеводів, виключення простих цукрів. Боротьба зі стресом.
ознаки:
виникає в певні моменти життя: в результаті дитячих хвороб, психологічних потрясінь, заміжжя, вагітностей. І в подальшому поетапно прогресує.
носить спадковий характер. Інші члени сім'ї можуть мати подібні особливості фігури.
відрижка, гикавка, підвищене газоутворення після їжі, часто - сонливість; загальна мерзлякуватість.
причини:
поєднання двох причин, як правило, спадкового характеру:
- погане функціонування підшлункової залози (вуглеводи їжі переорієнтуються переважно на поповнення жирових запасів);
- уповільнене вивільнення жиру з запасів через втрату жіровиделяющіх бета-рецепторів і «лінощів» (гіпофункції) щитовидної залози.
Що робити:
лікування причин - порушень підшлункової та щитовидної залоз.
суворе обмеження вуглеводів (при зайвій вазі понад 15 кг), або виборче обмеження вуглеводів (при зайвій вазі менше 15 кг).