А. Н. Стрельникова вважала, що всі хвороби носа і його придаткових пазух починаються з порушення носового дихання. При відсутності правильного дихання легені не заповнюються повністю повітрям, кров бідна киснем і органи отримують його не в повній мірі. Особливо негативно це позначається на дітях, розвиток яких при порушеному носовому диханні сповільнюється.
Порушення носового дихання викликає такі захворювання носа і його придаткових пазух, як хронічний нежить, аденоїди, гайморит.
Корисно знати!
Причину хронічного нежитю встановити вдається не завжди. Найчастіше це сукупність багатьох факторів: загальні і нейрогенні розлади, підвищена чутливість до алергену (чужорідного білка), спадкова схильність до алергічних реакцій, причому усунути контакт з алергеном практично неможливо.
Нежить буває 2 видів (алергічний і вазомоторний), які схожі в своїх проявах. Загострення хронічного нежитю зазвичай супроводжується закладеністю носа, чханням і рясними слизовими виділеннями. Нерідко при нежиті виникають свербіж в носі і століттях, головний біль, посилене сльозовиділення.
Медикаментозне лікування хронічного нежитю дає лише тимчасовий ефект, причому у застосовуваних в даному случає препаратів, як правило, є безліч побічних дій.
Найкращим методом лікування хронічного нежитю є природне фізіотерапевтичне вплив на організм - загартовування та лікувальна гімнастика.
Дихальна гімнастика Стрельникової дуже добре допомагає позбутися від проявів хронічного нежитю - вже після декількох днів тренувань налагоджується носове дихання і нежить зникає. Особлива увага при лікуванні хронічного нежитю слід приділяти вправам "Долоньки", "Насос", "Погончики", "Обхопи плечі".
Дихальна гімнастика Стрельникової часто використовується при лікуванні аденоїдів.
Корисно знати! Дихальна гімнастика А. Н. Стрельникової є хорошим засобом для лікування хропіння.
-
Розрізняють 3 ступеня аденоїдів, в залежності від їх розміру:
- I ступінь - малі;
- II ступінь - середнього розміру;
- III ступінь - великі, що доходять до рівня заднього кінця нижньої носової раковини.
Найбільш часто це захворювання зустрічається у дітей. Воно не тільки робить практично неможливим носове дихання, але також викликає зміна голосу, погіршення слуху і ряд порушень не тільки в сусідніх, а й у віддалених органах. Найчастіше аденоїди провокують порушення мозкового кровообігу, часті головні болі, нічне нетримання сечі. Для дітей з утрудненим диханням характерні мляве і байдуже вираз обличчя (так зване аденоїдні особа), постійно відкритий рот, отвисшая нижня щелепа, згладжені носогубні складки. Запущена хвороба може привести до неправильного розвитку у дитини грудної клітини.
Увага!
Лікування аденоїдів за методом Стрельникової має призначатися лікарем.
Лікування аденоїдів зазвичай проводиться оперативним шляхом. Однак і після хірургічного втручання можливий рецидив захворювання. Дихальна гімнастика Стрельникової зазвичай дає стійкий позитивний ефект.
Аденоїди I і II ступеня досить швидко зникають під дією дихальної гімнастики, для позбавлення від аденоїдів III ступеня необхідні більш тривалі тренування не менше 2 разів на день по 30 хв. Якщо після місяця регулярних занять видимий результат не досягнутий, призначається операція, через 2-3 тижнів після якої щоб уникнути рецидиву слід відновити заняття з методики Стрельникової.
Лікування гаймориту - гострого запалення верхньощелепних пазух - проводиться зазвичай оперативним шляхом (прокол пазухи). Нерідко такий метод не призводить до повного оздоровлення. Якщо використовувати дихальну гімнастику на ранній стадії захворювання, коли запалення ще не стало хронічним, можна уникнути операції.
Увага!
Перед лікуванням гаймориту за методом А. Н. Стрельникової слід отримати консультацію лікаря, а також пройти рентгенівське обстеження носових пазух.
При лікуванні гаймориту за методом Стрельникової використовуються всі вправи основного комплексу.
Щоб уникнути виникнення і загострення захворювань носа і носових пазух рекомендується виконувати вправи "Кішка", "перекати", "Кроки" з основного комплексу дихальної гімнастики Стрельникової.
Е.А. Бойко "Енциклопедія дихальної гімнастики"