Заїкання при мовному спілкуванні створюють складності і дискомфорт як для дорослих так і для дітей. Однак порятунок від цієї патології не тільки в лікуванні нервової системи і організму в цілому. Важливим фактором у проблемі постановки вільної мови при заїкуватості стала і дихальна гімнастика. Завдяки чітко розробленій системі, мовний апарат починає функціонувати правильно, вирівнюється артикуляція і голос. Дихальні вправи при заїкання мають найбільший ефект у дітей, але перед її застосуванням обов'язково отримаєте консультацію у логопеда.
Завдання дихальних вправ
Дихальна гімнастика при заїкання має на увазі комплекси лікувальних вправ різної складності в різних положеннях тіла:
- Під час активного руху людини (біг, ходьба, стрибки);
- У стані повного спокою (стоячи в розслабленій позиції, сидячи, в позиції лежачи).
Це обумовлено декількома завданнями дихальної гімнастики:
- Пробудження активності м'язів в черевному пресі;
- Освоєння техніки діафрагмального дихання;
- Свідома регулювання ритму дихання;
- Грамотне співвідношення вдихів і видихів;
- Правильна розстановка видихів при мовних відрізках.
Система цілеспрямованих, професійно складених тренувань дозволяє розвивати ритм і темп дихання. Спочатку тренування передбачає дихальні вправи, після почне супроводжуватися звуками, звукосполученнями і вербальними проявами. Поступове підвищення рівня складності завдань приведуть до швидкого і повного одужання пацієнта.
Недбале ставлення до дихальної гімнастики може привести як мінімум до неефективності процесу. Регулярне виконання вправ з поступовими, подовженими видихами при заїкання у дітей - запорука формування вільного дихання під час розмови. Повноцінні видихи допомагають запастися необхідною кількістю повітря на вдиху.
Природа походження заїкання
Перед тим як приступати до дихальних вправ від заїкання, потрібно зрозуміти чому виникає дефект. Дослідники і вчені, доктори та професори сходяться на думці, що заїкання саме по собі не є мовним порушенням. Психолог і педагог Р. Е. Левина вважає, що швидкість усунення дефектів мовлення залежить від того, наскільки серйозно дитина відноситься до дефекту, а також в залежності від природи виникнення заїкання.
Цілий ряд радянських педагогів, таких як М. Є. Хватцев, М. І. Пайкин і інші вважали, що першочерговою причиною появи заїкання служить шоковий стан, травма психологічного характеру, різкий переляк. Крім того, фахівці наполягають, що просте спотикання в мові ще не є заїканням і воно легше піддається коригуванню.
Варто виділити основні причини викликають патологію:
- Заїкання, як наслідок травм, частих хвороб, шокових ситуацій;
- Виникнення дефекту в разі, коли лівшу переучують в правшу;
- Наслідки пережитого шоку, стресу, надмірного стомлення під час публічних виступів і підготовки до них.
Кожен тип заїкання викликаний, вищевказаними причинами піддається лікуванню.
Один із способів вирішення проблеми - дихальна гімнастика при заїкання.
Методика лікування від А. Н. Стрельникової
Методів тренування дихання на сьогоднішній день існує досить велика кількість. Однак найбільший внесок, на думку фахівців, у вирішення проблеми зробила Олександра Миколаївна Стрельникова. Будучи оперною співачкою, жінка страждала від нападів ядухи. Щоб позбавиться від нападів вона розробила спеціальну систему, яка допомогла їй впоратися з недугою. Незабаром дихальна гімнастика здобула популярність по всьому Радянському Союзу, багато лікарі визнали ефективність вправ. Вважається, що система Стрельникової найбільш ефективна робота над диханням при заїкання.
Унікальною дихальна гімнастика від Стрельниковой вважається завдяки нижченаведених особливостей вправ:
- різкі і короткі вдихи носом, необхідні під час стискання грудної клітки;
- всі вправи спрямовані на активну дію всіх частин тіла;
- посилення внутрішнього тканинного дихання, як наслідок, підвищення показників засвоєння кисню організмом.
Дана система направлена не тільки на лікування заїкання - вона приходить на допомогу хворим, які страждають захворюваннями різних систем органів. Як метод лікування, гімнастику слід виконувати двічі на день, в ранковий і вечірній час.
Нижче розповімо про декілька вправах, які допоможуть впоратися з дефектами мови як у дитини, так і у дорослого.
Вправа «Долоньки»
Вправа містить стиснення долоньок в кулаки. При сжатіях виконуються 8 галасливих вдихів носом. Після цього потрібно зробити паузу в декілька секунд і повторити рухи знову. Необхідна кількість повторів - 32. Що ж стосується видихів, то затримувати їх не варто, вони робляться ротом, досить пасивно.
Вдихати носом рекомендується при злегка зімкнутих губах, а під час видиху, губи необхідно розтиснути і виконати природний видих. Обов'язково потрібно стежити за становищем плечей - не піднімати. Можливо легке запаморочення під час тренування. Тим, у кого є такий ефект, радять виконувати вправу сидячи.
Вправа «Погончики»
8 активних вдихів без пауз, після перепочинку в пару секунд - повторити цикл. Необхідна кількість повторів - 32. Кулаки не піднімається вище пояса.
Вправа «Насос»
8 вдихів робляться циклами 4 рази. Кілька секунд перерву і знову повтор циклу. Представляємо начебто накачуємо шину ручним насосом.
Всі три вправи займають приблизно 10 хвилин. Вдихи всюди повинні бути короткими як бавовна.
Ускладнений комплекс виконується після того, як дихальна гімнастика Стрельникової при заїкання в полегшеній формі буде виконуватися пацієнтом без особливого утруднення.
Кинезиология як метод боротьби з заїканням
Наука кінезіології займається вивченням розвитку розумових і фізичних здібностей за допомогою виконання певних вправ для рухового апарату. Вважається, що витоки кінезіології беруть початок у Стародавній Русі і Древній Греції. Багато логопеди радять звернути увагу при заїкання на кінезіологічні вправи, так як позитивні результати практики очевидні:
- вправи впливають на розвиток активності мозку;
- труднощі в засвоєнні інформації дітьми зводяться до мінімуму;
- вправи сприяють гармонійній роботі обох півкуль мозку.
Грамотний підхід до виконання вправ дитиною забезпечує позитивний результат. Мимовільні затискачі м'язів знімаються, ненавмисні руху скорочуються в рази. Також варто відзначити, що рухлива дитина краще навчаємо, ніж пасивний в діях малюк.
Система гімнастики для дитини, яка сприяє усуненню заїкання, включає в себе кілька напрямків:
- розтяжка, яка нормалізує м'язові скорочення;
- дихальна гімнастика дозволяє налагодити ритми організму;
- вправи для очей, спрямовані на поліпшення сприйняття.
Малюкові буде цікаво виконувати більшість завдань, так як багато хто з них підключають уяву. Таким чином, в розтяжці присутній вправу «Сніговик», в якому потрібно уявити себе тане снеговиком - починаючи від голови, закінчуючи кінцівками. Дитина повинна поступово розслаблятися. «Таїти», щоб врешті-решт м'яко приземлитися на підлогу, імітуючи калюжу води.
Кінезіологічні вправи передбачає виконання вправи «Дерево», яке потрібно виконувати на корточках. Малюк ховає голову між колінами, охоплює їх ручками і представляє себе насіннячком, проростають і таким стає прекрасним деревом. Дитина піднімається на ноги, розправляє все тіло і витягує руки вгору. Дме вітер, і дитина імітує хитання гілок.
У числі дихальних вправ виділяють «Свічку», вихідне положення сидить. Малюк представляє велику свічку і намагається її задути коротким видихом. Потім представляє 5 маленьких свічок, набирає повітря і короткими видихами задуває всі свічки.
Заняття для очей типові для будь-якого офтальмологічного комплексу. В процесі повинні скорочуватися м'язи. Погляд спрямовується в далечінь і в близь, очне яблуко рухається за годинниковою стрілкою і проти, напружується і розслабляється.
Вправи матимуть більший ефект в комплексі з масажем, який виконується для розслаблення організму і налаштування на сприйняття вправ.
Поради фахівців в процесі лікування заїкання
Як би не була важлива дихальна гімнастика при заїкання, завжди потрібно звертати увагу на психологічний стан дитини. Батьки і близькі повинні максимально правильно підібрати тактику спілкування з дитиною. Намагатися не образити чутливого малюка, але в той же час, не намагатися в усьому догоджати йому. Діти чудово відчувають надмірну жалість і всілякими способами будуть відкидати таку турботу. Зрештою, це може призвести до недовірою з боку дитини, як наслідок, неможливістю позбавити його від дефектів мовного апарату.
Фахівці рекомендують привчити дитину починати розмовляти виключно на видиху, а перш ніж почати говорити - робити глибокий вдих. Також важливо донести до малюка, що видихати слід плавно і тривало.
У заїкається дітей часто бувають проблеми з однолітками - це ще один психологічний фактор, який необхідно врахувати. Дитині потрібно донести, що його дефект - НЕ вада, а особливість. І все, що йому потрібно, щоб завести друзів - це спілкуватися з хлопцями і не боятися свого голосу, адже ніхто не ідеальний.
Запас терпіння, підтримка дитини - це те, що необхідно вкладати в збалансовану роботу з диханням, крім фізичних вправ для організму. Кілька місяців потрібно для того, щоб дихальні вправи при заїкання, а також кінезіології зробили свою справу. Очікувати моментального результату не варто, однак, щоденна праця над проблемою забезпечить повне зцілення дитини, подарує йому радість і легкість людського спілкування.