Я пам'ятаю картинку в підручнику «Природознавство», на якій зображено літо, дівчинка на березі озера і сонечко в небі. На «обличчі» сонця ласкава усмішка, і воно простягає промені до дівчинки. Дівчинка, посміхаючись, тримається за промені сонця, немов за руки. А внизу картинки загальновідома фраза: «Сонце, повітря і вода - наші кращі друзі!». Сонце - вкрай важливий фактор існування життя на Землі. І ми, люди, не можемо обходитися без сонця. Але чи завжди сонце, що дає життя, тільки один на м?
Виглянуло сонечко ясне і життя прекрасне
Сонечко і дітям, і дорослим дарує гарний настрій, змушує відступити депресію, підвищує працездатність. А все тому, що під впливом сонячних променів підвищується тонус центральної нервової системи, поліпшуються обмін речовин і склад крові, активізується робота залоз внутрішньої секреції.
Ще один прекрасний дію сонячних променів - зміцнення імунітету. Тому є шанс, що дружба з сонцем, свіжим повітрям і водою допоможе організму ефективніше протистояти ГРВІ (простіше кажучи «застуд») і іншим хворобам. Якщо з якихось причин дитина мало отримує сонячного світла, то виникає «світлове голодування». У дитини погіршується діяльність центральної нервової системи, знижуються захисні сили організму, а, мабуть, найгірше - є небезпека захворювання на рахіт, який загрожує низкою ускладнень в майбутньому. Тому в розумних межах сонце дитині корисно.
Сонечко, сонечко, дай вітаміну Д ...
Вітамін Д утворюється в організмі дитини під впливом сонячних променів. Брак вітаміну Д провокує рахіт.
Перші ознаки рахіту - дитина стає неспокійною, погано спить, сильно потіє, особливо голова. Поті ющая шкіра голови свербить, дитина треться потилицею об подушку і потилицю малюка лисіє. У дитини з'являються запори або, навпаки, проноси.
При рахіті середнього ступеня тяжкості страждають кістки. Розм'якшуються кістки черепа, краю джерельця. М'який череп змінює форму. Та сторона голови, на якій малюк частіше лежить, стає більш плоскою. У дитини слабкі м'язи і суглоби. Випинається черевна стінка. Деформується грудна клітка і викривляється хребет. Однак при середньому ступені рахіту ці деформації ще не сильно помітні.
У важкому ступені рахіту зміни кісткової системи явно помітні. З'являються типові рахітичні ніжки «колесом». Порушується форма верхньої щелепи, прикус.
Рахіт, навіть в легкому ступені, послаблює імунітет дитини і провокує часті ГРВІ, які можуть протікати з ускладненнями. При рахіті сповільнюється зростання, дитина починає пізніше сидіти і ходити.
Рахіт не є небезпечним для життя, зате небезпечний ускладненнями. Це деформації кісток. Навіть малі деформації можуть погіршити зовнішність, з часом спровокувати сколіоз (викривлення хребта) і ще ряд патологій кісткової системи. Рахіт негативно впливає на легені, серцево-судинну систему, нирки. Нервова система і, особливо, імунна система можуть залишитися ослабленими на все життя.
При правильно підібраному лікуванні рахіт відступає часто без наслідків. Однак краще займатися не лікуванням, а профілактикою.
Найважливіший фактор і лікування, і профілактики рахіту - правильне харчування (про нього розповість лікар), достатній сон дитини і, звичайно, допомога дитячому організму у виробленні вітаміну Д, тобто достатнє перебування на сонечку. «Смажити» малюка на яскравому сонці, ризикуючи отримати опік, ні до чого. Для вироблення вітаміну Д в організмі дитини досить регулярних прогулянок (не менше 2 годин) в світлий час, перебування в «мереживній тіні».
Після двох років можна 5-10 хвилин поспілкуватися з сонцем під захисними засобами і з урахуванням індивідуальної переносимості сонця дитиною. Тому важливо уважно спостерігати за станом дитини. Перебування дитини на сонці можливо до 11.00 і після 17.00. Захист закрита легка світлий одяг з бавовни або льону, світла легка панама з полями, сонцезахисні креми, призначені для дітей, якісні (!) Сонцезахисні окуляри. Сонцезахисний крем наноситься за 1 годину до виходу на сонце. Прийшовши додому крем потрібно змити. Ступінь всій захисту залежить від індивідуальних особливостей дитини. Дитина зі світлою шкірою потребує більшого захисту.
У дітей старше трьох років у міру звикання до сонця і з урахуванням індивідуальної його переносимості час перебування на сонці поступово можна збільшити.
Сонечко не тільки один ...
Від надмірного перебування на сонці шкоди більше, ніж користі. Якщо розумне спілкування з сонечком зміцнює нервову систему, то невміле користування сонцем, навпаки, загрожує розладом нервової системи і перевантажує серцево-судинну систему.
У діток тонка чутлива і, отже, легко вразлива шкіра. На сонці наша шкіра виробляє особливу речовину меланін, при цьому шкіра набуває смаглявий відтінок і стає більш стійкою до сонячного опромінення. У дітей меланін виробляється гірше, ніж у дорослих, а, отже, і стійкість шкіри нижче.
Зараз встановлено, що оздоровчу дію сонечка на організм проявляється вже при таких дозах, які не викликають інтенсивної пігментації шкіри. Тому явно помітний загар до оздоровлення не відноситься.
А ось які небезпеки підстерігають, якщо з сонечком спілкуватися невміло і без міри.
сонячний опік
Опік можуть викликати прямі і відбиті, наприклад, від поверхні води, сонячні промені. Якщо дитина тільки плавав, а решту часу сидів у затінку пляжних тентів, то небезпека опіку все одно зберігається, особливо при світлій шкірі. Тому рекомендується користуватися при купанні призначеними для дітей водостійкими сонцезахисними кремами.
Сонячні опіки небезпечні своїми віддаленими наслідками. В майбутньому колишні сонячні опіки можуть привести до появи новоутворень, переродження родимок і деяким дерматологічних захворювань. Тому уберегти дитину від опіків означає подбати про його нинішньому і майбутньому здоров'я.
Ознаки сонячного опіку: почервоніння і припухлість шкіри, біль і печіння. Можливе підвищення температури і погане загальне самопочуття у дитини. Як тільки помітили ознаки неблагополуччя, шкіру дитини треба укрити від сонця і відвести малюка в тінь або приміщення.
При сонячних опіках, особливо, якщо дитина погано почувається і температурить, краще звернутися до лікаря. Якщо доктор вважатиме за потрібне, він призначить спеціальні мазі і протиалергічні засоби. Є безрецептурний препарат - крем Аргосульфан®. який добре допомагає при сонячних опіках і його можна застосовувати у дітей.
У якості першої домашньої допомоги обпечені місця можна змастити кремом або маззю з пантенолом (наприклад, крем і мазь Бепантен®), дитячим кремом, застосувати народний засіб - сметану. Якщо у дитини висока температура, можна дати жарознижуючі ліки.
Ох, вже ці фото- і фітодерматози ...
Фотодерматоз - підвищена чутливість до сонця. Найбільш поширені його симптоми: червона висип, схожа на кропивницю, або бульбашки. В першу чергу страждають ті ділянки шкіри, які неприкрито одягом і найбільше облучились під сонцем: руки, шия, обличчя.
Провокують фотодерматоз ряд лікарських препаратів і деякі речовини, що використовуються в парфумерії. Якщо дитині призначають якісь ліки, обов'язково треба вивчити інструкцію, чи є в ній вказівки на підвищення чутливості до сонця. А ще краще поцікавитися про це у лікаря, який призначає препарат, і порадитися з ним про запобіжні заходи. Якщо дитина приймає препарат, що підвищує чутливість до світла, від сонця потрібно ховатися весь час лікування і не менше трьох днів після лікування. Що стосується парфуму ... Їм в спеку краще не користуватися взагалі, тим більше дитині.
Перша допомога при фотодерматозу. якомога швидше прибрати дитини з сонця, ділянки шкіри з висипом промити чистою холодною водою, можна протерти процідженим настоєм чорного чаю. Він містить танін, який полегшує свербіж, біль і запалення. Також дитині потрібно багато пити, можна пити прохолодну воду з лимоном. І до лікаря. Адже дитині потрібен протиалергічний препарат, що підходить для його віку і, можливо, спеціальні мазі.
Фотодерматоз у дитини першого року життя - досить серйозна проблема, іноді вимагає госпіталізації. У дитини підвищується температура, він не їсть, у нього може з'явитися пронос. Це веде до небезпечного зневоднення, тому треба швидко звернутися до лікаря.
У групі ризику по фотодерматозу дітки зі світлою шкірою, наявність алергії у дитини чи її батьків, недавно перенесене інфекційне захворювання.
Шматочок літа посеред зими, коли батьки їдуть з дитиною взимку на сонячний курорт, теж провокація фотодерматозу.
Профілактика фотодерматозу. Лікувати проблеми шлунково-кишкового тракту, нормалізувати мікрофлору кишечника. Навесні виключити або обмежити в раціоні дитини яйця, горіхи, шоколад, гостру і пряну їжу, петрушку, моркву, солодкий перець, кетчуп, інжир, щавель. Включати в раціон кисломолочні продукти, вегетаріанські супи, розсипчасті каші, картопля в мундирах, компот з яблук, слив, смородини, вишні. Хороший ефект дає прийом вітамінів А, С, Е.
Дерматологічні захворювання і сонце
Псоріаз. Існує зимова (зустрічається частіше, загострюється в холодну пору року) і річна форми псоріазу. При зимової формі псоріазу помірне сонечко корисно. Але ні в якому разі не можна допускати сонячних опіків.
Літня форма псоріазу загострюється в спеку і від сонця потрібно ховатися, як від провокатора загострення захворювання.
Екзема. Загострюється найчастіше в міжсезоння. Взимку і влітку зазвичай настає поліпшення. Помірне, з урахуванням індивідуальної переносимості, перебування на сонці допустимо.
Алергія на сонце
Буває й така напасть. Може проявитися на другий день після приїзду на море, після купання. Її ознаки: почервоніння шкіри, висип, свербіж. Може сонячна алергія замаскуватися під інфекцію з закладенням носа, сльозотечею, загальним нездужанням. Однак висип і можлива набряклість губ дозволяють запідозрити сонячну алергію. Потрібно звернутися до лікаря. Він уточнить діагноз і призначить лікування.
Якщо у дитини родимки ...
Взагалі-то родимки у дітей рідкісне прикраса. Особливості функціонування дитячої шкіри такі, що родимки починають з'являтися у дітей після 6 років. Генетично у людини закладено близько 20 родимок. Родимки не проста «прикраса». Іноді вони перероджуються в злоякісну пухлину. Сонячне опромінення - головний провокатор такого переродження. На щастя, у дітей родимки перероджуються рідко, але обережність ніколи не зашкодить. Ділянки шкіри дитини з родимками, рідними плямами, гемангіомами потрібно закривати від сонця легким одягом. Також потрібно стежити за поведінкою родимки. Якщо родимка збільшилася, кровит, змінився її колір, навколо неї з'явився блакитний або сіруватий відтінок - потрібно швидко звернутися до лікаря.
Журнал Bambini
Журнал «BAMBINI» - добре і тепле періодичне видання для батьків про дітей, справжній сімейний журнал, на сторінках якого - актуальні статті про здоров'я, психології, харчуванні і розвитку дітей.
З любов'ю до дітей і турботою про них журнал розповість про важливе і хвилююче, щоб допомогти мамам, татам, бабусям і дідусям в скрутному і відповідальній справі виховання малюків. Багато корисного знайдуть для себе і майбутні мами.
портал Bambini
Портал «BAMBINI» - майданчик для інтерактивного обміну найрізноманітнішою інформацією про дітей. Ми намагаємося зібрати різну, але завжди корисну батькам інформацію з достовірних джерел, щоб надати її Вам. І в той же час нам і іншим читачам цікаві Ваші думки, голосу, відгуки, поради. Ласкаво просимо!
Журнал «BAMBINI» і портал BAMBINI.BY запрошують в клуб своїх друзів всіх, кому не байдуже, якими особистостями виростуть їхні діти ... Кому важливо, щоб їхні діти були по-справжньому здорові фізично і психічно ... Для тих, хто прагне виростити інтелектуально розвинених і талановитих, але при цьому добрих до людей і відкритих світу справжніх людей, майбутніх мам і тат ...