На початку сонячного сезону багатьох мам починає хвилювати питання: «Чи можна з дитиною відправитися на пляж? Скільки часу можна малюкові знаходитися під відкритим сонцем без шкоди для здоров'я? Як його вберегти від опіків? ». На всі ці та багато інших питань буде дана відповідь саме в цій статті
Що таке дитячий загар?
Засмага - це захисна реакція організму, яка виникає під впливом сонячних променів, для того щоб попередити опік шкірних покривів.
Всім батькам маленьких дітей слід знати той факт, що пігмент меланін, який відповідає за появу засмаги, в потрібному ступені починає вироблятися після 3 років.
Малюків до трьох років, по можливості, слід оберігати від прямих сонячних променів, так як повноцінний захист шкіри до цього віку відсутній.
Користь засмаги для дітей:
1. Під впливом сонячних променів відбувається активація процесу кровообігу і обміну речовин.
2. Відбувається поліпшення діяльності респіраторної та ендокринної та систем організму.
3. В організмі відбувається утворення біологічно активних речовин.
4. Підвищується імунітет.
5. Відбувається синтез вітаміну D, як наслідок профілактика і лікування рахіту.
6. Відбувається природним шляхом збільшення загальної кількості білка в крові.
7. Посилюється активність ферментів в організмі.
8. Підвищується емоційний фон.
Протипоказання до прийому сонячних ванн:
1. Захворювання щитовидної залози.
2. Виразкова хвороба.
4. Ураження ДНК.
5. Дефіцит вітамінів групи В або С.
7. Злоякісні новоутворення.
8. Прийом антибіотичних засобів або сульфаніламідів.
Загальні правила засмаги для дітей
- Діти до 3 років повинні перебувати обов'язково під розсіяними сонячними променями. Це можуть бути пляжні парасольки, тінь від дерев і так далі. У період с11: 00 ранку і до 18:00 вечора слід обмежувати перебування дітей раннього віку під сонцем. У цей час починають діяти УФ - промені групи В, вони викликають почервоніння і сильні опіки, безпосередньо діють на ДНК клітин шкіри.
- Діти старше 3 років можуть зіграти під відкритим сонцем. в період до 11:00 ранку або після 18:00 вечора. У ці години сонячні промені найбільш безпечні.
- Сонячні ванни повинні проводитися за обов'язкової умови використання дитячого сонцезахисного крему.
- Очі дитини так само повинні бути захищені від сонця. Якщо дитина не любить носити дитячі сонцезахисні окуляри. то кепка з козирком або панама з широкими полями забезпечить хороший захист.
- Під час засмаги у дитини в літній період обов'язково повинна бути покрита голова. Найкраще, якщо головний убір буде з натуральних тканин світлих кольорів.
- Завжди майте при собі чисту воду. Так як під впливом сонячних променів посилюється потовиділення і дитині слід пити більше звичайного.
- Не варто дозволяти дитині перебувати під прямими променями в мокрому вигляді (після купання, обливання водою), це може спровокувати сильний опік шкіри.
- Для дитини старше 3 років прийом сонячних ванн в тіні. так само буде найбільш безпечним, як і для дітей більш молодшого віку. При цьому якість засмаги не постраждає. Цей варіант знаходження під сонцем краще для малюків зі світлою шкірою або мають велику кількість родимок. Про це більш детально в наступному пункті.
Визначаємо тип шкіри дитини
Провідні дерматологи всього світу виділяють 6 типів шкіри, у відповідність з якими слід регламентувати своє перебування на сонці і вибудовувати своє особливе ставлення до засмаги.
Кельтський тип дитячої шкіри
До цього типу належать діти з дуже світлою, рожевою шкірою, в більш старшому віці нерідко покритою веснянками. У таких малюків світлі очі (світло-сірі, блакитні, зелені). Світле або руде волосся. Шкіра таких дітлахів практично не загоряє, від прямого сонця вони швидко обгорають. Час перебування під сонцем таких дітей має становити не більше 3-4 хвилин в день.
Нордичний (або арійський) тип дитячої шкіри
Діти зі світлою шкірою. Волосся світло-русяве. Очі сірі, блакитні або зелені. Може бути невелика кількість веснянок. Засмага на шкіру таких дітей лягає трохи краще, ніж у першого типу, але максимуму, якого вона може досягти це легкий золотистий відтінок. Час перебування під сонцем таких дітей має становити не більше 5-6 хвилин в день.
Темно-європейський тип дитячої шкіри
У таких малюків темне волосся. Очі сірі або карі. Трохи смаглява шкіра. Веснянки відсутні. Вони добре загоряють. Колір шкіри, після прийому сонячних ванн набуває красивого смаглявий колір. Час перебування під сонцем таких дітей має становити не більше 7-8 хвилин в день.
Середземноморський або південно-європейський тип дитячої шкіри
Це чорняві діти з темними очима, найчастіше карі. Їх шкіра смаглява. Засмага лягає рівно. Майже не обгорають на сонці. Час перебування під сонцем таких дітей має становити не більше 15 хвилин в день.
Індонезійська і афроамериканский тип дитячої шкіри
Для цих малюків перебування на сонці, фактично не страшно, тому що їх шкіра від природи темного кольору. Вона добре пристосована для спекотного південного сонця. Волосся таких дітей темні, фактично чорні, як і очі. Час перебування під сонцем таких дітей має становити не більше 20 хвилин в день.
Які види сонцезахисних засобів є для дітей?
Сонцезахисний молочко для дітей може бути у вигляді пінки, мусу або гелю - це засіб, має рідку консистенцію, швидко вбирається, завжди легко наноситься. Сонцезахисний молочко ідеально підходить для малюків з чутливою шкірою.
Сонцезахисний кремдля дітей дозволяє добре живити і зволожувати шкіру. Його рекомендується використовувати, якщо у малюка суха, схильна до появи тріщин і лущення шкіра.
Сонцезахисний спрейдля дітей економічний, зручний у використанні. Розподіляється по шкірі малюка так як потрібно - тонким рівномірним шаром. Повністю вбирається, не залишаючи розлучень і слідів на одязі.
Водостійкі сонцезахисні средствадля дітей - під час морського відпочинку стійкі до впливу води, поту і піску. Є хорошим варіантом для активних дітей.
Вирушаючи на пляж, не забудьте придбати спеціальну сонцезахисну косметику для особи малюка. Вона наноситься на щоки, лоб, ніс, вуха і навіть губи тонким шаром, щоб уникнути опіку чутливої шкіри.
Вибираємо дитячі сонцезахисні засоби
Будь-яке дитяче сонцезахисний засіб повинен мати спеціальне маркування - «сімейний» або «дитячий».
Вибираючи сонцезахисний засіб, багато мам зіштовхуються з незрозумілими написами на упаковці. Що ж означають ці загадкові цифри і букви?
SPF (Sun Protection Factor) - в перекладі з англійської означає «фактор захисту від сонця». Спеціальне маркування у вигляді цифр завжди вказує на ступінь захисту від ультрафіолетового випромінювання:
- Висока - SPF 15-25.
- Інтенсивна - SPF 30-50.
- Блокуюча - SPF 50 і вище.
- Середня - SPF 8-12.
При виборі сонцезахисних засобів для дітей варто зосередити свою увагу на те, щоб вони захищали шкіру від ультрафіолетових променів різних типів (А і В). На упаковці таких засобів буде значитися маркування UVA і UVB
Для малюків слід використовувати засоби, які мають сонцезахисний фактор не нижче SPF 15. Вище SPF 50 застосовувати не варто, в зв'язку з тим, що шкіру дитини вони не захистять і завдадуть великої шкоди, в зв'язку з тим, що містять високо активні речовини.
Щоб правильно підібрати фактор захисту, потрібно орієнтуватися на тип шкіри малюка. Таким чином, чим світліше дитина, тим показник SPF повинен бути вище. Відповідно і, навпаки - для темних малюків зі смаглявою шкірою слід вибирати більш низький фактор захисту.
Для кельтського і нордичного типу шкіри малюка захист повинна бути максимальною, так ідеально для них підійдуть засоби з SPF 40 або SPF 50. Для інших типів шкіри захист можна знизити, але ні в якому разі не виключати взагалі.
При виборі сонцезахисних засобів для дітей слід орієнтуватися не тільки на фактор захисту. Не менш важливим є склад дитячих косметичних засобів. Уникайте в складі парфумовані аромату, а тим більше таких компонентів, як Оксибензон, Бутив-метілобензолметан, Октіл-метоксіціннамат, Наночастки. Ці компоненти завдають шкоди здоров'ю навіть дорослій людині, не кажучи вже про дитячий і не зміцнілому організмі.
Як наносити дитячі сонцезахисні засоби?
Перед використанням будь-якого дитячого сонцезахисного засобу потрібно обов'язково перевіряти чи не викликає воно алергічну реакцію. Для цього з ранку невелику кількість засобу нанесіть на ліктьовий згин дитини і залиште до вечірнього купання. Якщо не виникають алергічні реакції у вигляді печіння, свербіння, почервоніння, висипки і бульбашок, то сонцезахисний засіб можна використовувати. Якщо ж виникла така реакція, то косметичний засіб слід змити великою кількістю води.
Наноситься будь-яка дитяча сонцезахисна косметика на всі відкриті сонця ділянки тіла легкими круговими масажними рухами за 30 хвилин до виходу. Засіб має добре вбратися, для цього не варто наносити його багато, так як це не вплине на ступінь захисту.
Якщо стоїть хмарний день, то це зовсім не означає, що на пляжі можна обійтися без дитячої сонцезахисної косметики. Так як через хмари ультрафіолетові промені проникають точно так же, як і в ясну погоду.
Сонцезахисний засіб потрібно оновлювати кожні дві години. Якщо малюк купається, то після кожного виходу з води слід освіжати шар, попередньо промокнувши шкіру рушником.
Після того, як похід на пляж був завершений, по поверненню додому дитини слід викупати, для того щоб змити все сонцезахисних засобів. Далі нанесіть засіб «після засмаги» обов'язково тієї ж фірми, що і захисний засіб. Так само можна використовувати дитячий крем з ромашкою.
Якщо ви вирішили відправитися з дитиною в подорож, то сонцезахисні засоби необхідно придбати заздалегідь. Почати їй слід будинку до від'їзду, так як необхідно перевірити, як шкіра малюка на неї реагує.
Та й для шкіри буде найменшим стресом, якщо ви перед польотом в жаркі країни, відвідайте місцевий пляж, звичайно, якщо ваш відпустку відбудеться в літній період.
