Страшні сни сняться всім маленьким дітям у віці 4 - 5 років практично без винятку і багато батьків задаються питанням, чому дитині сняться кошмари? Причина цього досить проста, сни ніколи не сняться просто так, це реакція нашого організму і мозку на минулі події, а у дітей цих подій більше ніж у кого б то не було. Малюк кожну секунду пізнає навколишній світ і сни, нехай навіть страшні, допомагають йому переварити і засвоїти отриману інформацію.
Дитині сняться кошмари, що робити
У більшості випадків діти на ранок вже не пам'ятають своїх кошмарів, це означає, що мозок розклав все по поличках, але бувають випадки, коли дитина серед ночі прокидається з криком і на ранок продовжує пам'ятати свій кошмар. В такому випадку батькам необхідно допомогти малюкові розібратися зі своїм кошмаром, обговорити з ним сон, поступово привчаючи спокійно реагувати на сновидіння. Ні в якому разі не можна жартувати над страхами малюка або відмахуватися від нього. Багатьом дорослим здається, що дітей не обов'язково заспокоювати в разі кошмарних снів, адже такі маленькі дітки мало що запам'ятовують з того, що відбувається в цей час. Але не можна забувати, що саме в цей час формується характер дитини і він соціалізується, все що буде закладено в цьому віці, залишиться з малюком назавжди і кошмарні сни цілком здатні розвинути різні фобії, які будуть переслідувати дитини все життя. До того ж, що цікаво, багато дорослих взагалі нічого не пам'ятають з того, що відбувається з ними до 6 - 7 років, але ось жахливі і постійно повторювані сни пам'ятають досить чітко.
Проте, кошмарні сни є скоріше корисними, ніж шкідливими, адже вони допомагають розкласти по поличках усі події, а особливо лякають, які відбулися з дитиною за день. Головне, щоб ці сни не запам'ятовувалися малюкові, а якщо все ж запам'яталися, важливо все обговорити і розвіяти його страхи. Але якщо нав'язливо і постійно дитині знятися кошмари, що робити в такому випадку?
Види кошмарних сновидінь
Перш за все потрібно зрозуміти, що з себе представляють дитячі кошмари з точки зору психології.- Так звані побутові сни. Розшифрувати подібні сни і відповісти на питання чому дитині сняться кошмари зазвичай досить просто. Наприклад, днем дитина розбив мамину улюблену вазу і мама його лаяла, природно, дитина ліг спати з образою на неї і одночасним відчуттям провини, вночі мозок допомагаючи пережити події дня і впорається з негативними емоціями, посилає сон, в якому за ним ганяється Баба-Яга , через те, що малюк зламав її ступу.
- Сни глибинні. Ці сни практично не піддаються розшифровці і є реакцією організму на дорослішання, адаптацією до змін, а також образ і іншим негативним емоціям. Найчастіше такі сни означає що малюк захворіє.
Як допомогти малюкові впорається з кошмарами
Яку б корисну функцію не виконували кошмари, але вони можуть доставити
- Багато батьків читають малюкам книжки перед сном, але якщо дитина сприйнятливий і емоційний, швидше за все це не піде йому на користь і підвищить ймовірність кошмарних сновидінь. З збудливими і емоційними дітьми перед сном можна прийняти ванну або подивитися на візерунки нічника. Дуже важливо перед сном промовляти з дитиною події відбулися за день, дізнаватися що його турбує і допомагати впоратися з тривогами і страхами. Тоді дитина засне з почуттям захищеності і спокою і кошмари чи йому присняться, адже мозок вже Тож усе переварив і розклав по поличках і тепер можна просто відпочивати.
- Всі дітки боятися монстрів живуть в шафі або під диваном, це також дуже часта причина кошмарних снів. Щоб дитині було не так страшно, можна купити йому іграшку і запевнити, що вона має магічну силу і буде охороняти його під час сну.
- Далеко не завжди діти кричущі уві сні прокидаються самостійно, набагато частіше їх будять перелякані батьки. Якщо дитина кричить уві сні, не слід його будити, але необхідно бути поруч і стежити, щоб малюк не впав і не поранився. Швидше за все на ранок дитина навіть і не згадає про страшний сон. Зрозуміло, ні в якому разі не потрібно нагадувати йому про те, що сталося.
- Якщо дитина все ж прокинувся, необхідно включити світло і вислухати малюка.
- Дитячим кошмарів не варто надавати великого значення і вже тим більше боятися їх. Якщо дитина хоче говорити про свій сон, потрібно підтримати його і вислухати.
- Кошмари можна перетворювати в казки з хорошим кінцем, особливо якщо дитина не пам'ятає того, чим все закінчилося. Важливо підкреслити, що незважаючи на всі труднощі, малюк пройшов всі випробування і залишився цілий і неушкоджений. Таким чином дитина буде вчитися долати власні страхи.
Якщо дитині приснився кошмар, що робити щоб забути його? Можна навчити малюка старої народної мудрості, відразу після пробудження після поганого сну, необхідно подивитися у вікно і вимовити «куди ніч, туди й сон» і сон ніколи не збудеться і обов'язково швидко забудеться. Це чисто психологічний прийом, адже головна проблема кошмарних снів полягає в тому, що діти і навіть дорослі, бояться того, що все приснилося відбудеться насправді. Магічне ж заклинання, вимовлене дивлячись крізь відчинене вікно, знешкоджує сон, гарантуючи що він ніколи не збудеться, а раз так, то і боятися нічого, проходить страх і сон моментально забувається.