Всі батьки хочуть, щоб їхні діти були здоровими, фізично міцними і гармонійно розвиненими. Фізичні навантаження необхідні для дитини - це факт. Але що більше підійде вашій дитині: заняття фітнесом або тренування в спортивній секції?
Всі батьки хочуть, щоб їхні діти були здоровими, фізично міцними і гармонійно розвиненими. Для хлопчиків - сила, спритність, широкі плечі, витривалість. Для дівчаток - граціозні рухи, гнучка пряма спина, красива стопа. Плюс звичка з дитинства до активного способу життя, відмінна координація рухів, висока самооцінка і навички працювати в команді - краса. Фізичні навантаження необхідні для дитини - це факт.
Але що більше підійде вашій дитині: заняття фітнесом або тренування в спортивній секції? Вирішувати вам. А ми в цій статті розповімо, чим вони відрізняються.
Цілі і завдання
Перше і основне відмінність: головна мета дитячого спорту - досягнення спортивного результату. А завдання - максимально розвинути ті здібності, що допомагають досягти мети.
Цілі дитячого фітнесу - зміцнення здоров'я та різнобічний розвиток. Завдання - рухові вміння і навички, розвиток сили, витривалості, швидкості реакції, гнучкості, формування правильної постави і зводу стопи, гармонійне статура, висока працездатність.
Ось особистий приклад. Потрапивши після 10 років занять акробатикою в секцію веслування на байдарках, я мала колосальний успіх на коротких дистанціях (сила, вміння максимально викластися на короткому відрізку) - але терпіла фіаско на дистанціях довжиною більше 1 км. Ні в акробатиці завдання виховати витривалість! Розбіг - секунди максимальної напруги - фініш.Занімаясь акробатикою по 5-6 раз в тиждень багато років, я елементарно не вміла бігати, не знала, як правильно дихати під час пробіжки! А інші хлопці були більш витривалими, але не могли дістати руками до підлоги, що не сягнув ніг. Мої ровесники поняття не мали про те, що перед спортивним заняттям і після нього необхідна розтяжка м'язів! Тобто в теорії вони знали, але тренер не робив на цьому акцент, адже для результату краще зробити ще 30 віджимань.
Дитячий фітнес, на відміну від спорту, підлаштовується під вікові особливості дитини, змінюючи свої завдання в міру його дорослішання. У таблиці нижче вказано, які цілі є пріоритетними на заняттях дитячим фітнесом для різного віку:
. - пік розвитку
. - початковий розвиток
. - підтримка на рівні
Хто сильніший? Хто швидше?
Друге, але не менш важлива відмінність: присутність змагальності і конкуренції в спорті - і їх відсутність в фітнесі. Якщо в питанні «плекання не спортсмен, але здорову дитину» однозначно лідирує фітнес, то питання з конкуренцією більш спірне.
Одну дитину змагання підштовхнуть до тренувань, але іншого можуть налякати, збентежити. Успіх буде лестощі дитині; зате в разі програшу, невдачі, вам буде складніше мотивувати його продовжувати заняття. В секціях завжди присутній відбір. Не виходить, немає здібностей - займися іншим видом спорту. За часів мого дитинства, коли відвідування більшість секцій і гуртків було безкоштовним, нездатних відсівали без зайвих сентиментів. Зараз такого жорсткого відбору немає, але сама дитина може не відчувати себе комфортно, розуміючи, що його «обійшли конкуренти».
Повертаючись до особистого досвіду, згадую, як в «зоряні роки» на заняттях з акробатики я нескінченно показувала «колеса» і «шпагати» в доречних і не дуже місцях. А ось пізніше, коли перші успіхи змінилися невдачами - спочатку намагалася «стрибнути через себе», а потім просто брехала хлопцям в школі, що більше не займаюся. І комплексувала.
Хороший інструктор з дитячого фітнесу зробить все, щоб не дати дитині відчути себе слабким, незграбним, незграбним. У той же час, дитина, який вимагає деякого «стимулу», може просто «филонить» на заняттях з фітнесу, розуміючи, що його все одно похвалять. У заняттях дитячим фітнесом акцент робиться не на конкуренції, а в основному на задоволенні від самого процесу.
Мій шестирічний син займається Тхеквондо 4-5 разів на тиждень. Знаючи його характер, я бачу, що на даному етапі для нього конкуренція є основним стимулом. Це, звичайно, зовсім не спортивна школа, де мене лупили по «неправильним колінах». Проте, в кінці кожного заняття тренер вибирає кращого учня. Cину потрібна ця змагальність - його радують перемоги і при цьому не сильно засмучують поразки. Мета занять для нього ясна - він мріє про чорному поясі. Для нього це робота, так само, як в школі.
З іншого боку, скільки б не займався дитина фітнесом, він одержує не більше, ніж адекватне загальний фізичний розвиток. Він не зможе битися, плавати, грати в теніс, стріляти або танцювати на високому рівні, займаючись в рамках базового дитячого фітнесу. У той же час дитина, пробуючи різні активності, зможе сказати вам: «Мені, мама, зовсім не подобається грати в м'яч, але я чекаю-недождусь, коли ми будемо робити« ластівку »і долати смугу перешкод». Ось тут-то і виявляться для батьків здібності і схильності дитини до конкретного спорту.
Але яким би не був вибір - віддати дитину в фітнес-клуб або в спорт-секцію - батьки повинні перш за все власним прикладом показувати дітям важливість занять спортом, правильного харчування і здорового способу життя в цілому. Не дарма кажуть «Діти вчаться не тому, чому ми їх вчимо, а тому, що ми робимо самі». Саме тоді фізичні навантаження стануть для дитини звичною частиною життя, відпочинком і задоволенням.