Чи знаєте ви, як правильно. сидіти на унітазі?
До чого це питання? А до того, що багато людей роблять це НЕПРАВИЛЬНО і отримують букет відповідних хвороб.
Ось як правильно сидіти на унітазі по книзі Джулії Ендерс, «Чарівний кишечник. Як наймогутніший орган управляє нами »:
Геморой, патології кишечника, дивертикули і запори - явища, поширені переважно в країнах, де спорожнення кишечника відбувається за типом «сидячи на стільці». Причиною цього, особливо у молодих людей, є не слабка мускулатура, а саме підвищений тиск на кишечник.
Деякі люди протягом дня тримають у великому напруженні м'язову стінку, що вкрай обтяжливо для нашого кишечника. Найчастіше вони навіть не помічають цього. Розвиток гемороїдальних вузлів, видатних з порожнини прямої кишки, є одним з механізмів компенсування підвищеного внутрішнього тиску в черевній порожнині. Дивертикули ж являють собою випинання кишкової стінки в порожнину кишечника, вибухне, які за формою нагадують лампочку.
Однак невірний спосіб спорожнення, безумовно, є не єдиною причиною розвитку гемороїдальних вузлів і дивертикулів. Варто зазначити, що 1,2 мільярда людей, які звикли справляти нужду сидячи навпочіпки, не страждають гемороєм або дивертикулезом кишечника.
Більш розвинена частина людства, щодня тужась, рано чи пізно стикається з проблемами, за рішенням яких відправляється до фахівця. Невже така розплата за комфортне сидіння на троні-унітазі замість справления потреби незвичним способом - сидячи на корточках? Але якби тільки це!
Медики єдині в думці, що часте напруга черевної стінки і тужением в туалеті є однією з причин розвитку варикозу; крім того, підвищується ризик розвитку інсультів і навіть є випадки втрати свідомості під час дефекації.
Наступна рекомендація особливо корисна, якщо справляння потреби здійснюється зі змінними труднощами.
Ось що потрібно зробити: верхню частину тулуба злегка нахиляє вперед, під ноги ставимо невисоку підставку - і вуаля! - правильний кут знайдений.
Джулія Ендерс, «Чарівний кишечник. Як наймогутніший орган управляє нами »
Вони допомагають позбутися від НЕВІГЛАСТВА. І навчать, хоча б, як правильно сидіти на унітазі.