Коли компресійні вироби носять за приписом лікаря при певних хворобах, це всім зрозуміло. А ось з якою метою такий одяг надягають спортсмени? Давайте розберемося, чим допомагає при спортивному тренуванні компресійну білизну.
Якщо вам доводилося бачити спортсменів в спеціальній компресійної одязі, то можливо, ви задавалися питанням, навіщо їм це потрібно. Насправді така білизна призводить до багатьох ефектів, які неможливо не помітити людям, які професійно займаються спортом.
Між іншим, компресійні шкарпетки і панчохи, гетри та легінси створювалися з урахуванням руху крові і лімфи по організму. Вони працюють для того, щоб поліпшити рух рідин організму по тілу. Вважається, що завдяки цьому можна підвищити продуктивність при заняттях спортом, а також прискорити процес відновлення сил.
Наприклад, якщо під час бігу судини в ногах м'яко стиснуті, то вони відкриваються ширше, пропускаючи набагато більший потік крові. Завдяки цьому швидше в м'язи надходять кисень і поживні речовини, а виведення шлаків також прискорюється. В результаті зростає і потужність бігуна, який здатний рухатися швидше.
Крім того, в процесі бігу компресійну білизну здатне знижувати хворобливі відчуття. Адже нога постійно переносить удар об землю, а наверх по м'язі йде вібрація. Через неї після тренування відчувається біль, і не виключено навіть пошкодження м'язової тканини. Але при носінні компресійних шкарпеток таке явище або зникає, або значно менш помітно.
Також компресійну білизну для спорту купують з тією метою, щоб прискорити відновлення організму після тренування. Відгуки спортсменів свідчать, що незважаючи на навантаження, в такому одязі вони почуваються куди більш енергійними.
Природно, всі ці достоїнства можна оцінити в тому випадку, якщо правильно підібрати для себе одяг. Наприклад, є звичайне й спеціальне спортивне компресійну білизну. Для тренувань підійде саме другий варіант, так як він створюється з урахуванням того, що в одязі будуть випробовувати підвищені фізичні навантаження.
Також спеціальні компресійні вироби для спортсменів виготовляють з особливих матеріалів, які дозволяють зберігати тепло при тренуванні, в той же час вони не обтяжують рухів. Тому під час занять спортом люди відчувають себе вільно, так як білизна не обмежує їх активності. Правда, деякі фахівці вважають, що спортсмен в чомусь може потерпіти і шкоди. Тому що тренування волею-неволею стають менш ефективними: тканина ніби бере на себе частину навантаження, а фактична фізична підготовка м'язів знижується.