Масаж необхідний не тільки тілу людини, але навіть нігтям. Така процедура благотворно позначиться на зростанні нігтьових пластин, на їх зовнішньому вигляді. І часу забере не так вже й багато. Краса вимагає жертв.
Під час масажу посилюється циркуляція крові, живильні речовини швидше доходять до кінчиків пальців. Нормалізація кровообігу під нігтем прискорює його зростання. Масаж нігтів можна проводити у себе вдома, це не займе багато часу, достатньо щодня приділяти своїм рукам близько 5 хвилин. Для такої нехитрої процедури знадобиться мило, манікюрна щітка або м'яка зубна щітка. Потрібно попередньо не забути зняти лак з поверхні нігтя. Намиливши щітку милом, роблять кругові рухи по нігтю, захоплюючи кутикулу. Кожному пальцю можна приділити кілька секунд. Ефективним буде легке натиснення подушечкою пальця на нігті. Використовується і методика потягування. Потрібно схопити двома пальцями край нігтя і злегка потягнути в сторону його зростання. Це теж сприяє поліпшенню кровообігу. Масаж не тільки впливає на ніготь, а й на кутикулу. До того ж масаж - це своєрідний пілінг, під час кругових рухів щіткою знімається ороговілий шар.
Але процедура буде марний, якщо в організмі спостерігається недостача поживних речовин і вітамінів. Потрібно стежити за своїм раціоном, включати в нього молочні продукти, фрукти і овочі. Перед масажем можна попередньо розпарити руки, потримавши їх у солоній ванні, і змастити лікувальним маслом або живильним кремом.
Найбільший ефект можна досягти, поєднуючи масаж кисті рук і масаж нігтів. Вільною рукою робляться погладжування в напрямку від фаланг пальців до лучезапястному суглобу.
Не всім дано від природи гарні міцні нігті. Та й від господарських робіт, прибирання з використанням хімічних засобів, на нігтях можуть з'явитися білясті плями. Якраз самомасаж допоможе це виправити, правда однією процедурою не можна обійтися, потрібен комплексний підхід. Масаж нігтів повинен зайняти почесне місце в розпорядку дня нарівні з особистою гігієною, і часу забере не так вже й багато-всього пару хвилин, зате ефект не змусить себе чекати. Не потрібно забувати про лікувальні лаках для нігтів, ванночках.
Масаж для зростання нігтів полягає в наступному: потрібно злегка стиснути руки в кулак, почати з розтирання середніх фаланг, потім плавно перейти на крайні фаланги, на яких і розташовуються нігті. Можна водити кулаками з боку в бік або здійснювати кругові рухи.
З масажем можна поєднувати прийняття ванночок з розчином океанічної або морської солі. Солі містять велику кількість мінеральних речовин, які додадуть нігтям еластичність і зроблять їх міцними. Курс теплих ванночок повинен становити хоча б 10 днів, а тривалість процедури не менш 20 хвилин. Ванночки зі звичайною сіллю користі нігтям не принесуть, вони лише размягчат нігтьову пластину.
Любителям стукати по столу сподобається інший вид самомасажу. Потрібно зігнути пальці і легенько барабанити кінчиками по будь-якої твердої поверхні. Кількох хвилин буде достатньо.
Почати лікування своїх нігтів можна в будь-якому віці. До того ж не треба забувати, що на кінчиках пальців знаходиться багато чутливих точок, дотики до яких позитивно впливають на той чи інший орган. Тому оздоровлюючи нігті, людина оздоровлює весь організм. Рук потрібна постійна турбота. Тому що протягом дня вони виконують стільки маніпуляцій: пишуть, чіпають, готують. Мигдальне і оливкове масло чудово підійдуть для масажу нігтів, вони пом'якшать кутикулу і сприяють зростанню нігтів.
З віком руки втрачають свою первісну красу. Але це легко виправити завдяки методиці самомасажу рук і нігтів. Звичайно, можна завжди вдатися до нарощування штучних нігтів, але свої натуральні все ж краще.