Стресова ситуація для будь-якої людини - досить важке і неприємне випробування. А про те, як вона переноситься в період вагітності, здогадатися неважко. Нервову систему майбутньої мами можуть вивести з ладу і зовнішні чинники (у вигляді спеки та холоду, голоду і спраги, фізичних навантажень), і емоційно-психологічні (пов'язані з нервовим напруженням, страхом перед пологами, втратою близьких людей). Стрес під час вагітності - це шкода здоров'ю мами і майбутньої дитини. Як саме він проявляється і відображається на виношуванні малюка?
ознаки стресу
Часом майбутня мама не надає значення проявам стресу, недооцінюючи їх вплив на вагітність. А тим часом вони виробляють руйнівну дію всередині організму. Тому кожна жінка, виношувана дитини, повинна розпізнати ознаки стресу і вжити заходів щодо нормалізації свого стану. Серед таких симптомів:
- Апатія і байдуже ставлення до того, що відбувається.
- Безсоння.
- Млявість.
- Запаморочення.
- Відсутність апетиту або його зниження.
- Знижена працездатність.
- Підвищений тиск.
- Зниження порогу захисних сил організму, яке супроводжується частими простудними захворюваннями.
- Тремтіння кінцівок.
Якщо ви виявили у себе подібні симптоми - звертайтеся до лікаря. Адже в організмі вагітної жінки при стресі зростає кількість глюкокортикоїдів - гормонів, що впливають на гени, що мають тісний контакт з плацентою. Тому наслідки стресу можуть мати негативний характер.
У чому небезпека емоційних перевантажень
Деякі породіллі розповідають про те, що перенесені сильні стреси ніяк не позначилися на стані здоров'я малюка. Але це дуже спірно. Адже наслідки подібного стану можуть проявитися в перспективі, в період криз дошкільного віку, початку шкільного або в перехідному віці. Тому фахівці попереджають про те, як стрес позначається на здоров'я новонароджених. Це можуть бути:
- Передчасні пологи.
- Маленький вага у немовляти.
- Аномалії у формуванні центральної нервової системи плода.
- Аутизм.
- Гіперактивність.
Перелік неприємних наслідків стресу значний і має насторожити не тільки майбутню маму, особливо первородку, але і тих людей, які знаходяться поруч. Тому близькі повинні стежити за її станом, щоб уберегти від жахливих наслідків.
Уникаємо стресових ситуацій
Всією сім'єю допомагайте майбутньої породіллі зберегти спокій і радість у серці, в душі. Адже саме від близьких залежить її психологічний і емоційний настрій. Вагітність - не час для з'ясування стосунків, сварок і розлучень. Майбутня мама повинна знати, як швидко відновити втрачену рівновагу. Ось рекомендації психологів:
Майбутні мами зобов'язані кожну хвилину пам'ятати про свою подвійну відповідальність. Щоб відгородити себе від негативу, постарайтеся сприймати стресові ситуації як прикрі дрібниці, невдачі, неприємності, які проходять і не повторюються.