Перед початком ортодонтичного лікування багато хто замислюється: як же чистити зуби, коли на них встановлена брекет-система, і наскільки це складно?
Дійсно, до особистої гігієни під час ортодонтичного лікування пред'являються особливі вимоги. Якщо недобросовісно чистити зуби (як з брекетами, так і без), то є ризик:
- появи білих плям на емалі зубів
- потемніння емалі
- руйнування емалі
- розвитку карієсу
- розвитку захворювань ясен
- появи неприємного запаху з рота.
Щоб уникнути розвитку негативних явищ, необхідно дотримуватись рекомендацій лікарів-стоматологів та ретельно чистити зуби і брекет-систему. Давайте розберемося з основними засобами гігієни порожнини рота.
1. Зубна нитка
Зубна нитка (флосс) потрібна для того, щоб ретельно очистити від нальоту контактні поверхні зубів - тобто ті, якими зуби торкаються один до одного. Площа цієї поверхні досить велика - до 8 мм 2. і щетинки зубної щітки не можуть очистити її всю. Тому там найчастіше виникає прихований карієс. який важко виявити навіть стоматолога.
Для ортодонтичних пацієнтів випускається спеціальна зубна нитка (суперфлоссов). Від звичайної нитки вона відрізняється тим, що має різну товщину. Більш товста частина нитки використовується для проміжків між зубами, які можуть з'явитися в процесі носіння брекетів. Більш тонка частина - для щільно стоять зубів. Також у суперфлоссов ущільнений гнучкий кінчик (як у шнурка), завдяки якому можна швидко протягнути нитку за дугу брекет-системи.
Нитка необхідно використовувати хоча б один раз в день, наприклад, ввечері перед сном. Робити це можна як перед чищенням щітками, щоб потім зубною щіткою видалити максимум нальоту, так і після чистки. У другому випадку не забудьте обполоснути рот після використання нитки.
Якщо під час застосування нитки ясна кровоточать, це може бути ознакою запалення. В такому випадку необхідно звернутися до фахівця з лікування ясен - пародонтологу.
2. Звичайна зубна щітка
Звичайною щіткою, яка продається в будь-якому магазині, счищается наліт на зовнішній і внутрішній стороні зубів.
При кругових рухах щітки або рухах вгору-вниз наліт може заштовхують під ясна і викликати її запалення.
Якщо чистити зуби горизонтальними рухами вправо-вліво, то погано прочищаються міжзубні проміжки і велика ймовірність, що приясенній поверхні зубів залишаться неочищеними. Результат - запалення міжзубних сосочків і карієс на контактних поверхнях зубів.
Як правильно чистити зуби? Необхідно тримати щітку горизонтально і вимітаючими рухами від ясен до ріжучого краю зчистити наліт із зовнішнього боку зубного ряду обох щелеп. Потім, поставивши щітку вертикально, почистити внутрішню сторону зубів, також від ясен до ріжучого краю. Потім почистити жувальну поверхню зубів як зазвичай. По кожній поверхні кожного зуба має бути виконано не менше 10 очищувальних рухів.
3. Ортодонтична щітка з V-подібним вирізом (тільки для зовнішніх брекет-систем)
Ортодонтичної щіткою очищається безпосередньо брекет-система. При чищенні замочки системи потрапляють в «виріз» в щетині. Необхідно очистити брекети на обох щелепах з усіх видимих сторін, спочатку притиснувши щітку до зубів горизонтально, потім під кутом 45 °, щоб почистити верхню і нижню поверхню брекетів.
Ортодонтичну щітку можна придбати в клініці або в аптеці.
4. Ортодонтический йоржик
Йоржиком очищається простір між брекетами під дугою, куди бракує звичайна щітка. При чищенні верхньої щелепи йоржик направляється знизу вгору, при чищенні нижньої - зверху вниз.
Йоржики продаються в клініці або аптеці в упаковках по кілька штук. Йоржик підлягає заміні, коли з нього випадає велика кількість щетинок.
5. Професійна гігієна в кабінеті стоматолога
Лікар гігієніст за допомогою професійних засобів Air-Flow і ультразвукової насадки повністю очистить зуби від нальоту і від каменів (в разі їх появи), виконає глибоке фторування зубів для зміцнення емалі і проведе профілактичний огляд на предмет виникнення карієсу або запалення ясен.
Відвідувати лікаря гігієніста необхідно як мінімум раз на півроку, але можна і частіше. Лікарі ортодонти рекомендують проходити професійну гігієну і огляд 1 раз в 3-4 місяці. Якщо ваш лікуючий лікар ортодонт помітить, що самостійно ви зчищають наліт досить добре, він порекомендує проходити професійну гігієну 1 раз в 6 місяців.
6. Іригатор
Іригатор - це прекрасне додатковий засіб гігієни, яке ефективно очищає зуби, проміжки між зубами і ясна потужним напором тонкої струменя води. При чищенні іригатором відбувається масаж ясен, що забезпечує хороший кровообіг і профілактику кровоточивості і захворювань ясен. Для ортодонтической чистки знадобиться спеціальна насадка, а продовжувати використовувати іригатор можна буде зі стандартною насадкою і після закінчення ортодонтичного лікування.
Іригатор не є заміною зубній щітці!
7. Ополіскувач
Більшість ополаскивателей використовують для усунення неприємного запаху. Важливо розуміти: при якісному очищенні зубів щітками, видаленні нальоту і залишків їжі, запаху бути не повинно!
Якщо ви впевнені, що чистите зуби правильно, і Ваш лікуючий лікар-стоматолог підтвердив відсутність нальоту і запалення ясен, але запах залишається, необхідно проконсультуватися у ЛОРа та гастроентеролога, тому що причина запаху може ховатися в хворобах вуха, горла, носа і шлунково-кишкового тракту.
Якщо ви все ж вирішили використовувати ополіскувач, переконайтеся, що в складі немає хлоргексидину (ця речовина може надати зубам сірий відтінок) і спирту (він може дратувати і сушити слизову).
8. Вибір зубної пасти
Сучасна різноманітність зубних паст велике, і гідності їх різноманітні, тому визначити кращу неможливо. Крім того, потреба в тому чи іншому ефекті використання зубної пасти дуже індивідуальна. Є пасти, спрямовані на зниження чутливості зубів, профілактику захворювань ясен, «зміцнення» емалі, відбілювання і так далі.
Не так важливо ніж чистити зуби, найважливіше - робити це правильно.
Вибір зубної пасти залишається за вами, або ви можете порадитися з лікарем - ортодонтом і гігієністом. Також лікар може порадити спеціальний гель для ремінералізації емалі зубів.
Використовувати багато пасти не обов'язково, звичайно досить видавити на щітку кількість пасти, розміром з горошину.
Як довго і як часто потрібно чистити зуби?
Незалежно від вибору зубної пасти, головне - якісно і регулярно чистити зуби. Повноцінна чистка зубів і брекет-системи ниткою і щітками займає в середньому 15-20 хвилин. Чистку усіма щітками необхідно проводити як мінімум два рази на день - вранці і ввечері перед сном (один раз - з використанням суперфлоссов). Днем досить мати з собою в сумці одну (звичайну) зубну щітку, йоржики і пасту і чистити зуби після їжі. Це допоможе зберегти чистоту протягом дня і видалити залишки їжі.
Гігієна при ортодонтичному лікуванні в дійсності не так складна, як здається на перший погляд. Під час установки брекетів лікар ортодонт докладно розповість, як правильно проводити гігієну, а також покаже на моделі. Додатково можна попросити лікаря провести урок гігієни.
Можливо, чистка зубів і брекетів буде викликати труднощі в перший час, однак через 1-2 тижні ви пристосуватися, і цей процес не буде викликати ніяких труднощів.