Догляд за шкірою свого обличчя здійснює кожна жінка, яка бажає виглядати доглянуто, молодо і привабливо. Однак в кожному віці є свої нюанси догляду за шкірою, які обумовлені різними особливостями: стан епідермісу, наявність в ньому колагену, поживних, мінеральних і інших речовин, здатність відтворювати нові клітини, регенеруватися після невеликих травм, ран і подряпин і т.д. Про те, як доглядати за дермой 50-тирічним дамам, і які кошти і процедури допоможуть залишатися їй молодий привабливою, ми розповімо в нашій статті.
Особливості догляду за шкіряним покривом особи після 50 років
Зріла шкіра потребує спеціального повноцінному догляді, який включає в себе процедури для підтягування, харчування, тонізації, очищення і зволоження епідермісу особи і окремо для шкірного покриву навколо очей і вік. Зробити догляд за обличчям після 50 повноцінним допоможуть такі рекомендації:
- Зріла шкіра потребує глибокого зволоження всіх шарів епідермісу - це зробить шкіру свіже і сповільнить її старіння. Для цієї мети слід вибирати якісні крему відомих виробників, які забезпечили собі добру славу на ринку косметичних продуктів. У складі зволожуючого крему обов'язково повинні бути вітаміни А, В і С (вони не тільки зволожують епідерміс, але і стимулюють клітинний обмін речовин), а також ретиноїди, які прискорюють процес видалення мертвих клітин, звільняючи місце для нових. Також крем повинен містити гліцерин, амінокислоти, полісахариди, еластин, гіалуронову кислоту і колаген.
- Зробити зрілу шкіру доглянутою можна тільки при проведенні комплексу процедур і використання різних засобів. Так, крім крему слід придбати сироватку для догляду за дермой століття і навколо очей, м'який очищаючий засіб (молочко, пінку або гель для вмивання), компреси, маски, скраби, а також тоніки чи лосьйони (останні кошти бажано робити своїми руками з натуральної сировини і свіжих домашніх продуктів). Корисною процедурою є масаж і гімнастика для особи, які усунуть зморшки і зроблять шкіру підтягнутою і еластичною.
- Догляд за обличчям слід супроводжувати процедурами для шкіри шиї та декольте, інакше контраст між цими зонами видаватиме ваш справжній вік.
- Не варто забувати про захисні засоби проти сонця, негоди, перепаду температур і т.д. Зріла шкіра реагує негайно на будь-яка зміна в зовнішньому середовищі, тому важливо придбати необхідні засоби заздалегідь.
- Комплекс доглядають процедур повинен проводитися регулярно, не варто лінуватися і відкладати догляд за собою на інший час. Постарайтеся самоорганізуватися і виконувати покладені на дії точно в строк, і вже через деякий час ви зможете побачити в дзеркалі помолодевшую, привабливу і доглянуту жінку.
Перед придбанням косметичних засобів і здійсненням доглядають процедур відвідайте фахівця, який допоможе вибрати правильну косметику з урахуванням гормональних змін в організмі і порадить вам оптимальний комплексний варіант для догляду за шкіряним покривом вашого обличчя.
Рецепти народної медицини
Домашні засоби, створені з натурального свіжого сировини і домашніх продуктів, є найкращою косметикою для догляду за епідермісом в будь-якому віці. Різновидів домашніх засобів досить багато, і всі вони покликані виконувати певну мету для поліпшення і підтримки здорового стану зрілої шкіри. Найменування цих коштів, а також їх рецепти для зрілої шкіри ми перерахували нижче.
Маски і компреси для обличчя
Серед домашніх засобів маски і компреси є безсумнівними лідерами за популярністю і якості впливу. Після 50 шкіра потребує коштів, які допомагають шкірі впоратися зі зморшками і стати підтягнутою і еластичною. Перед нанесенням складу обов'язково распарьте шкіру, приклавши до обличчя гаряче махровий рушник. Маску наносимо щільним рівномірним шаром і тримаємо потрібну кількість часу: від 15 хвилин до 1 години. Змивати засіб слід водою різного температурного режиму - спочатку теплою, потім прохолодною. Після процедури обов'язково змащуйте дерму кремом. Маски і компреси для зрілої шкіри з різним дією ми перерахували нижче:
Маски з ефектом омолодження
- Фруктово-вершкова маска. Розминаємо м'якоть абрикоса, полуниці (5-7 штук) або банана (на вибір) і змішуємо фруктову кашку з 20 мл домашніх вершків. Решта маніпуляції проводимо з урахуванням вищеописаних рекомендацій, тримаємо суміш 15 хвилин.
- Яєчно-гліцеринова маска з відваром ромашки, медом і вершковим маслом. 20 свіжого (в ідеалі - домашнього) вершкового масла розтоплюємо над вогнем і розтираємо з жовтком. Виливаємо в суміш 10 мл свіжозвареної відвару квіток ромашки, 15 г топленого гліцерину і 15 г свіжого меду. Маску використовуємо за стандартом, тримаємо не довше ніж півгодини.
- Парафінова маска зі спермацетом, маслом персика і какао. До 10 г какао-масла додаємо 10 мл олії персика і нагріваємо суміш до однорідного стану. Не забираючи з плити розтоплені інгредієнти, додаємо в них 3 г спермацету і 8 г парафіну. У масу занурюємо складений в 3 шари бинт і прикладаємо аплікацію на зморшкувату шкіру. Через 20 хвилин бинт прибираємо і вмивалися описаним вище способом.
- Желтково-картопляна маска з молоком. Варимо картоплину до готовності, потім відразу ж розминаємо її ложкою разом з шкіркою. У 40 г отриманого пюре виливаємо 40 мл домашнього молока і сирої перетертий домашній жовток. На обличчя наносимо теплу масу, кладемо тканинну серветку і чекаємо півгодини. Змиваємо склад описаним вище методом.
- Горохова маска з вершками. 40 г свіжого гороху варимо до готовності, розминаємо його до стану пюре і виливаємо 60 мл домашніх жирних вершків. Склад використовуємо за стандартом, тримаємо не довше ніж півгодини.
Маски з підтягуючим ефектом
- Огірковий-желатинова маска з алое. У ківш наливаємо 50 мл очищеної води, висипаємо в нього 15 г желатину і чекаємо розчинення порошку. У остигнула масу додаємо по 50 мл соку, видобутого з свіжого огірка і м'ясистого алое. Маску тримаємо 25 хвилин, змиваємо методом, описаним вище.
- Молочно-лляна суміш з медом і дріжджами. 20 г дріжджів розмішуємо жирним молоком до консистенції кашоподібної маси і залишаємо її під кришкою на півгодини. Тепер розтоплюємо по 20 г меду і лляної олії і змішуємо їх з готовою дріжджовий сумішшю. Склад застосовуємо з урахуванням даних, описаних в інструкції, тримаємо приблизно 20 хвилин.
- Овочева маска з воском, маслом, лимоном, сметаною і ланоліном. У 25 г домашньої сметани виливаємо по 15 мл соку, видобутого з моркви, лимона і картоплі. В окремій ємності розтоплюємо 10 г воску, 10 мл олії зародків пшениці і 5 г ланоліну. Змішуємо овочеву і ланолиновую суміш і використовуємо її стандартним методом. Знімаємо маску через півгодини.
- Крохмале-морквяний суміш з домашніми вершками. У 100 мл очищеної води висипаємо 30 г крохмалю і чекаємо його розчинення. В отриману суміш доливаємо ще 0, 5 л води і варимо її до освіти киселеподібної маси. Після охолодження в ємність з крохмальним складом додаємо 100 г кашки з моркви і 30 мл домашніх вершків. Решта дії здійснюємо з урахуванням рекомендацій, описаних в інструкції. Змиваємо маску через півгодини.
- Компрес з подорожником, ромашкою, медом і липою. 20 г суміші з зборів липового цвіту, подорожника і ромашки (краще застосовувати свіже сировину) розмелюємо до стану кашки і виливаємо в неї 15 г квіткового меду. Суміш розбавляємо гарячою водою і застосовуємо стандартним методом. Тримаємо складу близько 15 хвилин.
Маски з різним дією
- Маска з алое і медом з поживним і зволожуючим ефектом. Нижні листи з рослини алое акуратно зрізаємо, обертаємо бинтом або тканиною і відправляємо в холодильник на 6-14 днів. Пару листів промиваємо водою і розмелюють в блендері. 40 г суміші з алое змішуємо з 15 мл топленого теплого рідкого меду і використовуємо за стандартом з урахуванням вказівок, прописаних вище. Маску тримаємо не довше ніж півгодини.
- Трав'яний компрес для тонізації і збагачення шкіри вітамінами. Суміш з кропу, м'яти, липи, ромашки, подорожника і шавлії (по 15 г) заварюємо 0,7 л окропу. Через півгодини в настій опускаємо тканинну серветку або марлю і прикладаємо її до обличчя на 20 хвилин, після чого обполіскувати шкіру звичайною водою комфортної температури.
- Огіркова маска з зволожуючу дію. Натертий соковитий огірок наносимо на обличчя і фіксуємо масу тканинною серветкою або марлею. Тримаємо маску 2-30 хвилин, змиваємо стандартним методом.
- Медово-яблучна суміш з вершковим маслом і сирим жовтком для пом'якшення і живлення зрілої шкіри. До 30 г домашнього вершкового масла додаємо 15 г квіткового меду і розтоплюємо до рідкої консистенції. З стиглого сезонного яблука вилучаємо кісточки і зрізаємо шкірку, а м'якоть перемелює в пюре. 40 г яблучної кашки змішуємо з медово-масляним складом і додаємо домашній жовток. Однорідну масу використовуємо стандартним методом, змиваємо через 25 хвилин.
- Медова маска з подорожником для лікування лущення. Свіжозрізані листя подорожника (5-7 штук) моєму в прохолодній воді і перемелює в кашку. 40 г отриманої сировини з'єднуємо з 15 г квіткового меду (якщо маса вийшла дуже густий, то розбавте її очищеною водою). Маску використовуємо з урахуванням рекомендацій, наданих вище. Змиваємо склад через 20 хвилин.
Маски для дерми навколо очей
- Картопляно-оливкова маска з відваром петрушки. Листя петрушки промиваємо холодною водою. Рубаємо їх на дрібні шматочки і заварюємо 90 мл окропу. Через 15 хвилин в 30 мл настою додаємо 25 г пюре з сирої картоплі і 25 мл олії з оливи. Суміш наносимо на зону навколо очей на півгодини, потім сировину прибираємо серветкою або ватяним тампоном і обполіскувати особа описаним вище способом.
- Хлібно-вершкова маска. Розтоплюємо 30 г домашнього вершкового масла і замочуємо в ньому м'якуш пшеничного хліба. Використовуємо склад за стандартом, тримаємо маску не менш півгодини.
- Вітамінно-бананова суміш з оливковою олією. З стиглого банана робимо пюре і з'єднуємо його з 10 мл вітаміну Е і 15 мл олії з оливи. Застосовуємо склад звичним методом, тримаємо не менш півгодини.
- Вівсяна маска з домашнім жовтком і медом. 15 г геркулесових пластівців перемелює в борошно і змішуємо їх з 7 г меду і сирим домашнім жовтком (якщо склад вийшов густим, то розбавте його теплим домашнім молоком). Застосовуємо суміш з урахуванням даних, описаних вище. Тримаємо маску приблизно 20 хвилин.
- Жовткова маска з пелюстками шипшини / троянди і вершковим маслом. 20 г подрібнених пелюсток шипшини / троянди змішуємо домашнім жовтком і 25 г домашнього вершкового масла. Маску використовуємо стандартно, тримаємо біля півгодини.
Всі запропоновані нами маски слід готувати зі свіжих і, в міру можливості, домашніх продуктів і сировини. Перераховані кошти допоможуть перетворити епідерміс і зробити його еластичним, гладким і підтягнутим.
Лосьйони і тоніки для зрілої дерми
Лосьйони і тоніки допоможуть наситити шкіру корисними мінеральними, тонізуючими, живильними і зволожуючими речовинами, які поліпшать процес регенерації клітин і допоможуть тонізувати і освіжити шкірний покрив. Рецепти дієвих лосьйонів і тоніків для зрілої дерми ми привели нижче:
- Тонік з відвару меліси, деревію і хмелю. У ківш складаємо по 10 г таких рослин (в сухому вигляді): шишки хмелю, квітки деревію і листя меліси. Заливаємо збір 210 мл води і варимо 2 хвилини. Знімаємо сировину з вогню і відставляємо в недоступне місце (можна перелити в термос). Через 4 години настій пропускаємо через сито і використовуємо двічі в день.
- Молочний тонік з мати-й-мачухою. 35 г листя мати-й-мачухи (краще використовувати свіжу сировину) заварюємо 80 мл киплячого молока і чекаємо охолодження кошти. Проціджений тонік використовуємо перед сном.
- Тонік з алтея. 40 г подрібненого кореня алтея заливаємо 0,2 л негарячій води з чайника і залишаємо в недоступному місці на добу. Проціджений настій застосовуємо двічі в день.
- Вершково-Бузина лосьйон. Заварюємо окропом 25 г квіток бузини (в сухому вигляді) і чекаємо охолодження настою. Потім відокремлюємо сировину від рідини і виливаємо в неї 20 мл домашніх вершків. Користуємося лосьйоном двічі в день.
- Винно-трав'яний лосьйон. Свіжі збори хвоща, кропу, листя м'яти, деревію і сухі збори кори дуба і фіалки заливаємо 1 л сухого білого вина. Настій ховаємо в недоступне місце, через 14 днів пропускаємо засіб через сито / марлю і застосовуємо двічі в день.
- Обліпиховий лосьйон. 40 г ягід обліпихи перемелює і заливаємо 60 мл спирту, переливаємо суміш в пляшку і ховаємо в недоступне місце. Через 10 днів проціджений лосьйон застосовуємо двічі в день (замість обліпихи можна використовувати алое або огірок).
Використовувати лосьйони і тоніки потрібно після поверхневої (умивання пінкою, гелем або молочком) або глибокої (проведення пілінгу) чистки обличчя. Зберігати домашні тоніки і лосьйони потрібно не довше 5 днів (при наявності в складі кисломолочних виробів - не довше 3 діб).
Правила домашнього пілінгу і рецепти скрабів для зрілої шкіри
Не менш важливою процедурою, що допомагає зрілої шкірі залишатися доглянутою, здоровою і привабливою, є пілінг. Його проводять за допомогою спеціального засобу - скрабу, який легко створюється своїми руками з продуктів, які є в будинку у кожної поважаючої себе господині.
Зріла шкіра дуже чутлива до зовнішніх механічних впливів, тому робити пілінг слід м'якими засобами, а самі рухи повинні бути ніжними, обережними і м'якими. Перед здійсненням пілінгу потрібно розпарити шкіру і відразу ж використовувати відлущуючий засіб, тобто скраб. Втирати його слід не довше 2 хвилин, потім залишити склад ще на 5 хвилин і змити його тепленькою водичкою без мильних засобів.
Рецепти домашніх скрабів для зрілої шкіри розглянемо нижче:
- Цукрово-масляною скраб. Перемішуємо в блендері 15 г цукру і 25 мл олії з соняшнику. Використовуємо суміш з урахуванням інструкції.
- Медовий скраб. Зацукрований мед застосовуємо відповідно до наведеної вище інструкції.
- Вітамінно-абрикосовий скраб з сіллю. У 40 мл олії з кісточки абрикоса висипаємо 30 г меленої морської солі і 15 мл вітаміну Е. Використовуємо скраб за стандартом.
- Вівсяно-яєчний скраб. Домашнє яйце розмішуємо і висипаємо в нього борошно з геркулесових пластівців. Кашоподібною масою користуємося звичайним способом.
- Скраб з гречаним борошном і йогуртом. 60 г гречаної крупи моєму в воді, прожарюємо на сковороді, після чого подрібнюємо частки в кавомолці. Отриману борошно (приблизно 50 г) висипаємо в ємність з 90 г йогурту. Суміш ховаємо в холодильник на 3 години, потім застосовуємо стандартним методом.
Не користуйтеся скрабом для очищення зони навколо очей, також постарайтеся уникати ділянки епідермісу з наявністю порізів, ран або подряпин. Готуйте скраб на 1-3 рази (максимум), тому що корисні речовини, присутні в його складі, швидко втрачають свої якості і корисні властивості.
Масаж і гімнастика для омолодження особи
Гімнастика і масаж обличчя допоможуть зробити шкіру підтягнутою і еластичною, приберуть зморшки і додадуть обличчю здоровий колір. Технологію проведення цих процедур розглянемо нижче:
- Масаж. Перед початком масування особи помийте руки з мильним засобом і нанесіть на дерму живильний крем. Тепер потрібно підготувати епідерміс до майбутніх маніпуляцій: легкими, майже невагомими рухами, погладжуйте обличчя у всіх напрямках, через хвилину можете прискорити темп. Тепер переходимо до масування різних зон: від підборіддя одночасно з двох сторін проробляємо прямолінійні руху до скронь (1 хвилина), тим же способом - від рота до куточків очей (1 хвилина) і також - уздовж лоба (1 хвилина). Закінчуємо процедуру легкими погладжуваннями.
- Гімнастика. У неї входить кілька простих вправ, які можна проробляти в будь-який зручний для вас час. Найдієвішим вправою є імітування позіхання: «позіхайте» 5 разів поспіль після 30 секунд. Інша вправа - філолог: вимовляєте голосні звуки з максимальним розкриттям рота, цю вправу займе приблизно 1 хвилину. Усунути зморшки навколо рота допоможе звичайна трубочка для коктейлів - використовуйте її в якості тренажера приблизно 1 хвилину. Рухи бровами у всіх напрямках розгладять зморшки на лобі. Не забувайте, що гімнастику особи слід проводити і для шиї, інформацію про вправи проти другого підборіддя ви знайдете в статті «Прибираємо друге підборіддя в домашніх умовах».
Виглядати молодо, свіжо і привабливо можна і в 50 років, однак для цього необхідно піклуватися про себе і не забувати про правила догляду за тілом та обличчям. Не лінуйтеся готувати доглядають кошти своїми руками, і застосовувати їх в комплексі з масажем і гімнастикою особи, і тоді результати вашої праці будуть гідно оцінені вашими близькими, друзями, колегами і знайомими.