Догляд за очима і вухами
Нерідко після повернення зі школи або довгого читання ти помічаєш, що очі почервоніли і сльозяться. Це означає, що навантаження на них сьогодні була занадто велика. Також таке можливо, якщо ти багато часу провела на повітрі, а погода в цей день була не дуже-то сприятлива для прогулянки - сильний вітер, очі запорошило піском і пилом. Залишати таке без уваги ніяк не можна. В цьому випадку тобі допоможуть прості примочки для очей.
Візьми трохи сухої чайної заварки, залий окропом також, як і при заварюванні звичайного чаю. Прикрий кришечкою. Коли вода охолоне, процідити чай через марлю і намочи в вийшла рідини два шматочки вати. Накладай компрес на очі на 10-15 хвилин, через кожні 2-3 хвилини міняй ватні тампони, заново змочуючи їх в чайному настої. Така процедура принесе тобі помітне полегшення.
До речі, дуже часто багато дівчаток скаржаться, що у них з'явилися синці під очима. Зазвичай це говорить про те, що ти недостатньо добре відпочила і не виспалася. Для того, щоб виглядати завжди свіжою і бадьорою, і твої очі не здавалися втомленими, старайся раніше лягти спати і рано встати вранці. Найкраще лягати спати не пізніше 10 години вечора, щоб без праці прокидатися о сьомій годині ранку.
Саме цей проміжок часу - з 10 вечора до 7 ранку - найбільш підходить для повноцінного відпочинку. Розподіляй свій вільний час так, щоб ввечері залишалося хоча б півгодини-годину на прогулянку на свіжому повітрі. У холодну пору року перед сном старайся обов'язково провітрювати кімнату, в який ти спиш, а в теплу погоду залишай на ніч кватирку відкритою, щоб забезпечити приплив свіжого повітря. Твої матрац і подушка не повинні бути надто м'якими.
Якщо ж синці під очима все-таки з'явилися, приклади до століть два тонких кружечка сирої картоплі і потримай 10-15 хвилин. Це допомагає поліпшити колір обличчя і зняти втому очей.
Щоб очистити куточки очей від накопичених там виділень і дрібних лусочок шкіри, промий очі звичайної кип'яченою водою або охолодженим настоєм квіток ромашки або листя подорожника. Цей настій готується, як звичайний чай: одну столову ложку сухих квіток ромашки або нарізаних листя подорожника завари в склянці крутого окропу і накрий кришкою. Коли настій охолоне, процідити його через два-три шари марлі. Настій ромашки або подорожника дуже корисний для промивання очей, якщо вони почервоніли від вітру і пилу. Ромашка і подорожник вбивають хвороботворні мікроби і знімають запалення.
Дуже корисні для промивання очей «ванночки» з теплої води, в яку доданий мед. Однією чайної ложечки меду досить на 2-3 склянки теплої кип'яченої води. Мед потрібно розчинити спочатку в окропі, як слід розмішати його ложкою, а потім охолодити цю воду до кімнатної температури і промити очі чисто вимитими руками. Виконавши цю процедуру вранці, ти таким чином позбудешся гнійних виділень з очей, які відбуваються протягом дня.
Якщо ж у тебе є скарги на різь в очах і більш рясні виділення з очей, такі, що вранці через них буває навіть важко відкрити очі, - негайно звернися з цими скаргами до лікаря. Можливо, що це ознаки якогось захворювання очей, а це вже не жарт і вимагає серйозного лікування.
Вмиваючись вранці, не забувай про те, що і вуха теж потребують гігієнічного догляду. Зовні вушні раковини потрібно обмивати теплою водою з милом, стежачи тільки за тим, щоб вода не потрапляла всередину. У вушних раковинах постійно накопичується сірка, яку необхідно регулярно видаляти, але з особливою обережністю. Для догляду за вухами дуже зручні спеціальні ватяні палички, які продаються в магазинах. В крайньому випадку ти можеш використовувати м'які гнотиком з вати: шматочок вати намотай на сірник. Ні в якому разі не можна колупати у вухах загостреними предметами: ти можеш серйозно поранити вуха, що нерідко призводить до ослаблення і навіть втрати слуху.
Поділіться на сторінці