Навіть не сумнівайтеся: ваша попа обов'язково буде най-най-най красивою! Ну, звичайно, не відразу і не просто так.
Розгладжуй і підтягуй!
Ретельно помасажуйте проблемні місця жорсткою мочалкою або скрабом. Відлущує шкіру дрібними круговими рухами, можна робити це кісточками пальців, стиснувши руки в кулаки. Після душу нанесіть на попу маску (і нічого, що на баночці написано «для особи»!) З зволожуючим і підтягуючим ефектом, додавши в неї дрібку свежемолотого кави. Кофеїн сприяє спалюванню жиру і поліпшенню кровообігу, розгладжує шкіру сідниць і робить її пружною. Залиш засіб на 10 хвилин, потім змийте. Нанесіть на суху шкіру ліфтинг-продукт для стегон і сідниць.
правильне білизна
Якщо попа плосковати, то підійдуть різнокольорові трусики V-подібної форми ззаду: вона візуально додасть дупі трохи обсягу.
Якщо у вас спортивна накачана зад-ня округлість, то потрібні шортики із завищеною талією, які будуть кокетливо відкривати нижню частину краси.
Якщо у вас пишні сідниці, вам підійдуть або танга, що демонструють всі форми, або трусики із завищеною талією, які візуально трохи зменшать обсяг.
тонуйте шкіру
Якщо літо ви провели нема на нудистському пляжі, напевно ваші сідниці сяють білизною, і не гріх їх трохи підрум'янити.
1. Прийміть душ зі скрабом, щоб видалити відмерлі частинки шкіри: це допоможе автозагар краще лягти і довше протриматися. Гарненько висушіть шкіру рушником.
2. Поставте праву ногу на край ванни (на натягнуту шкіру засмага ляже рівніше), візьміть м'який спонж і наносите автобронзант на сідницю широкими круговими рухами.
4. Повторіть все те ж саме з лівою ногою.
5. Коли закінчите процедуру, видаліть надлишки кошти чистим спонжем.
тренуй м'язи
Всі експерти згодні з тим, що 8-годинне сидіння на попі знижує її «якість». Але що ж робити, якщо у тебе сидяча робота? Вихід є!
Вставайте з крісла як мінімум кожні півгодини - ненадовго. Тим самим ви будете розганяти кров, але ж застій крові веде до целюліту. Поки сидите, теж міняйте пози: спочатку спершись на спинку крісла і розслабтеся, потім пересуньте попу ближче до краю крісла і тримайте спину рівно. Ніколи не сидіть в проміжному положенні: зі зрушено назад попереком і сутулою спиною.
Встаньте, поставте ноги на ширині плечей, розпряміть спину. Руки покладіть на поперек, зведіть лопатки і прогніться в попереку. Постарайтеся відчути всі м'язи спини. Таке потягування активує м'язи, які були розслаблені під час сидіння.
моменти популярності
Піппа Мідлтон на весіллі у сестри