Алергічні захворювання шкіри - актуальна проблема для багатьох людей в усіх країнах світу. Висипання і тріщини, свербіж і стягуюче відчуття сухості - симптоми, які можуть мучити роками. Однак далеко не всі алергіки знають, що правильний догляд за шкірою є не тільки важливим моментом в лікуванні, але і основою успішної профілактики загострень. Розглянемо рекомендації фахівців докладніше.
Шкіра - основні функції
Шкіра - найбільший за площею орган людини. Завдяки своїм унікальним властивостям, вона бере участь у багатьох важливих процесах і має низку функцій:
- дихальна (поглинання кисню і виділення вуглекислого газу);
- терморегуляторна (випаровування поту і випромінювання тепла);
- видільна (виведення непотрібних продуктів обміну - солі, ліки);
- ендокринна і синтетична (утворення гормонів і вітамінів);
- рецепторная (численні нервові закінчення дозволяють відчувати біль, тепло, тиск і т. д.).
Крім цього, шкіра є частиною імунної системи. Бар'єрна функція забезпечує вроджену захист від чужорідних агентів (мікроорганізми, алергени) за рахунок цілісності покривів і секрету залоз. Спеціалізовані клітини, розташовані в епідермісі, повноцінно беруть участь в імунній відповіді.
Варіанти шкірної алергії
Алергія - неадекватна реакція імунної системи на потрапляння різних речовин в організм людини. Органи, в яких розташовані імунні клітини, є «мішенями» для алергічних захворювань, і шкіра - один з них.
Алергічне запалення призводить до порушення захисної функції, неефективності бар'єру і, як наслідок, ще більшої чутливості до алергенів і дратівливим факторам. Всі заходи по догляду за шкірою повинні бути спрямовані на відновлення і підтримання порушених функцій.
Алергодерматози - група алергічних захворювань шкіри, при яких правильний догляд є важливим етапом лікування і профілактики.
- Атопічний дерматит - хронічне алергічне захворювання, дебютує в дитячому віці при наявності генетичної схильності до алергії. Виявляється висипаннями, розташованими в типових місцях, і супроводжується свербінням різної інтенсивності;
- Алергічний контактний дерматит - запальне захворювання шкіри. Розвивається у відповідь на повторний контакт з речовиною, до якого є сенсибілізація імунної системи;
- Токсикодермія - лікарське ураження шкіри. Токсико-алергічна реакція виникає при попаданні в організм медикаментів і проявляється різними за формою і локалізації висипаннями;
- Кропив'янка - група захворювань, основним симптомом яких є «летючі» зудять висипання на тілі.
Всупереч можливим сумнівам купання не шкодить шкірі, яка страждає від алергії. Навпаки щоденні водні процедури покращують функції епідермісу і забезпечують кращий доступ зволожуючих засобів. Однак, з огляду на підвищену чутливість, необхідно дотримуватися певних правил щоб уникнути роздратування:
- Переважно використання ванни, а не душа;
- Дехлорірованной вода безпечніше. Позбутися від хлору можна за допомогою спеціальних фільтрів або методом відстоювання протягом 1-2 годин;
- Температурний режим 32-35 ⁰С - помірно тепла вода. Занадто гаряча ванна провокує появу або посилення свербежу;
- Час купання не більше 10-20 хвилин;
- Гіпоалергенні миючі засоби з нейтральним рН - вибір алергіка. Гелі для душа і шампуні, що містять різні аромати, барвники, екстракти трав і фруктів, - здатні викликати небажану реакцію;
- Грубі мочалки і рушники можуть травмувати шкіру.
Вибираємо одяг правильно
Людям, що страждають від шкірної алергії, необхідно уважно підходити до вибору одягу. Різноманіття тканин, забарвлень і фасонів привертає увагу, однак не всі що виглядає красиво - безпечно.
Оновлюючи свій гардероб, керуйтеся наступними принципами:
- Одяг з натуральних тканин: бавовна, льон, шовк - дозволяє шкірі «дихати», приємна тілу і не викликає роздратування;
- Вовняні речі - теплі, але пухнасті і колючі, здатні провокувати свербіж за рахунок механічного впливу на шкіру. Щоб уникнути цього, краще надягати светри поверх бавовняної білизни;
- Темні відтінки (чорний, синій) і «кислотні» кольори потрібно обходити стороною при виборі одягу. Різні хімічні барвники використовуються у виробництві тканин (синтетичних і натуральних), щоб надати їм яскравість. Взаємодіючи з шкірою, особливо при потовиділенні, вони можуть стати причиною алергічної реакції, або посилити симптоми хронічного захворювання шкіри. Світлі спокійні тони - не менше привабливі і, безумовно, безпечніше;
- Одяг та постільна білизна з «немнущейся» бавовняної тканини приваблюють своїм цікавим ефектом, але шкідливі для шкіри. Формальдегід, який використовують при їх виробництві, неможливо видалити навіть за допомогою багаторазового прання. Чистий необроблений бавовна - міцний, недорогий і приємний матеріал - відмінна альтернатива;
- Тісний синтетичний одяг має бути відсутня в гардеробі алергіка. Штучні тканини: поліестер, поліамід, еластан, лайкра, нейлон, акрил та інші - подвійно дратує чутливу шкіру. По-перше, їх піддають обробці різними барвниками і хімікаліями для додання кольору і форми, а по-друге, такі тканини не «дихають» і не вбирає піт.
Роль зволожуючих кремів
Використання спеціальних зволожуючих засобів (емолентов) є необхідною умовою правильного догляду для людей, які страждають від атопічного дерматиту, а також актуально для сухої і чутливої шкіри алергіків.
Недолік ліпідів (церамидов), білка (філаггріна) і води в шкірі знижує її захисну функцію і робить бар'єр проникним для різних чужорідних агентів. Однак кошти лікувальної косметики при регулярному застосуванні здатні заповнити ці втрати і відновити водно-ліпідний шар.
Сучасні дослідження довели, що зволожуючі засоби мають превентивним (профілактичним) ефектом щодо загострення атопічного дерматиту, а значить, їх використання обгрунтовано навіть в період відсутності симптомів.
Гіпоалергенні крему широко представлені різними лабораторіями і продаються в аптеках. Вибрати оптимальний варіант в залежності від перебігу та стадії захворювання допоможе лікар дерматолог або алерголог-імунолог. Важливо, що будь-які емоленти необхідно наносити щодня, не менше 2-х разів на добу і обов'язково після кожного купання.
Правильний догляд за чутливою шкірою включає прості правила, зрозумілі і доступні кожному, однак достовірно ефективний як для лікування, так і для профілактики алергічних захворювань шкіри.
Тітель Юлія Борисівна, головний лікар клініки «П'ятий елемент», лікар-дерматокосметолог, лікар антивікової медицини
Відразу необхідно зазначити, що у алергіків буває два стани: загострення і період спокою. Догляд за шкірою в кожному з цих станів різний. При загостренні необхідно відразу виключити всю декоративну косметику, а також звести до мінімуму кошти агресивного догляду, залишити тільки абсолютно нейтральні миючі засоби: без ароматизаторів і добавок, такі як дитяче мило і спеціальні гіпоалергенні препарати для дуже чутливої шкіри. Такі кошти є в аптеці, а так само в спеціальних професійних лініях догляду, рекомендованих лікарями-дерматокосметолог.
Після очищення чутливої шкіри рекомендується звернутися до засобів, що відновлює гідроліпідний бар'єр шкіри. Краще, якщо цей препарат підбере лікар, і він буде незмінним помічником в період загострення. У тих випадках, коли стан шкіри викликає неприємні відчуття: свербіж, печіння або сильне лущення, варто вдатися до більш сильним заходам: спеціальні мазі і креми, які потрібно застосовувати тільки за погодженням з лікарем, так як кожен випадок індивідуальний.
Але навіть в стані спокою слід особливо ретельно підбирати нові засоби. Без попереднього тесту не слід наносити ніяких нових засобів на обличчя. Протестувати новий крем в разі дуже чутливою, схильною до алергії шкіри, можна такими способами: нанести засіб на попередньо очищену шкіру на ліктьовому згині і залишити на ніч (можна закрити це місце плівкою). Якщо шкіра відреагувала спокійно, не давши реакції протягом трьох днів, то таку косметику можна наносити на обличчя. Але завжди потрібно пам'ятати, що людям, схильним до алергічних реакцій, не варто впроваджувати більш одного засоби догляду в тиждень. Потрібно продовжувати стежити за реакцією шкіри і додавати нові засоби поступово.
Коновалова Анна Юріївна, лікар-дерматовенеролог, косметолог Клініки пластичної хірургії і косметології «Люкс Клінік», дійсний член Московського наукового товариства дерматовенерологів і косметологів імені А. І. Поспєлова
Шкіра алергіків дуже чутлива. Їй притаманні истонченность, сухість, лущення, запалення, подразнення. Сухість виникає через порушення процесів кератинізації, зниження зчеплення корнеоцитів. Фахівці вирішують цю проблему зволоженням епідермісу і відновленням ліпідного бар'єру, використовуючи для цього крему, що містять сквален і гліцерин. Вони сприяють зняттю подразнення шкіри і уповільнюють процеси її зневоднення. Також косметика повинна бути багата жирними кислотами. В якості пом'якшуючих засобів рекомендуються крему з додаванням сечовини (натуральний влагосодержащих фактор).
З побутових правил - не варто зловживати частими купаннями і використанням лужних миючих засобів. Мінімізуйте використання мочалок і пілінг рукавичок. Після ванни обов'язково використовуйте зволожуючі і пом'якшуючі крему.
Алергікам потрібно з особливою обережністю підходити до вибору косметики і естетичних процедур. Косметика повинна бути гіпоалергенної, призначеної саме для чутливої або схильної до сухості шкіри, а процедури повинні мати протизапальну і зволожуючу складові. Перед початком використанням нової косметики обов'язково потрібно її тестувати: нанести на передпліччя невелика кількість препарату і залишити на 3-4 години. Якщо з'являється набряк, почервоніння, свербіж, то необхідно швидко все змити і підібрати інший засіб.