Звичайно ж, літо - це найкраща пора року, яка сама по собі насичує організм здоров'ям і силами. Однак саме літній сезон наповнений найбільшою кількістю стрес-факторів, що впливають на стан шкіри. Тому оберігати її потрібно подвійно. Потрібно знати, як доглядати за шкірою тіла влітку і як захистити її від негативних факторів самого позитивного пори року, щоб враження від літа залишилися тільки приємними.
Стрес-фактори літа
Все те, за що люблять літо, одночасно є проблемою для шкіри. Тому догляд за шкірою влітку актуальний практично для всіх, так як саме вплив таких бажаних високих температур і ультрафіолетових променів стають головною причиною старіння шкіри.
Список літніх стрес-факторів виглядає наступним чином:
- спека і сухе повітря;
- підвищене потовиділення;
- зневоднення;
- ультрафіолетове випромінювання;
- морська вода.
Кожен з цих факторів може впливати на шкіру в різному ступені в залежності від кліматичної зони, і того, наскільки жарким видалося літо, але враховувати їх вплив потрібно завжди. На основі цих пунктів виробляють догляд за тілом влітку, види якого безпосередньо залежать від погоди.
Як і чому потрібно доглядати за шкірою влітку?
Сухе жарке повітря може стати причиною обветривания шкіри, вона висушується і стає більш чутливою. Основа догляду за шкірою в спеку - це зволожуючий крем. Однак, на відміну від зимових кремів, перевага віддається засобам на водній основі. Крім того, сухе повітря дуже часто піднімає велику кількість пилу. А тому актуальною стає очищення відкритих ділянок шкіри косметичними засобами (тоніком і молочком). Догляд за тілом влітку має на увазі регулярне очищення шкіри і її зволоження.
Пот також є обов'язковим річним супутником. Однак зловживати боротьбою з потовиділенням також небезпечно, так як він бере активну участь в терморегуляції організму. Антиперспіранти в великій кількості можуть призвести до теплового удару, якщо людина довго перебуває на вулиці. Використовувати краще кулькові або сухі дезодоранти. Крім того, потрібно розуміти, що сам піт (у здорової людини) не має запаху. Його поява пов'язана з роботою бактерій живуть на поверхні шкіри.
Тому кращий засіб від запаху - це регулярний душ, і бажано з антибактеріальним, але м'яким милом. Регулярне очищення шкіри косметичними засобами також важливо, тому що забиті пори часто стають причиною виникнення прищів і вугрів навіть на сухій шкірі обличчя.
Зневоднення організму - це пряме слідства довгого перебування на відкритому повітрі. При цьому зневоднення в першу чергу позначається на шкірі, тому догляд за шкірою обличчя і тіла влітку - це, перш за все, контроль за балансом вологи в організмі. Якщо в середньому людина споживає 2 літра води на добу, в окремі літні дні цей обсяг може виростати в три рази. Влітку неприпустимо виснажувати себе спрагою.
Очевидно, що шкіра загоряє не тільки на пляжі. У будь-який момент часу на сонці відкриті ділянки шкіри піддаються впливу ультрафіолетового випромінювання. Контроль за цим впливом - дуже важлива частина річного догляду за шкірою, яку необхідно захистити від опіків і зайвого засмаги.
При щоденному використанні найкраще застосовувати зволожуючі креми з УФ-захистом. На пляжі також важливо використовувати захисні креми. Крім цього, після купання в водоймах або басейні ніколи не потрібно залишати шкіру мокрою. Справа в тому, що краплі води на шкірі перетворюються в мініатюрні лінзи, концентруючи сонячне світло і викликаючи мікроожог на шкірі, які можуть бути дуже небезпечними. Витиратися варто якомога швидше або відразу ховатися в тінь і знаходитися там, поки шкіра повністю не висохне.
Морська вода небезпечна для шкіри через підвищеного вмісту солі. При висиханні тіла сіль утворює мікроплівку, яка постійно витягає вологу з організму. Тому після купання в морі душ - це обов'язкова процедура.
Важливо! Літній догляд за шкірою не складається тільки з косметики; ще потрібно правильно харчуватися, одягатися і дотримуватися правил гігієни.
Особливості догляду за шкірою в літній час
У спекотні літні дні шкіра завжди втрачає вологу і завжди схильна до більшого забруднення. Тому особливо важливий уважний догляд влітку за проблемною шкірою. Три складові цього догляду: очищення, зволоження і УФ захист. При цьому домашній догляд за тілом в літній час - це, перш за все, гігієнічні процедури, а потім косметичні засоби. Хорошим засобом для зволоження є термальна вода - вона охолодить шкіру і наситить ще вологою.
Влітку засобів захисту від шкіри має бути набагато більше, ніж в холодні сезони, основу захисту становлять зволожуючі креми на водній основі. Вважається, що молочко для шкіри краще тоніка або лосьйону. Обов'язково потрібно розділяти денні і вечірні крему, так як в ввечері не потрібна УФ-захист і зайве зволоження. Дуже важливо в жарку пору доби по можливості не використовувати тональні креми і пудру, а кошти для харчування, якщо вже шкіра піддалася пересушування, краще вибирати з легкої нежирної текстурою.