Якщо для американок «пунктиком» є захист шкіри від сонячних променів, то північні жінки більше стурбовані захистом від морозів і вітрів. Сонце на півночі не така агресивна, і з'являється ненадовго. Що ж роблять жінки, кілька поколінь яких мають зиму, яка триває майже півроку?
Секрети з Данії
Датчанки жартують, що їм допомагають дві речі: товстий шар крему і хороші гени. А вчені зовсім не жартують, а навпаки, підтверджують припущення данців про хороші гени. Цей код сформувався протягом багатьох століть, і грунтується на здоровому харчуванні та активності северянок, які не сидять вдома навіть в тріскучі морози, а продовжують займатися звичайними повсякденними справами.
Що стосується харчування, то скандинавські дієти. дійсно, відносяться до одних з найбільш здорових, в раціоні северянок багато вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Всі ці компоненти вони знаходять в кореневих овочах, знайомим багатьом росіянкам, таких як морква, буряк, бруква, артишоки. Всі ці овочі дуже корисні для шкіри, адже мають в складі необхідні вітаміни: наприклад, вітамін А (морква) допомагає регенерації клітин шкіри, а вітамін С (бруква) попереджає зморшки. Додайте сюди велика кількість риби в раціоні, і ви позавідуете норвежкам і датчанка, які отримують величезну кількість цінних Омега-3 і Омега-6 жирних кислот з оселедця, лосося, макрелі. І ще одна перевага - північні ягоди. Чорниця. ожина, малина, брусниця, морошка - ці ягоди вважаються у всьому світі делікатесом, а Сварник їдять їх кожен день, а також п'ють ягідні лікери та соки, отримуючи користь для здоров'я і стійкий антивіковий ефект.
Секрети зі Швеції
Шведки кажуть, що вони старіють красивіше всіх жінок в світі. І все завдяки своїм фірмовим секретам догляду за собою. До речі, вчені згодні з ними, тому що в кількох дослідженнях минулих років найкрасивішими жінками світу називали українок і шведок.
Шведки не часто користуються декоративною косметикою. Більше цінують матовість в макіяжі, це виглядає більш природно в умовах суворої зими, ніж блискуче обличчя. Матовість досягається просто: потрібно наносити засоби макіяжу не кистями і ніколи не пальцями, а спонжем, пудру - пушком.
Головна проблема шведок, як і всіх северянок, - втрата вологи від морозного повітря. Якщо шведки виходять надовго на вулицю, вони обов'язково беруть з собою напої в термосі або заходять в кафе попити соки або звичайну воду. В умовах півночі питво є життєво необхідним, організм дуже швидко втрачає вологу. Взагалі, вважається, що всі скандинавки п'ють багато води, більше, ніж жінки інших регіонів Європи, від 15 до 20 разів на добу.
Дефіцит вологи впливає і на догляд за шкірою. Шведки не люблять відлущування. тому що це позбавляє шкіру шару шкірного сала - натурального зволожувача і захисного бар'єру шкіри обличчя. Замість пілінгу улюблений спосіб ретельно очистити обличчя - парова ванночка. Вологий пар розкриває пори, очищає їх, але не позбавляє шкіру вологи. Працюючі шведки не витрачають на парову ванночку багато часу: вони включають гарячу воду з крана і нахиляються над раковиною. А потім використовують найпопулярнішу в Швеції домашню маску: яєчний білок і пів чайної ложки меду. Залишають маску на обличчі і шиї на 15 хвилин, змивають і насолоджуються молодим і рівним особою.
Шведки теж мають своє «секретна зброя» в харчуванні, яке дозволяє зміцнювати здоров'я і захищати шкіру обличчя від старіння. Це шипшина, багатий вітаміном С. Плоди шипшини включені в багато національні страви, напої (в тому числі алкогольні), домашні ліки.
Секрети з Норвегії
Один з популярних ритуалів краси в холодній Норвегії - суха чистка шкіри. Зрозуміло, що народився ритуал за часів, коли не було водопроводу і просунутих технологій опалення будинків. І в цілях економії води і тепла, жителі норвезьких північних районів перед миттям тіла і обличчя спочатку очищалися за допомогою сухої щітки, а потім митися водою без мила. Цей прийом дозволяв очистити шкіру від мертвих клітин, бруду, масажувати, зберігаючи верхній захисний шар шкіри. І, між іншим, до цих пір в норвезьких сім'ях практикується масаж дітей сухими м'якими щітками перед купанням. У холод такий масаж дозволяє активізувати кровообіг, зігрітися і не захворіти після купання.
Норвежки, як і російські, люблять використовувати кубики льоду в якості тоніка вранці. Це позбавляє від набряків і пробуджує шкіру. Але вони роблять кубики льоду по-своєму. Спочатку кип'ятять мінеральну воду. потім заварюють в ній білий або зелений чай, і заморожують в морозилці. Варто спробувати!
Секрети з Канади
Канадки, які живуть в північних районах, ніколи не миють обличчя з милом. Сучасні канадки використовують рідкі мила і кремові лосьйони. І з цим секретом не посперечаєшся, зараз його пропагують практично всі косметологи і б'юті-експерти, і не тільки в холодну пору року.
Секрет з Англії
Зими в Англії теж бувають досить суворими і легковажними. У цих умовах суха і потріскана шкіра обличчя - часте явище. Але британки знайшли свій порятунок. Це гліцерин. Креми і лосьйони з гліцерином входять в щоденний догляд майже кожної мешканки Туманного Альбіону взимку. Гліцерин зменшує сухість і почервоніння, зберігає зволоженість шкіри. Засобом з гліцерином обробляють руки, ніс, губи при виході на вулицю.
Секрет з Фінляндії
Фінська сауна - не тільки візитна картка країни, закликає туристів. Самі фіни і фінки регулярно рятуються в сауні від зимової депресії і нудьги. Для фінських жінок сауна - невід'ємний елемент очищення шкіри. Сварник воліють глибоке очищення і відлущування шкіри взимку в сауні, а не щоденне тертя шкіри. Ходять в сауну часто, у багатьох є сауни в будинках і квартирах. Фіни наносять на шкіру склад з меду і солі і пітніють з ним в сауні до сьомого поту. Потім все змивають і зволожують шкіру. Просто і ефективно!
Є у скандинавок також рецепт сауни ... без сауни. Ефект сауни (сухе тепло) можна створити прямо на шкірі. У жменю кам'яної солі додають оливкове масло і приблизно 10 крапель органічного масла евкаліпта. Якщо натерти тіло цією сумішшю - ви відразу відчуєте тепло. Цей склад підвищує кровообіг, позбавляє від токсинів. Потім досить просто змити склад теплою водою. Ось така фінська сауна в звичайній міській квартирі.