Кожна жінка мріє прекрасно виглядати завжди, і період вагітності не виняток. Бути на висоті допоможе косметичний догляд і своєчасне медичне спостереження. Вони зможуть з кращого боку підкреслити ваше становище. Але важливо пам'ятати, що не всіма процедурами можна користуватися, від деяких доведеться відмовитися.
Догляд за волоссям під час вагітності
Будь-яка жінка мріє про здорових блискучих локонах. Вагітність зовсім не привід відмовляти собі в улюблених стрижках і зачісках, включаючи стрижки гарячими ножицями. Перевага такої стрижки в тому, що гарячі ножиці запаюють волосся, і він більше не січеться. Саме тому зачіска збережеться надовго, і вам не потрібно буде шукати час на відвідування салону.
Фарбування волосся, як і стрижка, не є забороненим. У цій процедурі також немає ніяких протипоказань, але не варто забувати, що в період вагітності організм активізує захист, і іноді колір може виходити далеким від очікуваного. Тому перед фарбуванням попередьте майстра про вашу вагітності.
Спеціаліст, звичайно, підбере засоби, які не принесуть шкоди здоров'ю. Також майстер дасть необхідні рекомендації по догляду за волоссям, використання спеціальних шампунів і бальзамів для фарбованого волосся.
Кук доглядати за нігтями
Також вагітні не повинні забувати про красу і здоров'я нігтів. Більшість з них скаржаться на ламкість і розшарування. Провокує цю проблему нестача кальцію, вітамінів і мікроелементів. В цьому випадку необхідно проконсультуватися у спостерігає вас лікаря. Він пропише вам всі необхідні вітамінні комплекси, які підійдуть і вагітним, і годуючим груддю жінкам.
Деякі жінки намагаються вирішити цю проблему іншим шляхом, а саме нарощують штучні нігті. Зробити це можна, використовуючи спеціальні хімічні склади, або гель, або акрил.
Нарощування складається з декількох фаз. Фаза - це один з етапів нарощування. Перший етап несе відповідальність за зчеплення матеріалу з натуральним нігтем. Другий конструює форму. На третьому етапі на поверхню викладається гель. На таку процедуру йде аж ніяк чимало часу - кілька годин. Акрил дуже схожий своїм складом на гель, але відрізняється фізичними властивостями. Наприклад, акрил не вимагає сушки під ультрафіолетовою лампою, на відміну від гелю. Але все ж вагітним варто відмовитися від нарощування нігтів акрилом, так як він має сильний запах, від вдихання якого майбутнім мамам варто утриматися.
Пілінги, тату, епіляція.
Майбутнім мамам не рекомендується робити такі салонні процедури як вакуумна чистка (краще виконати звичайну ручну), різні ін'єкції, тату-макіяж і т.д.
Почніть використовувати ароматерапію, робити всілякі зволожуючі маски і масажі.
Приходячи в салон краси, не варто забувати про такі косметичних процедурах як епіляція та депіляція, навіть якщо ви вагітні. Протипоказань до процедури депіляції немає. Правильно вибравши спосіб і фахівця, можна приступати. Однак не рекомендується використовувати електроепіляції, так як вони відрізняються різкою хворобливістю.
Один з найлегших способів - виконати депіляцію воском. Правильно виконана, вона не має ніяких ускладнень. Для тих, хто регулярно робить воскову депіляцію, походи в салон стають все рідше. Пов'язано це з тим, що цибулини волосся видаляються разом з корінням і повторно виростають тільки через два місяці.
Сонячні ванни при вагітності
Хто ж з нас не любить ніжитися під сонечком? Тепле сонце люблять все, і вагітні не виняток. І правильно, адже ультрафіолетові промені насичують нас вітаміном D. Він просто необхідний нашому організму, так як допомагає засвоювати фосфор і кальцій, які в свою чергу зміцнюють наші кістки. Крім того, поліпшується процес дихання і кровообігу.
У зимовий період сонячні промені легко замінити солярієм. Однак вагітним варто утриматися від цього задоволення, так як в цей період організм перебудовується і можливі прояви пігментації. Влітку варто також ретельно стежити за часом перебування на сонці. Не перебувайте під відкритим сонцем понад двадцять п'ять хвилин. Придбайте звичку завжди і скрізь носити з собою сонцезахисний крем.
Лазні та сауни для майбутніх мам
Ще з давніх-давен вважалося, що народжувати дітей в лазні найпростіше. По-перше, це майже стерильне місце. По-друге, наявність великого обсягу води дозволяє процесу проходити швидше і легше.
Якщо правильно відвідувати сауну в період вагітності, з'являється можливість знизити больовий поріг під час пологів. Крім того, регулярні відвідування сауни зменшують головні болі і знижують роздратованість. Позитивний ефект очевидний, але важливо перед походом в сауну або лазню проконсультуватися з лікарем.
Гімнастика для вагітних
Застава шикарного тіла криється не тільки в гладку шкіру і красивий загар. Такого ж уваги заслуговують і форми тіла. Звичайний фітнес, до якого ви звикли, явно не підійде. Заняття повинні проводитися за спеціальними програмами, в спеціальних центрах. Там вас навчать, як правильно в вашому положенні виконувати гімнастику, йогу, аквааеробіку.
Ну і, нарешті, масаж. Хоча масаж для вагітних і складається з несильних, розслаблюючих погладжувань, він не менш ефективно упорядковує разболевшегося зону. Завдяки масажу у вагітних поліпшується самопочуття і піднімається настрій.