Дуже часто в декреті ми забуваємо про себе і про те, що за собою все так же потрібно доглядати. А навіщо думає молода мама збираючи волосся в тугий пучок. А даремно для наших чоловіків не має значення будинку ми або "на людях". Звичайно вони люблять нас і в пом'ятою піжамі, але стежити за своїм видом все одно необхідно. На своєму досвіді спробувавши деякі елементи ізвествной системи "всеуспеванія", пропоную і вам спробувати. Отже, матуся може:
1. Вранці поки малюк ще спить вмитися, розчесатися і почистити зуби, обов'язково переодягнутися. Тому що якщо цього не зробити відразу, то ввечері лише згадаєш що не зробила.
2. Граючи з дитиною можна робити гімнастику або будь-які інші вправи, найпростіші і легкі. Благо зараз купа комплексів для мам в інеті.
3. Коли дитя спить - мама зобов'язана відпочити. Якщо спати не виходить все одно - полежте з піднятими догори ногами, помедитируйте, зробіть маску для волосся або для особи. Просто 15 хвилин спокою і максімалььного розслаблення. Можна ще ніжки попарити або зробити довгоочікуваний манікюр. Саме коли дитина спить, тому що потім буде соромно витрачати час на себе а не на підготовку-прання-прасування.
4. До речі відмінним варіантом маски може стати ранкова каша - вівсянка. Просто і натурально)
5. Щоб не забувати перед сном помазати кремами-Лосьен сховайте їх під подушку, під ліжко, що б вам навіть вставати за ними не довелося.
6. Пам'ятайте, що вже пару годин в тиждень виділити для себе - це нормально! Не бійтеся попросити чоловіка або бабусю посидіти з дитиною, поки ви сходите в салон / перукарню.
Список можна продовжувати і продовжувати. Головне вловити суть - завжди потрібно шукати час і можливість позалицятися за собою коханої!)
