by Записки Дикої Господині Догляд за тілом: види таласотерапії
Лікувальні властивості моря використовували ще в давнину. Так, і Евріпід в 480 році, і Гіппократ в 350 році до нашої ери говорили про цілющі властивості морської води. Прообраз таласотерапії з'явився в Тунісі. Ще три тисячі років тому римляни і карфагеняни будували тут терми, де частково використовувалася морська вода. Напевно, тому як римляни, так і карфагеняни були людьми здоровими і красивими. В окремий напрямок таласотерапія виділилася в 1867 році. Власне, тоді ж вона і отримала свою назву. Французький лікар Бонардюр ввів талассотерапию в фізіотерапію. З тих пір цей метод не втрачав своєї популярності.
види таласотерапії
На сьогоднішній день різні методи таласотерапії можуть проводитися і в домашніх умовах, і в умовах салону, і в умовах курорту або лікарні. Всі знають, що процедури з підігрітою морською водою, брудом і водоростями приносять величезну користь. Центри таласотерапії беруть воду для своїх процедур з глибини 6 метрів і на відстані не менше 450 метрів від берега. Така вода чиста і багата мінеральними солями. За 20 хвилин, проведених в підігрітою до 37 градусів морській воді, шкіра людини здатна увібрати всі необхідні мікроелементи.
Але має велике значення, з якого моря береться вода, бруд і водорості і за допомогою якої апаратури все це використовується. Вважається, що найкращі в світі центри таласотерапії знаходяться у Франції, Ізраїлі та Тунісі. У туніських морських грязях є абсолютно всі речовини і мікроелементи, необхідні для людини. Морська вода виключно корисна для здоров'я, так як багата цими мінеральними речовинами, мікроелементами та мікроорганізмами, що поліпшують обмін речовин.
А морські водорості, завдяки різним солей, білків, вітамінів та мінеральних речовин, таким як магній, кремній, йод, мідь і залізо, являють собою чудовий косметичний засіб. Вони виводять шлаки, очищають шкіру і надають їй пружність.
Під час купання в солоній воді, а також при проникненні морської солі в організм будь-яким іншим шляхом відбувається процес так званого осмосу: оскільки концентрація солі на поверхні шкіри вище, ніж в тканинної рідини, починається процес урівноваження солі через шкіру. Частина тканинної рідини виходить, одночасно вбираються мінеральні речовини і мікроелементи. Коротше кажучи, сіль витягає з тканин воду.
"Талассотерапия - найкращий засіб для тих, хто хоче зняти напругу і помолодшати."
Добре зарекомендували себе почерпнуті з моря біологічно активні речовини і в лікуванні алергії, захворювань шкіри, ревматизму, порушень кровообігу і сну.
Про корисність морської води можна розповідати нескінченно, тому ми зупинимося на найбільш популярних видах таласотерапії.
Обгортання. При цій процедурі на шкіру проблемних зон (найчастіше використовується обгортання при целюліті) наноситься спеціальна біомаса з водоростей. Потім тіло обгортають щільною матерією. Підвищення температури сприяє проникненню активних речовин в шкіру і їх дії. Використовувана біомаса виготовляється зі спеціальних водоростей, в яких присутня значна кількість йоду, а також специфічних речовин, що стимулюють обмін речовин. Така стимуляція призводить до зменшення набряку, поліпшення кровопостачання і, найголовніше, до усунення «апельсинової кірки».
Маски з біомаси. Грязьові маски. Дія маси, отриманої з водоростей, а також лікувальної грязі, що представляє собою концентрат біологічно активних речовин, також корисно для шкіри обличчя. Під дією речовин, одержуваних з водоростей, активуються процеси в шкірі, збільшується її пружність. Грязьові маски особливо корисні при жирній шкірі. При їх використанні відбувається очищення пір, а також нейтралізація жирових речовин.
"Чи відносяться до таласотерапії і дієти, що містять морепродукти."
Басейн з морською водою. Давно відомо, що невеликі пошкодження шкіри заживають під дією морської води набагато швидше. Морська вода позитивно впливає на шкіру. У басейнах зазвичай використовується морська вода, в яку для посилення ефекту додають концентрат з морських водоростей. Різновидом басейну можна назвати ванни з морською водою. У таких випадках використовується спеціальний концентрат, який можна купити в магазині. Використовується і морська сіль, в яку додають заспокійливі рослинні екстракти.
Кавітотерапія передбачає вплив морського повітря. Оптимальні прогулянки біля моря. Морське повітря насичене киснем, тому що саме море, а точніше, Світовий океан є найбільшим джерелом кисню, який виробляють мільярди найдрібніших водоростей. Морське повітря допомагає бронхах видаляти шкідливі речовини зі своєї поверхні. Перебування у моря заспокоює і здатне допомогти в лікуванні ряду нервових розладів. При кавітотерапіі використовується штучно одержуваний повітря. В спеціальні чаші наливається справжня морська вода, після чого під дією іонізаційних ламп утворюється морське повітря. За допомогою такого методу можна досягти набагато більшої концентрації корисних речовин.
Гідромасаж широко використовується у хворих з ураженням опорно-рухової системи. Розслабляючу і тонізуючу дію на м'язи, що отримується за допомогою направлених струменів морською водою в поєднанні з ручним масажем, дозволяє поліпшити роботу м'язів і суглобів. Використовується в таких випадках і гімнастика в басейнах з морською водою. Перебування у воді, що знижує навантаження на певні відділи хребта, дає можливість навантаження на певні суглоби і м'язи.
Як «зробити» груди
Красиві жіночі груди - звичайно ж, мрія! Причому, не тільки жіноча - самі знаєте, на що в першу чергу увагу чоловіки звертають. А що робити, якщо не «голлівудський стандарт»? І взагалі, як доглядати, щоб зберегти хоча б те, що маєш?
Красиві жіночі груди
Чи знаєте ви, що кожен набраний кілограм ваги підвищує на 20 грамів вагу грудей. І навпаки, якщо ви схудли на 10 кг, то і кожна груди схудне приблизно на 200 м Зрозуміло, що при схудненні груди помітно повисне, проте грудні м'язи, на яких, як на пружинах, «підвішені» молочні залози, можна підкачати.
Таласотерапія в домашніх умовах
Догляд за собою
Ще з давніх античних часів жінки використовували дари моря. У наш час, завдяки сучасним технологіям, косметологи не тільки зуміли розкрити всю цілющу силу, але і дозволили нам в домашніх умовах, не виходячи з ванни, відчути омолоджуючий ефект впливу солей, мінералів і водоростей.
Таласотерапія плюс ароматерапія. Рецепти "комбінованих" ванн (догляд за собою)
Про корисні властивості ефірних масел і особливості їх впливу на організм відомо всім. А що буде, якщо додавати аромамасла в морські ванни? Тут ми пропонуємо кілька рецептів «комбінованих» ванн, які нададуть тонізуючу дію на шкіру, знімуть втому, нормалізують роботу нервової системи і кровообігу.