Літо це період, коли тіло і шкіра потребують особливої уваги та догляду. Посилюється повітрообмін, підвищується сухість, лущення, можуть з'явитися пігментні плями, значно перевитрачається волога.
Як правильно доглядати за шкірою тіла влітку?
Під впливом великої кількості сонячних променів волога випаровується з поверхні шкіри, зневоднюється організм, порушується природний водний баланс. Тому починати догляд за тілом влітку краще з інтенсивного зволоження. Як можна частіше потрібно змащувати шкіру зволожуючими легкими кремами, приймати ванну з додаванням відварів трав звіробою, розмарину, ромашки, шавлії. До сну необхідно втирати в усі тіло ароматичне масло. Підійде будь-який, що сподобався вам масло. Головне, щоб воно сприяло насиченню всіх шкірних тканин корисними речовинами і покращувало захисні функції шкіри.
Хочеш, не хочеш, а влітку прийняття великої кількості сонячних ванн не уникнути. Тому краще заздалегідь придбати захисні креми з ультрафіолетовими фільтрами, в завдання яких входить захист шкіри від опіків сонячними променями і глибокого потрапляння шкідливих ультрафіолетових променів в тканини шкіри. Щоб зберегти водний баланс і здоровий стан шкіри, пийте більше води. Можна пити просту кип'ячену воду, компоти, натуральні соки, але тільки не газовані напої.
Постарайтеся зрозуміти, що необхідно вашому тілу. Якщо грубіє шкіра, значить потрібно застосовувати скраб, а при пересиханні шкіри - налягати на воду.
Шкіра і загар. Візажисти і лікарі в один голос твердять, що засмагати дуже шкідливо, оскільки під впливом сонячних променів з поверхні шкіри випалюється колаген. Тому без сонцезахисного крему не обійтися.
Волосся. Під дією ультрафіолетового випромінювання з волосся випалюється пігментація, відбувається розкриття лусочок волосяних тканин, а саме волосся стає ламким і крихкими. Щоб цього уникнути в літній період волосся потрібно ховати під капелюхи, панами і косинки.
Щоб зберегти зовнішню красу шкіри тіла, необхідно робити загальну маску не менше одного разу на неделю.3 ст. ложки меду потрібно змішати з декількома краплями якогось ароматичного масла. Готовий склад нанесіть на все тіло, як би втираючи. Це дозволить активувати всі функції шкіри, сприяють швидкому відновленню клітин шкіри.
Правильне харчування. Догляд за тілом влітку неможливий без дотримання правильного раціону харчування. Рекомендується вживати більше свіжих овочів, фруктів, пити натуральні соки, відвари ромашки, м'яти, шипшини. Постарайтеся виключити влітку використання декоративної косметики. Під дією сонячних променів вона розтікається, приймаючи досить неестетичний вигляд. До того ж пори шкіри закупорюються, що може привести до запальних процесів.
Для пом'якшення і очищення шкіри не рекомендується користуватися грубими засобами. Наприклад, скрабами, що містять велику кількість абразивних речовин. Краще скористатися вівсяними пластівцями в поєднанні з маслами і настоями трав.