З кожним роком набуває все більшої і більшої популярності у спортсменок бар'єрний біг.
Нерідко дівчата після декількох років занять спринтерських бігом переходять на біг з бар'єрами або поєднують те й інше.
Коли я почала займатися спортом, для жінок лише зрідка проводилися змагання в бігу на 60 м з / б. Освоювати цей вид легкої атлетики я почала, поступово в 1931 р в Ленінградський інститут фізичної культури імені П. Ф. Лесгафта. Перший час ми, студенти, займалися взимку в невеликому залі, де були яма для стрибків і 2 - 3 бар'єра. У літню пору на стадіоні ми робили бар'єри самі. Вбивали в землю кілочки і між ними натягували гумки. Коли вперше перестрибнула через бар'єр, здалося зависоко, але потім уявила собі, що я стрибаю через струмок, канаву, широким кроком, і справа пішла. Це уявне представлення допомагало мені і надалі.
Поступово навчилася "атакувати" бар'єр, швидше пробігати між перешкодами. Зі збільшенням швидкості бігу на 100 м і вдосконаленням техніки поліпшувалися і мої результати в бар'єрному бігу. Однак перш ніж розповісти більш докладно про свої досягнення, нагадаю про деякі головні події з історії цього виду спорту.
Як і в інших видах легкої атлетики, в бігу з перешкодами почали виступати спочатку чоловіки. Перші змагання з бар'єрного бігу були проведені в Англії в 1837 р на дистанції 120 ярдів (ПО м).
Йшли роки. Змінювалися конструкція, висота бар'єру, дистанція бігу, відстань між перешкодами і техніка їх подолання. Зрештою з'явилися легко перекидні бар'єри висотою 106,7 см, що дозволили уникати травм. Дистанція була визначена в ПО м з установкою на ній 10 бар'єрів. Що стосується техніки, то стрибки через перешкоди були замінені "переступанням" через них, коли Махова нога посилалася прямо на бар'єр, а толчковая переносилася через нього збоку. Ця техніка вперше була продемонстрована в 1898 р американським спортсменом А. Крейнцлейн, а потім лягла в основу техніки бар'єрного бігу як у чоловіків, так і у жінок.
Тетяна Анісімова (в центрі), срібний призер XXI Олімпійських ігор, долає останній бар'єр
Жіночий бар'єрний біг народжувався, якщо так можна висловитися, в муках. Проводилися численні експерименти і з довжиною дистанції, і з висотою бар'єрів, і з їх розміщенням. Запозичувати все у чоловіків було неможливо. І дистанція була велика для жінок, і висота бар'єрів надмірна. Випробовувалися найрізноманітніші варіанти, починаючи від 60 ярдів з 4 бар'єрами і закінчуючи 120 ярдами з 10 перешкодами, висота яких коливалася від 61 до 75 см.
Лише в 1926 р на конгресі ІААФ в Парижі дистанція бар'єрного бігу для жінок була визначена в 80 м з 8 перешкодами висотою 76,2 см. Відстань від старту до першого бар'єру дорівнювало 12 м, а між бар'єрами - 8 м.
Перший рекордний результат - 12,8 - в бігу на 80 м з / б, зареєстрований в 1927 р був показаний німецької спортсменкою Євою фон Бредов. У програму же олімпійських ігор ця дистанція була включена в 1932 р на X Олімпіаді в Лос-Анджелесі.
Однак дистанція 80 м з / б проіснувала лише до 1968 р вона була замінена 100-метрової з 10 бар'єрами висотою 83,8 см і відстанню між ними 8 м 50 см. Така заміна була зумовлена всім ходом розвитку бар'єрного бігу. З кожним роком зростала швидкість пробегания дистанції, удосконалювалася техніка подолання перешкод. З'являлося все більше і більше рослих барьерісток, які не могли бігти в повну силу через невелику відстань між бар'єрами,
Я згадую, як в мій час росла спортсменка з широким кроком Олександра Чудина змушена була скорочувати кроки і тому сповільнювати біг, щоб укластися в відстань між перешкодами. Труднощі в бігу з бар'єрами відчувала і я, незважаючи на свій порівняно невелике зростання.
Рахунок всесоюзних рекордів в бар'єрному бігу почався з 1934 р коли цей вид спорту був включений в програму першості нашої країни. Того року рекорд поліпшувався 5 разів. Першою за 13,8 дистанцію пробігла москвичка А. Пиханова, 13,5 показала Г. Ганекер з Баку, 13,1 - Е. Карпович, також москвичка. Двічі вдалося поліпшити рекорд мені, тоді представниці Ленінграда, а в фіналі першості країни здобути перемогу з результатом 12,5. Протягом 10 років мені належали всесоюзні рекорди в бігу на 80 м з / б. З 12,8 в 1934 р я покращила цей рекорд до 11,7 в 1938 р Перевищити його вдалося тільки в 1944 р Марії Бариловой (Москва).
Що завадило мені домогтися більш високих результатів в бар'єрному бігу? Перш за все невисока швидкість в спринті. У ті роки жінки-спринтери долали дистанцію 100 м не швидше 12 сек. не вміли ще бігати вільно, не напружено. Тренувалися на невисоких швидкостях і переважно на коротких відрізках. Чи не мали уявлення про раціональні методи вдосконалення швидкісної витривалості. Та й тренувалися просто недостатньо.
Подальша історія бігу на 80 м з / б пов'язана з містом на Волзі-Горьким. Спортивну славу цьому місту принесла Валентина Фокіна, протягом 8 років ставала чемпіонкою СРСР.
Крім неї в ті роки з'явилися талановиті бар'єристка грузинка Олена Гокієлі, киянка Катерина Адаменко.
Перше ж успішний виступ радянських спортсменок на Олімпійських іграх в бар'єрному бігу пов'язано з ім'ям Марії Голубничої. Учениця відомого московського тренера Д. П. Маркова, Марія деякий час тренувалася на зборах в моїй групі. Ставши тренером, Голубнича спільно з Василем Бистровим, Віктором Алексєєвим, Борисом Щенникова, Борисом Дьячкова і деякими іншими тренерами багато зробила для створення радянської школи бар'єрного бігу, що відрізняється раціональними методами технічної та спеціальної фізичної підготовки.
Не володіючи високою швидкістю в гладкому бігу (12,1) вона тим не менше виступала на рівних з найсильнішими бар'єристка світу, пробігали гладкі 100 м набагато швидше. Зробити це їй дозволяли чудова техніка, точно вивірений ритм рухів між бар'єрами.
У 1951 р після народження дитини (відновлення пройшло на диво швидко і успішно), Голубнича починає готуватися до Олімпійських ігор 1952 р
Зараз ми б сказали, що спортсменка тренірозалась неприпустимо мало, що в її заняттях майже відсутні відрізки для вироблення спеціальної витривалості, що вона обмежувалася невеликим числом бар'єрів і рідко брала участь у змаганнях. Але факт залишається фактом - Голубнича до олімпійських змагань придбала бойову форму. А причиною невеликого обсягу тренувальних навантажень були тривалу перерву в підготовці і прагнення повернути спортивну форму без будь-яких зривів. У ті роки наш досвід в тренуваннях після народження дитини не вистачало.
Незважаючи на це, результати Голубничої росли з дивовижною швидкістю, поліпшувалася техніка переходу бар'єрів. За словами Маркова, вона стала бігти вільніше, руху придбали ширшу амплітуду з незначною втратою швидкості при подоланні перешкод.
На швидкості її бігу позитивно позначилося і зменшення нахилу тулуба при переході бар'єрів (у ті роки цей нахил широко застосовувався багатьма спортсменками). Голубнича відштовхувалася на перший бар'єр за 185 см до нього, збільшуючи цю відстань на наступних 3 - 4 бар'єри до 2 м, а приземлялася в 97 - 105 см за перешкодою.
На Олімпійських іграх 1952 р Марія, показавши на бар'єрної дистанції результат 11,1 і програвши світової рекордсменку Стрікленд лише 0,2 сек. завоювала срібну медаль. Через місяць, після 12-денного відновного періоду і 9 тренувань, на першості СРСР з легкої атлетики Голубнича, пробігши гладкі 100 м за 12,5, через три дні подолала 80 м з / б з новим всесоюзним рекордом - 11,0!
Тільки два роки знадобилося їй для того, щоб повторити світовий рекорд Стрікленд. У 1954 р вона пробігла бар'єрну дистанцію за 10,9, і її ім'я було внесено до списку світових рекордсменок. У тому ж році вона стала чемпіонкою Європи.
Про те, що техніка Голубничої була на високому рівні, свідчать наступні дані: при кращому результаті в гладкому бігу на 100 м - 12,2, а на 80 м - 9,76 вона пробігала 80 м з / б за 10,9. Таким чином, на подолання перешкод нею витрачалося всього 1,14 сек. У той же час Стрікленд пробігала 100 м за 11,5 і гладкі 80 м за 9,20 сек. а 80 м з / б долала за 10,9, витрачаючи на перехід через перешкоди 1,7 сек. Отже, поступалася Голубничої в техніці бар'єрного бігу.
А тим часом в Горькому на місце Фокіної впевнено стала претендувати учнівська фізкультурного технікуму Галина Долженкова. "Спортивний талант з стрибковим ухилом", так її прозвали подруги. Тільки чіпкий погляд тренера (згодом чоловіка) Василя Бистрова зумів виявити в ній незвичайний талант бар'єристка. Крім бар'єрів Галя стрибала в довжину, метала диск. З'явилися перші маленькі перемоги: спочатку в масштабі технікуму, а потім міста, свої поки крихітні рекорди не тільки в бар'єрах, а й в стрибках і метаннях.
А чому бар'єри не можна поєднати з пятиборьем? І потроху, поволі почався процес накопичення навичок і умінь, необхідних для виступу в багатоборстві. На порівняно короткий час від стадіону її відлучило народження дитини, а потім настало твердження Бистрової на передових позиціях радянської легкої атлетики.
Чимало місця займають лише одне перерахування перемог і нагород Галини Бистрової. Шість разів вона піднімалася на найвищу сходинку п'єдесталу пошани на першостях СРСР. З результатом 10,6 стала співвласницею світового рекорду в бар'єрному бігу. Брала участь в трьох Олімпійських іграх - в Мельбурні, Римі та Токіо, причому двічі в якості фіналістки. У 1957 і 1958 рр. встановлювала світові рекорди в п'ятиборстві. Була чемпіонкою Європи і в бар'єрах, і в п'ятиборстві.
В цей час в Горькому з'являється друга визначна бар'єристка - Римма Кошелева. Через два роки, повторивши світовий рекорд своєї старшої подруги, вона утворила з нею "горьковский бар'єрний дует". На початку 60-х років можна знайти прізвище Кошелевої в числі чемпіонок країни і переможниць багатьох змагань в бар'єрному бігу.
До цього ж часу відноситься і поява на стадіонах країни двох сестер Прес - Ірини та Тамари. Складалося враження, що вони заздалегідь поділили між собою рекорди і медалі: старша, Тамара, - в метаннях, молодша, Ірина, - в спринтерському і бар'єрному бігу і багатоборстві. Гарантією успіху сестер було ім'я їх наставника Віктора Ілліча Алексєєва, неперевершеного майстра формування спортсменів міжнародного класу, олімпійських чемпіонок і чемпіонатів країни.
У 1960 р Ірина повторила світовий рекорд Бистрової і Кошелевої - 10,6, а на XVII Олімпійських іграх в Римі завоювала золоту олімпійську медаль у бігу на 80 м з / б. Згодом Ірина Прес не раз повторювала світовий рекорд, але після важкої травми надовго вибула з ладу.
Так як з 1969 р рішенням ІААФ була введена нова 100-метрова дистанція, здавалося, що історія бігу на 80 м з / б на цьому закінчується. Але залишалася ще одна сторінка цієї історії, перевернути яку судилося дівчині з киргизького села Ананьєва Вірі Корсаковой.
У 1968 р в фіналі змагань Кубка Риги спортсменка з Фрунзе пробігає 80 м з / б за 10,2! Це був новий і останній світовий рекорд на старій бар'єрної дистанції, рекорд, який відкрив шлях до олімпійських успіхів на 100 м з / б наступному поколінню радянських спортсменок.