У домашній колекції сучасної техніки є безліч пристроїв, що полегшують роботу домогосподарки і допомагають підтримувати красу і здоров'я. Крім звичних уже кухонних гаджетів в обстановці квартири, нерідко можна зустріти бігові доріжки, велотренажери, ліжка і крісла для масажу та багато іншого. З'явилася серед них і портативна домашня інфрачервона сауна - потрібне і важливе пристосування для оздоровлення всіх членів сім'ї.
Ще зовсім недавно, щоб отримати процедуру опромінення інфрачервоними хвилями, потрібно було відвідати салон краси, медичний або фітнес центр. Тепер сеанс можна організувати в умовах власної квартири, тим більше що цей портативний прилад займає зовсім небагато місця.
Переваги інфрачервоної сауни
Давно відомо, що будь-яка лазня і сауна, фінська, російська, турецька, неоціненна в справі підвищення імунітету і боротьби із зайвими кілограмами. Портативна ІК сауна - повноцінна заміна лазні, яку можна розмістити у себе вдома.
Види суто жіночих проблем, з якими допоможе впоратися інфрачервона сауна:
- целюлітом;
- зайвою вагою;
- розтяжками після пологів.
Крім цього, процедура опромінення інфрачервоними хвилями в сауні надасть лікувальну дію при таких захворюваннях:
Під час процедури в портативної сауні активізується потовиділення, з організму виходять токсини. Прискорюються метаболічні процеси в клітинах, поліпшується кровопостачання шкіри, м'язів і суглобів.
До відома! Сеанс інфрачервоного опромінення в сауні відмінно знімає нервове напруження, сприяє зняттю головного болю і бореться з безсонням.
Принципи впливу інфрачервоного випромінювання
Інфрачервоні хвилі - спектр світлового випромінювання, невидимий оку. Це тепловий вплив, що розігріває тканини організму на глибину в чотири - п'ять сантиметрів. Інфрачервоний обігрів впливає безпосередньо на тіло, не зачіпаючи повітря навколо нього. Цю процедуру легко переносять люди, яким протипоказана звичайна сауна. Комфортне тепло безпечно для сердечників і гіпертоніків, дітей та людей похилого віку.
До відома! У сауні встановлені джерела інфрачервоного випромінювання, які передають хвилі в діапазоні 4-14 мікрометрів, відповідні природному фону людського організму. Саме тому прогрівання в інфрачервоній сауні безпечно і виключає можливість отримання опіків.
Портативна ІК сауна будинку
Для умов міської квартири можна підібрати кілька варіантів портативної інфрачервоної сауни. Багато виробників пропонують зовсім невеликі конструкції, які легко впишуться в простір ванної кімнати, кухні або лоджії.
Підключення такого приладу нескладно і не вимагає дозволу пожежної служби або інших органів нагляду.
Портативна сауна споживає трохи електроенергії. Її витрата можна порівняти з витратою звичайного електричного чайника.
Вимоги до установки інфрачервоної сауни
- наявність півтора квадратних метрів площі;
- джерело електроживлення відповідної потужності.
Важливо! Не рекомендується підключати портативну інфрачервону кабінку до подовжувача або перехідника. Для приладу потрібно виділити окрему розетку.
Плюси і мінуси домашньої сауни
Переваги портативної інфрачервоної сауни:
- компактні розміри (від одного до півтора квадратних метрів);
- швидкий прогрів перед процедурою (близько чверті години);
- економічність (споживання від півтора до трьох кіловат електроенергії на годину);
- безпечні умови експлуатації (невисока температура і відсутність металевих предметів, які можуть привести до випадкового опіку);
- великий вибір моделей (прилади можуть мати кутову або прямокутну форму).
Недоліком цього пристрою можна вважати тільки його ціну.
Як вибрати кабінку інфрачервоної сауни
Портативні інфрачервоні кабіни можна купити в готовому вигляді або зробити на замовлення. В останньому випадку виріб можна спроектувати відповідно до власних побажань і особливостей інтер'єру квартири.
Ціна сауни буде залежати більшою мірою від технологічної начинки - обігрівачів. Види обігрівачів:
- З кераміки - мають алюмінієвий відбивач і грати проти випадкових опіків під час процедури, фіксуються на стінах кабіни.
- На карбонової основі - вважаються найбезпечнішими в експлуатації, але мають обмежений температурний діапазон.
- З сплаву хрому, заліза і нікелю - інкаллоевие. Відрізняються довговічністю і високою тепловіддачею.
- З плівкового матеріалу. Являють собою фольгу, закріплену по всій внутрішній поверхні кабіни. Прогрівають дуже рівномірно.
До відома! Прилади інфрачервоного випромінювання різняться за такими показниками: КЕ - коефіцієнт емісії (частки випромінювання) і ПІ - довжина хвилі.
Крім цього, кабіни розрізняються за матеріалом, застосований у внутрішній обробці:
- липа - довговічний, неаллергенний матеріал з ароматом, що надає заспокійливу дію;
- сосна - має приємний хвойним ароматом, стійка до розтріскування й гниття;
- кедр канадський - прискорює процедуру прогріву кабіни і підсилює випромінювання;
- хемлох канадський - має міцну красиву деревину, яка містить корисні фітонциди
Підбирати портативну сауну для квартири потрібно ретельно, вивчаючи репутацію виробника і підбираючи обігрівачі і матеріал, що відповідають вимогам безпеки.
монтаж кабіни
На першому етапі важливо правильно вибрати розташування портативної кабіни в квартирі, для цього потрібно врахувати:
- приміщення для установки повинно добре провітрюватися і не бути вологим;
- пропорції сауни і кімнати - мінімум один до двох;
- висота стелі в приміщенні повинна бути не менше ніж на десять-п'ятнадцять сантиметрів вище, ніж кабіна;
- відстань встановленої ІК сауни від стін повинно бути не менше семи сантиметрів.
Готову портативну сауну досить встановити і включити в розетку.
Як користуватися домашньою ІК сауною
Для процедури прогрівання в портативної домашньої інфрачервоній сауні розроблені нескладні правила:
- Безпосередньо перед сеансом не можна приймати їжу.
- Температура прогрівання в кабіні виставляється в межах 45-55 градусів.
- Перед процедурою потрібно прийняти душ і ретельно обтерти тіло сухим рушником.
- Перший етап прогрівання в сауні триває не більше двадцяти хвилин.
- Після кожного етапу потрібно приймати теплий душ і насухо витиратися.
- Між заходами потрібно пити мінеральну негазовану воду або зелений чай.
- Другий захід триває не більше п'ятнадцяти хвилин.
- Після адаптації організму до процедури інфрачервоного опромінення, після десяти сеансів, можна проводити прогрівання в три заходи по 30, 10 і 30 хвилин.
- Перед і під час сеансу не можна наносити на тіло косметичні креми і масла, це робиться після процедури.
висновок
Приймаючи рішення про встановлення портативної інфрачервоної кабіни в умовах квартири, потрібно уважно вивчити інструкцію по монтажу і грамотно підібрати місце для розміщення приладу.
Перед тим як придбати цей дорогий прилад, потрібно отримати консультацію у лікаря. Можливо, існують індивідуальні протипоказання до прийому інфрачервоної процедури.
Вважається, що прогрівати організм за допомогою інфрачервоних хвиль можна не більше двох разів на тиждень. Згодом, після адаптації, кількість сеансів можна збільшити.
Обговорити статтю на форумі