За допомогою зору людина отримує близько 80% всієї інформації, що надходять через органи чуття. І тому зір заслуговує на особливу увагу і особливої турботи - можливість бачити барвистий світ у всій його різноманітності прекрасна!
Короткозорість - це дуже часто зустрічається різновид відхилень від нормального зору. При короткозорості очне яблуко буває подовженим надміру, і тому зображення фокусується нема на сітківці, а перед нею, і виходить розмитим. Короткозорість буває різних видів і ступенів. В кожному окремому випадку спосіб корекції зору повинен вибирати лікар-офтальмолог.
Однак є правила поведінки, які загальні для всіх короткозорих людей. І ці правила треба дотримуватися для того, щоб короткозорість НЕ прогресувала.
Перше правило - короткозорий людині не можна жмуритися! Багато прищулюються, щоб поліпшити гостроту зору, але це допомагає лише на мить, зате завдає шкоди оці, який виявляється надмірно стислим і тому ще більше подовжується. Логічно випливає, що звичка жмуритися веде до збільшення короткозорості, чи не так? А це вам треба?
Після півгодини або години роботи на близькій відстані подивіться кілька хвилин у вікно або на найдальшу точку кімнати, расфокусіруйте зір, дивіться немов в нескінченність. Пообертайте очима, подивіться вгору і вниз, вправо і вліво. Така зарядка дозволить зняти напругу з очних м'язів і підвищить їхню продуктивність, послужить хорошою профілактикою погіршення зору.
Напевно, нікому не потрібно пояснювати, наскільки важливо для людини зір і що треба його всіляко берегти.