Про те, що здорове харчування - це дорого.
У Льва Миколайовича Толстого є текст «Про жранье». Душевно, рекомендую. І якщо Ви задумаєтеся над цим, то зрозумієте, що найдешевше - це жрать.Много.
Чим менше порція і вишуканіше їжа, тим дорожче вона коштує. Десертом за 200 євро обіжратися не можна. І дорого, і, швидше за все, це висока кухня, яка не для «поситнее поїсти». Ось про це і говорять, що дорого добре харчуватися. Але давайте розберемося, чи дійсно це так уже й дорого. І звідки пішли ці чутки ...
Про страх голоду і багатих. Звідки зв'язок живота і грошей?
Як кажуть психологи, все родом з дитинства. З минулого. Стереотипи теж. Прочитала про сприйняття повноти з минулого в книзі Г. Кибардин «Схуднути може кожен». ділюся своїм вільним переказом. Це цікаво.
Отже, що у нас було під час селянства? Мужик працює в полі, їсть цільнозерновий хліб, м'ясо, овочі з городу, молочні продукти свіжі. Дозволити собі мало рухатися, переїдати і їсти вишукування - масляні тістечка, випічку з пшеничного борошна і складні страви - не може.
Пан має гроші. Мало рухається, багато їсть страв за обідом, може собі дозволити солодощі та шкідливості. За рідкісним винятком, все багаті ставали товстими. (Лев Миколайович описав прекрасного Левіна, який працював в поле з мужиками, але навіть мужики вважали його «з чудинкой» ...) Склався чіткий стереотип, що товсті добре їдять, бо вони багаті. А худі - бідні і нещасні. Хоча, насправді, більш здоровиміі були селяни.
Страх голоду з пам'яті людей теж так просто не можна стерти. Моя бабуся не могла бачити, що ми з сестрою НЕ доїду їжу на тарілці. Казала, що вона у воєнний час їла картоплю з землею, а ми відмовляємося від хорошої їжі. Така психологічна гра з закармліванія з кращих спонукань. Підсвідомо передається і виховується необхідність доїдати все, що є в тарілці, «добре їсти» і т.д.
Просто стежте за своїм харчовим поведінкою. Чи немає там вбудованого датчика «доїдання через силу» і закармліванія?
Зараз нове усвідомлення поступово проникає в уми людей. І ми перемикається на натуральне харчування.
Але ми так довго від нього бігали, замінюючи все сурогатами, що тепер відродити багато натуральні продукти в потрібній кількості, вже складно. У людства була проблема - голод. Ми її вирішили, голодуючий практично немає! І тим, хто голодує є чим допомогти - гуманітарна допомога з-за морів.
Тепер вирішуємо проблему з'явилися хвороб, ожиріння та інших результатів геномодифікованої їжі. І їх виробництво займає більше часу і вимагає присутності людини, що теж додається до вартості кінцевого продукту.
Тому якийсь час здорові продукти коштуватимуть набагато дорожче через дефіцит. Згодом, буде простіше. І, до речі, ми своїми покупками можемо допомогти процесу. Більший обсяг виробництва і продажів завжди дозволяє знизити витрати.
Починати з еко-біо-продуктів, привезених з-за морів не обов'язково.
Крупи, бобові, сезонні овочі і фрукти, вагові сухофрукти стоять прийнятних грошей всюди. Ковбаска (копченості та інші довго зберігаються сумнівного складу делікатеси) коштує дорожче. Також, ес
Якщо Ви перейдете на принципи здорового харчування, то швидко розберетеся. чого і скільки Вашому організму насправді потрібно. Ви зможете замінити частину шкідливих продуктів на корисні і від чогось взагалі відмовитися. Без заборон. Проведіть ревізію того, що Ви купуєте з їжі і скільки, найголовніше. Чи всі ви з'їдаєте?
Викидаєте Ви їжу? Скільки йде грошей на харчування і скільки з цієї суми йде на здорові продукти? Швидше за все, дорого обходиться, як раз, шкідлива їжа. Ще й тому, що різко підвищує рівень цукру в крові, частіше хочеться їсти і насичення така їжа дає мало. При правильному харчуванні є ви будете менше. А якщо у вас зараз зайву вагу, то ось вони - зайві для організму калорії, за які ви платите. Грошима, фігурою і здоров'ям.
Завжди є вибір, що купити і на що витратити гроші. Якщо вести 2 холодильника - шкідливий і корисний, то буде, дорого. Якщо зробити один, то суму можна контролювати, як Ви звичайно це робите.
Спочатку холодильник може бути змішаним, а поступово перейде на меншу кількість і більш здоровий вибір. Цього я від щирого серця бажаю всім. Особливо Вам! Тому що Ви дочитали до кінця, значить Ви особлива людина, який вже на шляху до чогось нового, до своїх досягнень і новому, здоровому харчуванню. Вітаю! І шлю Вам мою підтримку 🙂
А здорові рецепти (навіть цукерки) Ви можете знайти на цьому сайті і в мене на Youtube каналі. Будьте красивими і здоровими!